هل تعاني من اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي؟ قد تصاب احيانا بالاسهال واخرى بالامساك ومشكلة النفخة والغازات. اليك التغذية الانسب لصحة جهازك الهضمي:
هنالك العديد من الاسباب والعادات الخاطئة التي قد نرتكبها في حق جهازنا الهضمي مما قد يؤدي الى اصابتنا بالتلبكات المعوية واضطرابات هضمية مختلفة من امساك أو اسهال أو حتى غازات ونفخة مزعجة، اليكم بعض أنواع الأغذية والعادات الصحية التي ستساعدكم في تعزيز صحة جهازكم الهضمي وتعزيز عمله وتقيكم الاضطرابات المختلفة:
