العضلات الموجودة في الجذع خصائصها ووظائفها والأمراض المعرضة لها

العضلات الموجودة في الجذع

عند التنقل في جسم الإنسان من جزءٍ إلى آخر، يظهر مدى دقّة وتعقيد كل تركيبٍ فيه، وما سيتم الحديث عنه الآن هو العضلات الموجودة في الجذع، فهي جزءٌ من العضلات الهيكلية التي تغطي العظام، فالعضلات الهيكلية تتكون من استطالة واندماج العديد من الخلايا العضلية والتي تشكل الألياف العضلية الأسطوانية غير المتشعّبة، وتنشأ عضلات الجذع من الأديم المتوسط للجُسيدات، وبالاتصال العصبي والتنسيق بين قشرة الدماغ، جذع الدماغ والحبل الشوكي ومن ثم العضلات الهيكلية للجذع والأطراف يتكون الجهاز الحركي،^[١] وتعمل هذه العضلات الممتدة من القفص الصدري إلى البطن وأعلى الحوض بالإضافة إلى عضلات الظهر كفريقٍ واحد على دعم حركة واتجاه الجذع كما يحافظ على اتزان الجسم بأكمله، وهي ضروريةٌ لحماية الأعضاء المهمة في التجويف البطني.^[٢]

أنواع العضلات الموجودة في الجذع

عند الحديث عن عضلات الجذع فإن معظم الناس يعتقدون بأنها العضلات الأمامية الواقعة في منطقة البطن، ولكن ذلك ليس صحيحًا، فعند أخذ مقطعٍ عرضي لمنطقة البطن والنظر إليه من الأعلى يظهر أن تلك العضلات تمتدّ من الخلف عند العمود الفقري وتتّجه جانبًا وحول البطن وصولًا إلى خط البطن الوسطي من الأمام، ومنها عضلاتٌ مستقيمة وأخرى مائلة، ويتم تقسيم عضلات الجذع تِبعًا لموقعها إن كانت تقع في المنطقة الرقبية، الصدرية أو البطنية، وعلى هذا الأساس فإن أهم عضلات الجذع هي كالآتي^[٣]:

عضلات الجذع الأمامية

البداية بعضلات الجذع الأمامية وهي العضلات التي تغطي الجزئين الأمامي والجانبي معًا للجذع، وتعمل على ربطهما بالهيكل العظمي للقفص الصدري والحوض، وعضلات الجذع الأمامية تضم مجموعتين العضلات هي عضلات القفص الصدري بالإضافة إلى عضلات جدار البطن، وفيما يأتي تفصيلٌ أكثر لهاتين المجموعتين.^[٤]

عضلات القفص الصدري

وهي العضلات الموجودة في منطقة الصدر وتكمن وظيفتها الأساسية في المشاركة في عملية التنفس، وتضم عضلات القفص الصدري عددًا من العضلات المختلفة وهي موزعة على النحو الآتي^[٥]:

• عضلات الصدر: حيث تقع هذه العضلات في منطقة الصدر وهي تعمل على بذل القوة والمجهود اللازم عبر الكتف لتحريك الذراع العلوية، وتضم هذه المجموعة عدّة عضلاتٍ هي العضلة الصدرية الكبرى، العضلة الصدرية الصغرى والعضلة المنشارية الأمامية.^[٥]
• العضلات الوربية: وهي العضلات الموجودة بين الأضلاع، وتقع أسفل العضلات الصدرية، حيث تنشأ كل عضلةٍ من الحافة السفلية للضلع وترتبط بالحافة العلوية للضلع الذي يقع أسفلها، وهذه العضلات هي التي تشكّل جدار الصدر لذلك فهي أهم العضلات أثناء عملية التنفس، كما تنقسم العضلات الوربية إلى العضلات الوربية الخارجية، العضلات الوربية الداخلية والعضلات الوربية العميقة.^[٥]
• العضلات تحت الضلعية: وتوجد هذه العضلات على السطح الداخلي للأضلاع السفلية وتقوم بدعم المسافات بين الأضلاع وتعمل على خفض الأضلاع أثناء الزفير الإجباري.^[٤]
• الحجاب الحاجز: وهو الحاجز الذي يفصل التجويف الصدري المغطّى بالقفص الصدري بما يحويه من أعضاء مهمّةٍ كالرئتين والقلب عن التجويف البطني، وبسبب موقعه فهو ضروريٌّ أيضًا لعملية التنفس.^[٥]
• العضلة تحت الترقوة: تقع هذه العضلة أسفل عظمة الترقوة وتعمل على تثبيتها وخفضها، كما تعمل على حماية الأوعية الدموية والضفيرة العضدية التي تمر من هذه المنطقة.^[٤]
• العضلة الصدرية المستعرضة: تتواجد هذه العضلة على السطح الداخلي لجدار الصدر الأمامي.^[٤]

عضلات جدار البطن

عند الوصول إلى منطقة البطن فإن جدار البطن يكوّنه مجموعةٌ من العضلات التي تعمل على حماية الجهاز الهضمي، وبنظرةٍ تفصيلية فإن العضلات المكوّنة لجدار البطن تنقسم إلى مجموعتين، المجموعة الأولى هي عضلات عمودية أو رأسية تقوم بتثبيت الحوض، ضغط التجويف البطني وقبض الأضلاع أثناء المشي، والثانية عضلات مسطحة تقوي جدار البطن وتساعد على لف ودوران الجذع، الثني والثني الجانبي، أما أهم عضلات جدار البطن هي كالآتي^[٥]:

• العضلة المائلة الظاهرة.
• العضلة المائلة الغائرة.
• العضلة المستعرضة البطنية.
• العضلة المستقيمة البطنية.
• العضلة الهرمية.

عضلات الجذع الخلفية

وهي العضلات التي تعرف باسمها الشائع وهو عضلات الظهر، حيث تضم هذه العضلات مجموعتين، المجموعة الأولى هي عضلات الظهر الخارجية أو السطحية وتضم هذه المجموعة عددًا من العضلات إضافةً لجزءٍ من عضلات الرقبة وهي العضلات تحت القَذال أو العضلات تحت اللسان، والمجموعة الثانية هي عضلات الظهر العميقة أو الداخلية وهي الأخرى تحتوي مجموعةٌ من العضلات.^[٤]

عضلات الرقبة تحت اللسان

تقع هذه العضلات في عمق العضلة شبه المنحرفة، وفي منطقة الرقبة وتحديدًا أسفل العظم القذالي، حيث تعمل جميع هذه العضلات على المفصل الفهقي القذالي والمفصل الفَهقي المحوري، وتعمل على حركة تمدد الرأس ودورانه، وتتشكّل عضلات الرقبة هذه من مجموعةٍ من العضلات، وهي العضلة المستقيمة الرأسية الخلفية الكبيرة، والعضلة المستقيمة الرأسية الخلفية الصغيرة، العضلة المائلة العلوية للرأس، العضلة المائلة السفلية للرأس.^[٤]

عضلات الظهر السطحية

أما عضلات الظهر السطحية ومن اسمها فهي الطبقة السطحية وأول طبقة من عضلات الظهر الخلفية، كما ترتبط هذه العضلات بحركة الأكتاف، وتضم عضلات الظهر السطحية العضلة شبه المنحرفة، العضلة الظهرية العريضة، العضلة الرافعة للكتف، العضلة المُعيّنية الرئيسة والعضلة المُعيّنية الصغيرة، وتشترك جميع عضلات الظهر السطحية في أداء العديد من الحركات المختلفة.^[٥]

عضلات الظهر العميقة

بعد العضلات السطحية تأتي مجموعةٌ من العضلات الوسطى التي تشارك في حركة الأضلاع عند التنفس، وهما عضلتان، العضلة المنشارية الخلفية العلوية والعضلة المنشارية الخلفية والسفلية، بعد ذلك تأتي عضلات الظهر العميقة، حيث تنقسم إلى ثلاث طبقات، الأولى طبقة العضلات السطحية وتضم العضلة الطاحلة الرأسية والعضلة الطاحلة الرقبية، والطبقة الثانية هي الطبقة المتوسطة وتتكون من ثلاث عضلاتٍ عمودية هي العضلة الحرقفية الضلعية، العضلة الطولية وعضلة العمود الفقري أو النخاع الشوكي.^[٥]

خصائص العضلات الموجودة في الجذع

نظرًا لأهمية العضلات الموجودة في الجذع في تمكين الجسم من القيام بالعديد من الحركات، وبعد التعرف على جميع هذه العضلات، أصبح ضروريًّا الآن البحث في صفاتها وخصائصها والتي تمنحها القدرة على أداء الوظائف المختلفة، وفيما يأتي خصائص العضلات الموجودة في الجذع.

خصائص عضلات الجذع الأمامية

كما تم الحديث عن العضلات الأمامية للجذع والإشارةُ سابقًا إلى أن هذه العضلات تنقسم إلى مجموعتين هما عضلات القفص الصدري وعضلات جدار البطن، وأن كل مجموعةٍ تضم عددًا من العضلات، لذلك فإن خصائص هذه العضلات سيتم تفصيلها كلٌّ على حدة فيما يأتي.^[٤]

خصائص عضلات القفص الصدري

وتنتمي لهذه المجموعة عدّة عضلاتٍ، بدايةً مع العضلة الصدرية الكُبرى وهي العضلةُ السطحية الموجودة في مقدّمة جدار الصدر، كبيرة لها شكلٌ يشبه المروحة، كما تشكِّل الجزء الأكبر من منطقة الصدر، ويُمكن تمييزها بشكلٍ واضحٍ لدى الرياضيين حاملي الأثقال، ولها ثلاثة رؤوس مختلفة المنشأ، الأول من السطح الأمامي للترقوة، والثاني من السطح الأمامي للقص والغضاريف الضلعية 1-6، وأخيرًا الرأس الثالث ينشأ من غِمد العضلة البطنية المستقيمة، وظيفتها حركة التقريب، الدوران الداخلي، الثني والتمدّد وتحريك الكتف للأمام والأسفل، أما باقي العضلات فهي الآتي^[٤]:

• العضلة الصدرية الصغرى: تأتي بعد الصدرية الكبرى وهي أعمق منها، وتنشأ من الأضلاع 3-5 وغضاريفها وتنغرس على الحد المتوسط للناتئ الغرابي للكتف فتعمل على تثبيتها وسحبها أمام وأسفل جدار الصدر.
• المنشارية الأمامية: عضلة كبيرة مروحيّة الشكل، وتقع على الجهة الجانبية للصدر وبشكلٍ أعمق من سابقاتها وتقوم بربط الكتف بالجدار الصدري، ولها 3 أجزاء، علويّ ينشأ من الأضلاع 1-2، متوسط وينشأ من الأضلاع 3-6، والسفلي ينشأ من الأضلاع 7-8 وأحيانًا 9-10.
• تحت الترقوة: عضلة صغيرة ومدوّرة توجد أسفل الترقوة وتنشأ من نهاية الطرف المرتبط بالقص للضلع الأول وغضروفه.
• العضلات الوربية: تدعم القفص الصدري وتتكوّن من 3 طبقات، الخارجية وتنشأ من الحد السفلي للأضلاع وتعمل على رفع الأضلاع عند الشهيق الإجباري، وتمتد باتجاهٍ خلفي سفلي من التَّلَم الضلعي وحتى الحد العلوي للضلع الذي يليه، والعميقة تنشأ كذلك من التَّلَم الضلعي والأخيران يعملان على خفض الأضلاع أثناء الزفير القسري.
• تحت الضلعية: عبارة عن شرائط من العضلات، تقع على السطح الداخلي للأضلاع السفلية، وتدعم المسافات بين الأضلاع كما تخفّض الأضلاع عند الزفير.
• العضلة المستعرضة: عضلةٌ مشعّة ورقيقة، تقع على الجانب الداخلي للجدار الصدري الأمامي، وتنشأ من السطح السفلي الخلفي للقص والناتئ الرّهابي.
• الحجاب الحاجز: عضلةٌ كبيرة غير مزدوجة وتشبه القبة وهي أساس عملية التنفس، ولها 3 أجزاء، جزءٌ ينشأ من الناتئ الرّهابي، جزءٌ ينشأ من الغضاريف الضلعية 7-12 وجزءٌ ينشأ من الفقرات القطنية 1-3 وغضاريفها.

خصائص عضلات جدار البطن

عضلات جدار البطن والمكوّنة من 5 عضلات، أوّلها العضلة المستقيمة البطنية وهي طويلة ومزدوجة، تشبه الحزام وتمتد عموديًا على طول البطن، وتنشأ من عُرف العانة والناتئ الرّهابي وتساعد على ثني الجذع، والعضلة الهرميّة وهي صغيرة مثلّثة الشكل أسفل البطن وتقع أمام العضلة السابقة، وهي متغيرة فهناك 20% من السكان لا يملكون هذه العضلة، ثم العضلات المائلة وهي عضلات مُسطّحة للجدار البطني الأمامي الجانبي، وهي نوعان، خارجية وتنشأ من السطح الداخلي للأضلاع 5-12، أما الداخلية فتنشأ من الثُلثين الأماميين للعرف الحرقفي، وأخيرًا العضلة المستعرضة وهي أعمق عضلة مسطّحة وتقع تحت العضلة المائلة الداخلية وتعبر البطن بشكلٍ أُفقي.^[٤]

خصائص عضلات الجذع الخلفية

كما ذُكر سابقًا فإنّ عضلات الجذع الخلفية تضم 3 مجموعاتٍ من العضلات هي عضلات الرقبة تحت اللسان، عضلات الظهر السطحية وعضلات الظهر العميقة، وفيما يأتي خصائص العضلات الموجودة في كل مجموعةٍ بشكلٍ مفصّل.

خصائص عضلات الرقبة تحت اللسان

تتكون من 4 عضلات، العضلة المستقيمة الرأسية الخلفية الكبيرة وتنشأ من الناتئ الشوكي للعمود الفقري، والعضلة الصغيرة تنشأ من الحُديبة الخلفية للقوس الخلفي للفهقة، أما المائلة العلوية فهي تنشأ من الناتئ المستعرض للفهقة، والمائلة السفلية فتنشأ كذلك من النتوء الشوكي للعمود الفقري.^[٤]

خصائص عضلات الظهر السطحية

أوّلها العضلة شبه المنحرفة وهي كبيرةٌ ومزدوجة، مثلّثة الشكل وتقع عند الرقبة وأعلى الظهر، ولها جزءٌ هابط، جزء مستعرض وآخر صاعد، أما العضلة الظهرية العريضة فهي فسيحة ممتدة وتقع أسفل الظهر كما تغطي جميع عضلات الظهر ما عدا العضلة شبه المنحرفة ولها أربعة أجزاء، جزء من العمود الفقري، وآخر حرقفي، وجزء ضلعي إضافةً لجزءٍ كتفي حيث تمتدّ جميع ألياف العضلة للأعلى حتى منطقة الإبط، والثانية العضلة المُعيّنية الكبرى والصغرى وهي مجموعةٌ من العضلات الصغيرة اسطوانية الشكل وتتواجد بين العمود الفقري والحدّ الأوسط لعظمة الكتف وتعمل على تحريك الكتف للأعلى وجانبيًا، أما العضلة الرافعة للكتف فهي أعمق من شبه المنحرفة وتقع أعلى العضلة المعينية الصغرى وتساعد على رفع الكتف، وأخيرًا العضلة المنشارية الخلفية وهي أعمق العضلات السطحية كما أنها مائلة، وهي نوعان، عضلات علوية وأخرى سفلية.^[٤]

خصائص عضلات الظهر العميقة

وهي مجموعةٌ كبيرة من العضلات المسؤولة عن الحفاظ على اتجاه ووضعية الجسم بالإضافة إلى التحكّم في حركة الرأس والعمود الفقري، وتمتد على طول العمود الفقري من الحوض وحتى الجمجمة، وهي 4 طبقات، السطحية وتتكون من عضلتين تقعان على الجهة الجانبية الأمامية للرقبة وتساعدان على ثني ودوران الرقبة، ثم الطبقة الوسطى وتحوي العضلات الناصبة للسّناسن، وتوجد في أخدودٍ على جانبيّ العمود الفقري في المسافة بين النتوء الشوكي وزوايا الأضلاع وتضم 3 عضلات تساعد على حركات التمدّد والثني الجانبيّ، وتليها الطبقة العميقة وتقع أسفل العضلات الناصبة في الحيّز بين النتوء المستعرض والشوكي للعمود الفقري وتدعم حركات التمدّد، الدوران والثني الجانبي للرأس والمنطقة الرقبية والصدرية للعمود الفقري، وأخيرًا الطبقة الأكثر عمقًا والمكونة من 3 عضلات، وتنشأ من الناتئ المستعرض للفقرات الرقبية والقطنية حيث تثبت العمود الفقري وثنيه على الجانبين.^[٤]

وظائف العضلات الموجودة في الجذع

بعد الحصول على ما يكفي من معلوماتٍ وتصوّرٍ حول العضلات الموجودة في الجذع، أنواعها ومواقعها إضافةً لخصائص كلّ عضلةٍ، من المهمّ الآن التعرّف على وظائف هذه العضلات، وأهميتها للقيام بالحركات المختلفة، وهي على النحو الآتي^[٦]:

• العضلة المستقيمة البطنية ومن هنا البداية، وهي العضلة ذات الموقع المتوسط في البطن حيث تمكّن الجسم من إمالة الحوض إضافةً لانحناء الجزء السفلي من العمود الفقري.
• تأتي بعد ذلك العضلة المائلة الداخلية وهي موجودة على جانبيّ العضلة المستقيمة البطنية، وهما عضلتان عريضتان وتمتدان من البطن وصولًا إلى الجزء الخلفي للجذع، وتساعدان العمود الفقري على التدوير كما تعملان على زيادة الضغط داخل البطن وذلك عند الحاجة لذلك أثناء التغوّط مثلًا، ولهما دورٌ مُساعد في الحركات اللازمة لعملية التنفس.
• أما العضلات المائلة الخارجية والتي تقع بشكلٍ قُطري من الأضلاع السفلية حتى الحوض فهي تمكّن الإنسان من الثني على كلا الجانبين ودوران الجذع كذلك.
• وبالنسبة للعضلات الناصبة للسّناسن والموجودة بشكلٍ يوازي العمود الفقري فهي تساعد على تمدّده واستطالته، كما تمكّن من اتخاذ الوضعية المُنتصبة وتسمح للعمود الفقري بالانثناء من جانبٍ إلى آخر، وعادةً تكون هذه العضلات هي السبب في آلام الظهر السفلية.
• وهناك العضلة الظهرية العريضة وهي أقوى عضلات الظهر ويتمثّل دورها في رفع وخفض الأضلاع عند القيام بالتنفس الإجباري.
• وأخيرًا العضلة الطوليّة وهي السبب في إبقاء الرأس مرتفعًا كما تساعد على ثنيه على الجانبين.

الأمراض التي تتعرض لها العضلات الموجودة في الجذع

كباقي العضلات المنتشرة في أرجاء الجسم فإن العضلات الموجودة في الجذع قد تتعرض لبعض الإصابات أو الأمراض كنتيجةٍ للعديد من الأسباب مثل استخدام بعض الأدوية، الإصابة بالالتهابات وبعض السرطانات، بعض أمراض الأعصاب وحتى الأسباب الوراثية، ومن الجيد أخذ فكرةٍ عامة عن أهم الأمراض التي تصيب الجذع وهي على النحو الآتي^[٧]:

ألم عضلي ليفي

وهو اضطرابٌ يصيب الجهاز العضلي الهيكلي وينتشر ألمه على نطاقٍ واسع، ويكون مصحوبًا بالتعب العام والنوم إضافةً لمشكلاتٍ في الذاكرة والمزاج، وليس هناك سببٌ معروفٌ لهذا المرض، إلا أنّ الأعراض تبدأ عادةً بعد التعرض لضربةٍ جسدية، ضغطٍ نفسي شديد، إجراء عملية جراحية أو التعرض لالتهابٍ ما، كما قد يعاني المصابون من الاكتئاب والقلق، القولون العصبي، الصداع التوتري واضطرابات المفصل الصدغي الفكّي، والسيدات أكثر عرضةً للإصابة بالألم العضلي الليفي، كما أنه لا علاج لهذه الحالة سوى استخدام مسكنات الألم، بعض مضادات الاكتئاب ومضادات التشنجات إضافةً للعلاجات الفيزيائية وتعديل ممارسات الحياة اليومية.^[٨]

التهاب عضلات صديدي

هو إصابة العضلات الهيكلية بالتهاب بكتيري، حيث إن 90% من الإصابات تحدث نتيجة بكتيريا المكوّرات العنقودية، وبسبب ذلك تظهر أعراضٌ عديدة منها الألم خصوصًا في العضلة المصابة، ارتفاع درجة الحرارة إضافةً لتكون الصديد، ويكمن الخطر في التأخر عند علاج اللإصابة، حيث يمتد الصديد ليصل إلى العظام والمفاصل مما قد يسبب تسمم الدم، كما أن النشاطات الشاقة، مرضى السكري، التعرض لضربات قوية، لدغات الحشرات المصابة وحقن المخدرات تزيد من خطر الإصابة، ويكون العلاج بتفريغ الصديد جراحيًا والمضادات الحيوية.^[٩]

وهن عضلي

وهو الشعور بالضعف وتعب الجسم، كما يمكن وصفها بأنها فقدان الجسم للطاقة اللازمة لتحريك عضلةٍ ما كعضلات الذراعين والرجلين، وربما عضلات الجسم بأكمله، وقد ينتج بسبب أمورٍ عديدة منها^[١٠]:

• الإصابة بالإنفلونزا.
• نقص فيتامين B12.
• أمراض الغدة الدرقية.
• الأنيميا وفقر الدم.
• قلة النوم.
• عدم السيطرة على السكري أو عدم تشخيصه.
• فشل القلب الاحتقاني.
• الاكتئاب والقلق.
• بعض أمراض العضلات.
• العلاج الكيماوي.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

وعند تطوّر الأعراض لتصل إلى الدوار، مشكلات في الرؤية والكلام، ألم في الصدر وصعوبة في التنفس يجب التوجه للطبيب فورًا، ومن ثم يكون العلاج حسب سبب الإصابة، إما بزيادة تناول السوائل، تناول مكملات الحديد، أخذ القسط الكافي من الراحة والنوم، والحرص على ممارسة الرياضة.^[١٠]

لقراءة المزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على المقال الآتي:أسباب وهن العضلات

انحلال الربيدات

متلازمةٌ خطيرة تحدث بسبب إصابة العضلات المباشرةِ وغير المباشرة، وذلك بسبب موت الألياف العضلية وانتقال محتوياتها وانتشارها في مجرى الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلاتٍ حقيقيّة كالفشل الكلوي، وفي حالاتٍ نادرة قد يتسبّب ذلك في الوفاة، ومن أسباب انحلال الربيدات التعرّض لإصاباتٍ قوية مثل حواث السيارت أو السقوط وانهيار المباني، حروق الدرجة الثالثة، التعرّض لصعقة كهربائية، التعرّض للسعات حشراتٍ سامّة أو عضّات الأفاعي، الضغط الكبير ولفترةٍ طويلة على العضلات، كما يمكن أن ينتج ذلك بسبب الارتفاع الشديد في حرارة الجسم، تعاطي الهيروين أو الكوكايين، وبعض الحالات كالحماض الكيتوني السكري وتسمم الدم وغيرها، كما يصعب تحديد مكانٍ معين لظهور الأعراض، إلا أنّها تظهر على شكل ألمٍ في الأكتاف، الفخذين وأسفل الظهر، ضعف العضلات، زيادة التبوّل وبولٍ بلونٍ أحمر داكن أو بني، ألم في البطن، غثيان أو تقيؤ، تسارع دقات القلب، جفاف وفقدان للوعي وارتفاع الحرارة، وكلما كان التشخيص مبكّرًا كان العلاج أفضل، كما أن العلاج يعتمد على المٌسبّب وإمكانية علاجه.^[١١]

ضمور عضلي

هو مجموعةٌ من أكثر من 30 مرضٍ وراثي، وقد تظهر مبكرًا لدى الرضّع أو في مرحلة الطفولة، والبعض قد تظهر لديهم في مراحل لاحقةٍ من عمرهم، ويتسبّب الضمور العضلي بضعف العضلات ومن ثم فقدانها، ولهذا المرض أنواعٌ عديدة تبعًا للشخص المصاب، العضلات المصابة والأعراض الظاهرة، ولكن عند جميع المصابين عندما تسوء الحالة فإنّ العضلات تصعف كثيرًا، والمعظم يفقدون قدرتهم على المشي، ومن المؤسف أنه لا علاج لهذا المرض سوى أدويةٍ للتعامل مع الأعراض والوقاية من المضاعفات كالعلاجات الجسدية الفيزيائية، علاجات النطق والتحدّث، أجهزة تقويم العظام وأحيانًا العمليات.^[١٢]

لقراءة المزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على المقال الآتي: معلومات عن الضمور العضلي

انفراق العضلة المستقيمة

هذه الحالة تتصف بوجود مسافةٍ غير طبيعية بين العضلتين المستقيمتين الموجودتين في الجدار البطني، وتقدّر هذه المسافة تقريبًا 1.5-2 سم، وقد يحدث هذا الانفراق لدى السيدات أثناء الحمل بسبب ضعف النسيج الضامّ الموجود بين العضلتين المستقيمتين ممّا قد يتسبّب في بروز مكوّنات البطن، وصحيحٌ أنه يسبّب الانزعاج وعدم الراحة إلا أنه يقلّ خلال أشهرٍ بعد الولادة، كما تظهر أعراض الانفراق في الثُلثين الثاني والثالث للحمل وهي ألمٌ أسفل الظهر، ضعف عضلات البطن، صعوبة في حمل الأشياء والقيام بالمهامّ اليومية، ملاحظة بروزٍ واضح يمتدّ للأسفل في منتصف البطن عند النظر من الأمام، ويتلخّص العلاج في ممارسة تمارين معيّنة تساعد على إعادة العضلات لوضعها، وبعض الحالات قد تستدعي التدخّل الجراحي.^[١٣]

التشنّج العضلي

من أكثر المشكلات شيوعًا كما أنها قد تصيب أي عضلة، وهي انقباض العضلة بشكلٍ لا إرادي وعدم قدرتها على الانبساط مجددًا، وقد يحدث التشنج لثوانٍ وقد يصل إلى 15 دقيقة وربما أكثر وبشكلٍ متكرر، وتحدث في عضلةٍ واحدة أو مجموعة عضلات، وتتراوح خطورة تشنج العضلات بين انقباضاتٍ بسيطة لتصل إلى آلامٍ شديدة، والعضلة المتشنّجة تكون أصلب من الوضع الطبيعي ويظهر شكلها بأنها غير طبيعية، ويُمكن القول بأنّ الجفاف، عدم توازن المعادن كالبوتسيوم والمغنيسيوم والكاسيوم، تعب العضلات، عدم القيام بالإحماء وتمارين الاستطالة بالقدر الكافي قبل ممارسة الرياضة هي أسباب تشنج العضلات، ويكون العلاج^[١٤]:

• بعمل مساج وتمدد للعضلة المتشنجة بشكلٍ لطيف.
• استخدام الكمادات الباردة للعضلة المتقرّحة، والساخنة للعضلة المشدودة.
• إبقاء العضلة في وضع التمدد حتى يزول التشنج.
• لقراءة المزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على المقال الآتي: أعراض تشنج عضلات الظهر

المراجع

1. ↑ "Muscles of the Torso", www.sciencedirect.com, Retrieved 2020-06-29. Edited.
2. ↑ "Muscles of the Abdomen, Lower Back and Pelvis (Male View)", www.innerbody.com, Retrieved 2020-06-29. Edited.
3. ↑ "Axial Muscles: Trunk Muscles Anatomy & Support", study.com, Retrieved 2020-06-29. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س} "Muscles of the trunk: want to learn more about it?", www.kenhub.com, Retrieved 2020-06-29. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Trunk Muscles", courses.lumenlearning.com, Retrieved 2020-06-29. Edited.
6. ↑ "Muscles", www.healthline.com, Retrieved 2020-06-30. Edited.
7. ↑ "Muscle Disorders", medlineplus.gov, Retrieved 2020-06-30. Edited.
8. ↑ "Fibromyalgia", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-06-30. Edited.
9. ↑ "Pyomyositis", rarediseases.info.nih.gov, Retrieved 2020-06-30. Edited.
10. ^ ^{أ ب} "What Is Asthenia?", www.healthline.com, Retrieved 2020-06-30. Edited.
11. ↑ "Rhabdomyolysis", www.webmd.com, Retrieved 2020-06-30. Edited.
12. ↑ "Muscular Dystrophy", medlineplus.gov, Retrieved 2020-06-30. Edited.
13. ↑ "Diastasis Recti: What Is It and How Its Treated", www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-06-30. Edited.
14. ↑ "Muscle Spasms", my.clevelandclinic.org, Retrieved 2020-06-30. Edited.