محتويات
الثوم
يشير Allium sativum إلى الاسم العلمي لنبات الثوم أو garlic، والذي ينتمي إلى عائلة الزنبق، وقد استعملت فصوص الثوم في الطب الشعبي بشكل واسع في عدد كبير من الحضارات المختلفة، وتستعمل فصوص الثوم الطازجة أو مسحوق الثوم أو زيته كمنكهاتٍ عند إعداد العديد من الأطباق، بالإضافة لذلك، تتوفر مكملات الثوم الغذائية كأقراص أو كبسولات، ويقوم البعض كذلك بتطبيق زيت الثوم ووضعه على الجلد.[١]
ونظرًا لفوائد الثوم الصحية العديدة،[٢] يتسائل العديد من الأشخاص حول ما مدى سلامة استخدام الثوم طبيًا للجنس؟ وهل من أدلة علمية تدعم ذلك؟ وفي هذا المقال سيجد القارئ إجابة هذا السؤال.
هل هناك طريقة صحيحة طبيًّا لاستخدام الثوم للجنس؟
ما أثر الثوم على الصحة الجنسية؟ وهل يمكن لتناوله أن يساعد في حل بعض المشاكل الجنسية؟ قبل الإجابة على هذا السؤال، من الجدير بالذكر أنّ سكان الهند قديمًا استعملوا الثوم كمنشط جنسي لاعتقادهم بخصائصه العلاجية، وذلك وفقًا لخبراء مركز مركز النباتات الملكي في إنجلترا، وقد أجرى الأطباء في قسم جراحة المسالك البولية في مستشفى الصداقة الصينية اليابانية في الصين دراسةً لتقييم العلاقة بين استهلاك نباتات عائلة الزنبق، ومن بينها الثوم، وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.[٢]
وبعد جمع وتحليل الدراسات المنشورة حتى شهر مايو 2013، ونشر النتائج التي تم التوصل إليها في مجلة Asian Pacific Journal of Cancer Prevention، خلصت الدراسة إلى أنّ تناول نباتات عائلة الزنبق، وبشكلٍ خاصٍ الثوم، يرتبط بانخفاض الإصابة بسرطان البروستاتا.s[٢]
ضعف الانتصاب
هل الثوم مفيد للضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب؟ رغم عدم توفر أي دراسات سريرية حول ذلك، إلا أنّبعض الأدلة الأولية تشير أنّه قد يكون للثوم أثرًا إيجابيًا في استعادة الوظيفة الجنسية أو الانتصاب، وذلك وفقًا لدراسة حيوانية أجريت في عام 2013، والتي بحثت في أثر مركب S- أليل سيستين في الثوم على الوظيفة الجنسية في الفئران المصابة بالسكري، ومع ذلك يجب إجراء المزيد من الدراسات للبحث في ذلك.[٣]
أشارت دراسة حيوانية إلى أنّ الثوم قد يساعد على علاج ضعف الانتصاب، ولكن يجب إجراء دراسات سريرية للبحث في ذلك.
زيادة الرغبة الجنسية
هل الثوم يؤخر القذف ويزيد الرغبة الجنسية؟ لا تتوفر دراسات سريرية حول ذلك بعد، ولكن توجد بعض الأدلة الأولية التي تقترح استعمال الثوم في تحضير منشط جنسي يعزز الرغبة الجنسية بشكل عام، وتشير هذه البيانات إلى الآتي:[٤]
- استعمل الثوم، بعد إضافته إلى السمن، لتعزيز القدرة أو الرغبة الجنسية في الطب الشعبي الهندي.
- يمكن لمستخلصات الثوم أن تحفز إطلاق أكسيد النيتريك، والذي يلعب دورًا حيويًا في عملية الانتصاب والرغبة الجنسية.
- للثوم أثرًا مشابهًا لبعض المنشطات الجنسية المستخدمة بشكل شائع.
- قد يشكل الثوم بديلًا صحيًا لعددٍ كبير من المنشطات الجنسية، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للبحث في ذلك.
رغم عدم توفر دراسات سريرية، إلا أن الثوم أظهر خصائص واعدة كمنشط جنسي.
الجرعة الآمنة للثوم
هل هناك جرعة آمنة من الثوم؟ بشكل عام يعد الثوم آمنًا بالنسبة لمعظم الأشخاص، أما بالنسبة للجرعات التي من الآمن تناولها، فهي تختلف كالآتي:[٥]
- 2- 5 غرامًا من الثوم الطازج.
- 0.4- 1.2 غرامًا من الثوم المجفف.
- 2- 5 ملغم من زيت الثوم.
- 300 -1000 ملغم من مستخلص الثوم.
تعتمد الجرعة التي ينصح بتناولها على نوع الثوم المستخدم.
ما هي المحاذير المتعلقة باستخدام الثوم؟
هل يؤثر تناول الثوم سلبًا على الصحة؟ بشكل عام يعد الثوم آمنًا للغاية، وقد يسبب ظهور بعض الآثار الجانبية الطفيفة عند تناوله، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة، والغثيان والتقيؤ، ولكن قد ينصح بتجنب الثوم أو الحذر عند استخدامه في بعض الحالات الصحية؛ حيث يُذكر من أهم المحاذير المتعلقة باستخدام الثوم الآتي:[٦]
- على المصابين بمرض السكري الحذر عند تناولهم الثوم؛ فهو قد يقلل من مستوى السكر في الدم.
- يجب الحذر عند تناول الثوم في حال الإصابة بمشاكل في المعدة؛ فالثوم يحفزها.
- يحفز الثوم النزيف، لذلك من الضروري الحذر عند تناوله في حال كان المريض يعاني من أمراضٍ مرتبطةٍ بالنزيف.
من الضروري استشارة الطبيب في حال رغب المريض بتناول الثوم كعلاج؛ لتجنب آثاره السلبية.
المراجع
- ↑ "Garlic", nccih.nih., Retrieved 2020-10-27. Edited.
- ^ أ ب ت "What are the benefits of garlic?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-27. Edited.
- ↑ "S-allyl cysteine restores erectile function through inhibition of reactive oxygen species generation in diabetic rats", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-10-27. Edited.
- ↑ "Garlic-potential substitute to synthetic aphrodisiacs for erectile dysfunction", researchgate, Retrieved 2020-10-27. Edited.
- ↑ "Garlic", drugs.com, Retrieved 2020-10-27. Edited.
- ↑ "GARLIC", webmd, Retrieved 2020-10-28. Edited.
