محتويات
يساعد في بعض الأحيان اتخاذ خطوات وقائية في التقليل من خطر الإصابة بتسمم الحمل وحدوث مضاعفات أثناء فترة الحمل، إليكم في هذا المقال كيفية الوقاية من تسمم الحمل.
فيما يأتي أبرز طرق الوقاية من تسمم الحمل وبعض المعلومات التي قد تهمك عن تسمم الحمل:
الوقاية من تسمم الحمل
إليك أبرز طرق الوقاية من تسمم الحمل في ما يأتي:
1. تناول الأدوية العلاجية
تشمل الأدوية ما يأتي:
- يوصي الطبيب في بعض الأحيان بجرعة يومية منخفضة من الأسبرين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للتقليل من مخاطر الإصابة بتسمم الحمل، حيث أن الأسبرين يعد من أفضل العلاجات الوقائية المستخدمة للوقاية من تسمم الحمل.
- ينصح باتباع تعليمات الطبيب للحفاظ على ضغط الدم، والسيطرة على العوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك عن طريق تناول الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب، واتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على الوزن الصحي.
- يوصي الطبيب في بعض الحالات بتناول أكسيد النيتريك (Nitric oxide)، حيث أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الرحم، وبالتالي قد يستخدم للوقاية من تسمم الحمل.
2. تناول المكملات الغذائية
تشمل المكملات الغذائية المفيدة للوقاية من تسمم الحمل ما يأتي:
- تناول مكملات الكالسيوم، حيث أنه تستخدم هذه المكملات للنساء اللواتي يعانين من نقص في مستوى الكالسيوم أثناء الحمل، وتساعد مكملات الكالسيوم أيضًا في الوقاية من تسمم الحمل.
- تناول مكملات فيتامين د، حيث أنه قد يؤدي انخفاض فيتامين د في الجسم إلى خطر الإصابة بتسمم الحمل، لذلك يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د.
- تناول مضادات الأكسدة، حيث أنها تستخدم للوقاية من تسمم الحمل من خلال منع التهاب وتلف بطانة الرحم أثناء الحمل.
3. إجراء الفحوصات
تشمل الفحوصات المهمة للكشف عن خطر الإصابة بتسمم الحمل الآتي:
- يجب الذهاب إلى الطبيب أثناء فترة الحمل للتأكد من عدم وجود علامات أو أعراض لتسمم الحمل، وذلك عن طريق إجراء بعض الفحوصات، مثل: فحص ضغط الدم، ومستويات البروتين في البول، والتأكد من نمو وصحة الجنين.
- ينصح بالذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام أثناء فترة الحمل، حيث أن بعض أمراض اللثة قد تكون مرتبطة بخطر الإصابة بتسمم الحمل.
4. نصائح أخرى للوقاية من تسمم الحمل
إليك بعض النصائح الوقائية التي يجب اتباعها للوقاية من تسمم الحمل:
- ينصح بتغيير النظام الغذائي عن طريق تناول المزيد من الألياف والفواكه والخضروات والبروتين، والتقليل من الملح، وتجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة للحفاظ على ضغط الدم.
- يجب الإكثار من شرب الماء، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ينصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة، والاستلقاء على الجانب الأيسر لزيادة تدفق الدم في الرحم، وحصول الجنين على العناصر الغذائية التي تمنكه من النمو.
- ينصح بممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن إذا كان هناك زيادة في الوزن، حيث أن التمارين والنشاط البدني يساعدان في الحفاظ على الوزن الصحي والوقاية من تسمم الحمل.
- يجب الحذر من تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون الرجوع إلى الطبيب أولًا.
علامات يجب على الحامل الحذر منها
تعرف على العلامات التي يجب على الحامل الحذر منها والتي قد تدل على خطر الإصابة بتسمم الحمل:
- التورم غير المعتاد، مثل: تورم في الوجه أو العينين، أو تورم في اليدين والقدمين.
- وجود البروتين في البول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الوزن خلال يوم أو يومين بسبب زيادة احتباس السوائل في الجسم.
- آلام في البطن، خاصةً في الجانب الأيمن العلوي.
- ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- صداع شديد أو مستمر.
- الغثيان والقيء الشديد، وخاصةً في النصف الثاني من الحمل.
- الدوخة.
- تغيرات في الرؤية، مثل: الحساسية تجاه الضوء، أو الرؤية الضبابية والمزدوجة.
هل يمكن الوقاية من تسمم الحمل المتكرر؟
يمكن أن تتكرر الإصابة بتسمم الحمل خاصة إذا تم الإصابة بالتسمم في حمل سابق، لكن غالبًا ما يكون أقل حدة.
لذلك ينصح باستشارة الطبيب لمراقبة الوضع الصحي للحامل أثناء الحمل الجديد، واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة للوقاية من الإصابة بتسمم الحمل مرة أخرى.
