أضرار العادة السرية عند الرجال هل من الممكن أن تؤثر على صحة القلب؟

العادة السرية عند الرجال

يلجأ العديد من الرجال لممارسة العادة السرية Masturbation للشعور بالمتعة بدون ممارسة الجنس مع شريكه، ولكن تختلف استجابة الجسد بين ممارسة الجنس الطبيعية وأداء العادة السريّة، ومن الجدير بالذكر أن بعض الرجال يمارسون العادة السرية بصورة غير مرتبطة بالرغبة الجنسية، بل كعادة روتينيّة للتخلص من الشعور بالتوتر أو تصفية الذهن قبل القيام بالأنشطة أو النوم، وعلى الرغم من ثبوت أهمية العلاقة الجنسية ووجود ارتباط وثيق بينها وبين ضغط الدم وصحة القلب والبروستاتا والألم إلا أن ممارسة العادة السرية ليست كذلك، ولكنها أيضًا ليست ذات مخاطر كبيرة حيث إنها لا تسبب انتقال الأمراض الجنسية، ولكن قد تؤدي إلى تهيج الجلد عند القيام بها بصورة متكررة، ومن المحتمل أن يؤدي ثني القضيب المنتصب بقوة إلى تمزق الغرف التي تمتلئ بالدم، وتعد من الحالات النادرة وتسمى كسر القضيب، وخلاصة ما سبق أن العادة السرية لا تسبب أضرار كبيرة وليست ذات فوائد تشابه تمامًا ممارسة الجنس مع الشريك.^[١]

هل من الممكن أن تؤثر العادة السرية عند الرجال على صحة القلب؟

تسبب ممارسة الجنس ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما وتزيد من حاجة القلب لغاز الأكسجين بالذات في 10 إلى 15 ثانية التي يكون فيها الوصول إلى النشوة الجنسية، ومن الجدير بالذكر أنه أجريت دراسات تمت خلالها مقارنة مجهود القلب خلال ممارسة العلاقة الحميمة بمجهود القلب عند صعود الدرج مرتين، وبناءً على ذلك يمكن لممارسة الجنس أن تسبب ألم في الصدر ناتج عن ضعف تدفق الدم إلى القلب، ويزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية في أول ساعة أو ساعتين بعد ممارسة الجنس، ولكن أظهرت دراسة أمريكية أجريت :^[٢]

"أن الخطر الناجم عن الجنس ضئيل جدًا، كما وبيّنت الدراسة إحصائية مفادُها أنه من بين كل 10000 شخص يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع يعاني شخصان أو ثلاثة فقط من نوبة قلبية إضافية".

وفيما يخص الموت المفاجئ خلال العلاقة الحميمة؛ يعد خطر حدوث هذا الأمر غير موجود، وتبلغ معدلات الموت المفاجئ أثناء ممارسة الجنس من 0.6 ٪ إلى 1.7٪، ومن الجدير بالذكر أن الجنس يحتاج قدرًا معينًا من لياقة القلب كالأنشطة البدنية،^[٢] وبناءً على ما سبق يمكن الوصول لخلاصة تفيد بأن تأثير القيام بالعادة السرية على القلب مشابه لتأثير الجماع بالصورة التقليدية، حيث كلا الطريقتين ضمن الأنشطة التي تتطلب بعض الجهد،^[٣] وفيما يأتي إجابة وافية لعدد من الأسئلة الخاصة بتأثير العادة السريّة على القلب:

ما التغيرات التي تحدث في تخطيط كهربية القلب عند ممارسة العادة السرية عند الرجال؟

لرصد التغيرات الناجمة عن ممارسة العادة السرية على تخطيط كهرباء القلب أجريت دراسة شملت 120 فردًا عاديًا من الفئة العمرية بين 22 عامًا و38 عامًا، وتم رصد تغيرات تخطيط القلب أثناء ممارستهم العادة السرية، وكانت نتائج الدراسة كما يأتي:^[٤]

• زيادة سعة مركب QRS.
• زيادة سعة الموجة T.
• ارتفاع مستوى المقطع ST.
• ارتفاع مستويات ضغط الدم بعد القذف في جميع الحالات.
• زيادة نسبة الإبينفرين والنورادرينالين بعد القذف.

هل العادة السرية عند الرجال تضر المصابين بأمراض القلب؟

يشعر الأشخاص المصابين بفشل القلب بالإرهاق أو انقطاع النفس عند القيام بالأنشطة البدنية، وتعد ممارسة العلاقة الحميمة نوعًا من التمارين المتوسطة من حيث الجهد المبذول، ويمكن تقدير هذا الجهد بصعود ثلاث سلالم من الدرج، وتسبب الأدوية المستخدمة في حالات فشل القلب ضعف الرغبة الجنسية، حيث يقدر عدد المصابين بفشل القلب الذين يعانون من ضعف جنسي ب60 % إلى 87 % من إجمالي المصابين، وبناءً على ذلك يجب ترك العلاقة الحميمية لحين استقرار الحالة حسب ما يراه الطبيب،^[٥] وكما ورد سابقًا بأن ما ينطبق على العلاقة الحميمة بتأثيرها على القلب ينطبق على العادة السرية،^[٣] وفيما يأتي ذكرًا لأهم الأمور التي يجب معرفتها والقيام بها من قِبل المريض عند تشخيصه بأمراض القلب:^[٦]

• يجب مراجعة الطبيب لتقييم وضع الحالة قبل استئناف النشاط الجنسي الطبيعي قبل تشخيص المرض.
• من المهم إعادة تأهيل القلب والنشاط البدني في حالة النوبة القلبية لتقليل خطر المضاعفات المرتبطة بالأنشطة الجنسية.
• استشارة مقدم الرعاية الجنسية عند الشعور بضعف جنسي للوقوف على أسبابه في حال كانت مرتبطة بالقلب أو بالقلق أو الاكتئاب أو عوامل أخرى.
• يجب الالتزام بالأدوية الخاصة بالقلب حتى وإن كانت تؤثر على الرغبة الجنسية.
• لا بد من الإشارة إلى أن الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب آمنة بشكلٍ عام ولكن يُمنع استخدامها النترات الخاص بألم الصدر الناتجة عن مرض الشريان التاجي.

هل تحسّن العادة السرية عند الرجال من صحة القلب؟

أفادت دراسة أُجريت في المملكة المتحدة على 918 رجلًا يتمتعون بصحة جيدة بأن الرجال الذين سجلوا شعورًا بالنشوة الجنسية لثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع يتمتعون بمعدل وفيات أقل بنسبة 50٪ من الرجال الذين يصلون لرعشة الجماع بعدد أقل، وبحسب دراسة أمريكية أخرى؛ يعتبر الجنس وقائيًا للرجال الذين لا يعانون من أمراض القلب والشرايين، حيث أشارت إحصائيات الدراسة بأن الرجال الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45 ٪ أكثر من الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع،^[٧] ويمكن تلخيص فوائد النشاط الجنسي بما يأتي:^[٨]

• يعدّ النشاط الجنسي أحد أشكال التمارين الرياضية ويساعد على تقوية القلب.
• يساهم في خفظ ضغط الدم.

ومما سبق يمكن القول بأن ممارسة النشاط الجنسي قد يكون مضرًا لصحة القلب بالفعل عند مرضى القلب والشرايين، ولكن قد يكون مفيدًا عند الأصحاء،^[٧] وتعد الدراسات التي تبحث في فوائد العادة السرية قليلة، ولكن أظهرت بعض الأبحاث أن الاستمناء يساهم في الحد من التوتر وزيادة التركيز وتحسين المزاج وتخفيف الشد وتقليل حالات الحمل غير المرغوب فيها ومنع وتقليل الأمراض المنقولة جنسياً والحد من انتقال فيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة.^[٩]

هل أضرار العادة السرية خرافات ؟ ما الصحيح منها؟

يعد الاستمناء وممارسة العادة السرية شائعًا بين الرجال والنساء من جميع الأعمار، وأظهرت الإحصائيات أن 74% من الذكور في المرحلة العمرية بين 14 و17 عامًا في الولايات المتحدة الأمريكية يمارسون العادة السرية، أما بالنسبة لكبار السن فيقوم بها ما نسبته 63% من الرجال، وفيما يأتي توضيحًا للأضرار الثابتة المرافقة للاستمناء والأساطير المرتبطة بممارسة العادة السرية:^[٩]

ما هي الخرافات حول العادة السرية عند الرجال؟

ترتبط ممارسة العادة السرية بالعديد من الخرافات، وبالرغم عدم حصول أي شكل منها إلّا أن الناس لا يزالون يذكرون هذه الأساطير، حيث تعد هذه الخرافات غير مثبة علميًا ولا عمليًا، ويمثّل ما يأتي ذكرًا لأهم الخرافات:^[٩]

• فقدان البصر.
• نمو الشعر في راحة اليد.
• الإصابة بالعجز الجنسي مع تقدم العمر.
• ضعف القدرة الجنسية للرجل.
• انكماش القضيب وتلاشي حجمه.
• انحناء القضيب وتغيُّر شكله.
• انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
• العقم في المستقبل.
• الإصابة بالأمراض العقلية.
• ضعف قوة الجسد.

هل هناك أضرار للعادة السرية عند الرجال؟

يمكن القول بشكلٍ عام أنه لا تتسبب العادة السرية بأضرار واضحة، ولكن قد يشعر البعض بتهيج في الجلد عند ممارستها بخشونة، ولكن يذهب هذا الضرر في غضون أيام قليلة، كما وقد يعاني الرجال الذين يمارسون الاستمناء بصورة متكررة من تورم طفيف في القضيب، ويختفي هذا التورم في غضون يومين، ولكن يمكن الحديث عن بعض الأضرار المحتملة لممارسة العادة السرية المبنية على القلق من تعارض العادة السرية مع المعتقد الديني أو الروحي أو الثقافي، وأن الاستمناء عادة غير أخلاقية أو خاطئة، ويعد هذا الأثر من الأمور التي ثبتت، ويمكن علاجه بمناقشة مشاعر الذنب مع أحد الأصدقاء أو أخصائي رعاية صحية أو معالج متخصص في الصحة الجنسية، وقد يساعد الشخص على التخلص من مشاعر الذنب أو الخجل السابقة المرتبطة بالاستمناء، وفيما يأتي بعض أضرار العادة السرية أيضًا:^[٩]

• انخفاض الحساسية الجنسية المرتبط بكيفية ممارسة العادة السرية، ومن الممكن حل هذه المشكلة مع مرور الوقت بتغيير الأسلوب.
• احتمال خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن النشاط الجنسي المتكرر خلال العشرينات والثلاثينيات من عمر الرجل يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بالذات إذا كان مدمن على ممارسة العادة السرية بانتظام.
• فقدان العمل أو المدرسة.
• التغيُّب عن الأحداث الاجتماعية الهامة.
• تعطيل الحياة اليومية.
• قد تؤثر على المسؤولية والعلاقات بالآخرين.
• قد تصبح عادة بمثابة هروب من مشاكل العلاقة أو كبديل لتجارب الحياة الواقعية.

يمكن القول بخلاصة بناءً على ما سبق، أن ممارسة العادة السرية قد تشتمل على بعض الأضرار التي ثبتت بواسطة الأبحاث والدراسات، ولكن تعد أضرارها ليست كبيرة بحجم الخرافات التي ارتبطت بها، وترجع بعض الآثار السلبية الخاصة بها للشخص نفسه واعتقاده الديني وثقافته ومجتمعه الذي يعيش فيه.^[٩]

المراجع

1. ↑ "5 Things You Didn't Know About Male Masturbation", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-18. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Sex and your heart", www.health.harvard.edu, Retrieved 2020-08-18. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Relationships: Sexual intimacy", www.heartandstroke.ca, Retrieved 2020-08-18. Edited.
4. ↑ "Electrocardiographic study of the effect of masturbation normal individuals", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-18. Edited.
5. ↑ "Heart failure and sex: Is it safe?", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-19. Edited.
6. ↑ "Sex and Heart Disease", www.heart.org, Retrieved 2020-08-19. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Is sex exercise? And is it hard on the heart?", www.health.harvard.edu, Retrieved 2020-08-19. Edited.
8. ↑ "Is Sex Dangerous If You Have Heart Disease?", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 2020-08-19. Edited.
9. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Are there side effects to masturbation?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-19. Edited.