ضمادات القدم المزيلة للسموم هل هي مفيدة؟

ضمادات القدم المزيلة للسموم

في عصرٍ كثر فيه البحث عن الوسائل السريعة لتحسين الصحة والشعور بالتعافي أصبح من الصعب التمييز بين ما يوثق به من هذه الوسائل، وما يُعدّ خدعة تزيّنها لغة العلاقات العامَّة الزائفة، وترويج المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي؛ وهذا أدّى إلى سهولة وقوع الأفراد ضحايا لمثل هذه الادّعاءات الكاذبة بالحصول على مستوى من الصحة والعافية دون بذل الكثير من الجهد، وفي هذا الاتجاه الصحي اكتسبت فكرة استخدام ضمادات القدم المُزيلة للسموم شعبيَّة واسعة خلال العقد الماضي، وهي إحدى الطرق السريعة والسهلة التي يدَّعي مروِّجوها على أنَّها تُستخدَم لإزالة سموم الجسم من خلال باطن القدمين، وفي هذا المقال توضيح لفاعلية استخدام هذه الطريقة في التخلص من سموم الجسم.^[١]

هل ضمادات القدم المزيلة للسموم مفيدة؟

بعيدًا عن فكرة إزالة سموم الجسم التي لم تلقَ اعتبارًا في الدراسات والأبحاث العلمية، تحتوي بعض من هذه الضمادات على مكوِّنات معينة قد توجد لها فوائد فعليَّة للجسم، كالزنجبيل، فقد وجدت دراسة صغيرة نُشِرت في عام 2014 م أنَّ استخدام الزنجبيل موضعيًّا قد يساعد في استرخاء المنطقة وتدفئة الجلد، وبالتالي تقليل الألم الذي يعاني منه مرضى الفصال العظمي المزمن أو المعروف بمرض خشونة المفصل المزمن، فقد تتوفر للزنجبيل فوائد في تخفيف عوارض خشونة المفاصل؛ كوْنه يحمل خصائص مضادَّة للالتهاب.^[٢][٣]

وقد تحتوي بعض ضمادات القدم المزيلة للسموم على معدن تورمالين (Tourmaline)، والذي قد تنبعث عنه الأشعة تحت الحمراء البعيدة في الحالة التي يبدو فيها المعدن في شكل بودرة ناعمة، وبناءً على مراجعة نُشرِت في عام 2012 تدرس تأثير الأشعة تحت الحمراء البعيدة في التطبيقات الطبية، ووجدت بعض الأدلة على أنَّ مسحوق التورمالين قد يقلِّل الألم عند المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام الحيض.^[٤][٣]

ومن جانبٍ آخر تضمّ ضمادات القدم المزيلة للسموم في مكوِّناتها أحيانًا زيت الخزام العطري، وقد وَجَدت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2015 أنَّ استخدام رقعة زيت الخزام يساعد في تقليل الإعياء الذي يشعر به الفرد خلال النهار، وتحسين نوعيَّة النوم عند استنشاق رائحته في حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم.^[٥][٣]

ماذا يحدث في الجسم عند استعمال ضمادات القدم المزيلة للسموم؟

قبل الإجابة عن هذا التساؤل تجب الإشارة إلى أنَّ هذه الضمادات مصمَّمة بحيث تُلصَق في قاعدة القدمين، وتُترك عليها طوال الليل، إذْ يدّعي مصنِّعو ضمادات القدم المزيلة للسموم أنَّ هذه المُنتجات تساعد في سحب السموم من الجسم أثناء النوم؛ كالمعادن الثقيلة والسموم وحتى الدهون، ويُزعَم أيضًا أنَّ هذا الأمر يظهر جليًّا عند إزالتها عن القدم صباحًا، وملاحظة تغيّر لونها وقد أصبح داكنًا، ليس ذلك فحسب، فقد أضاف بعضهم أنَّ ضمادات القدم المزيلة للسموم يمكّنها علاج الاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والصداع، والأرق، والسيلولايت، والمساعدة في تخفيف الوزن.^[٦][١]

في الحقيقة لا يوجد أيْ دليل علمي موثوق يُثبت فاعليَّة ضمادات القدم المزيلة للسموم في تخليص الجسم من سمومه، كما لم تُجرَ أيَّ دراسات علميَّة لتوضيح كيفيَّة استخدام هذه الضمادات لإزالة سموم الجسم، والتأكد من إمكانيَّة استخدامها بصورة آمنة، وقد يشير تغيّر لون الضمادات إلى تفاعل مزيج العرق والخل، ولا علاقة له بفاعليتها في إزالة السموم؛ لذا ينصح دائمًا بانتظار الأدلة العلميَّة التي تضع للشكوك حدًّا في ما يتعلق بإمكانيَّة استخدام الوسائل المُستحدثة بغاية الحفاظ على الصحة قبل تضييع الوقت والمال.^[٦][١]

ما مخاطر ضمادات القدم المزيلة للسموم؟

من الآثار الجانبية لاستخدام ضمَّادات القدم المزيلة للسموم ما يأتي:^[٣]

• تأثير خل الخشب: تحتوي العديد من ضمَّادات القدم المزيلة للسموم على خل الخشب، ومن المكوِّنات الفعالة في هذا المكون مادَّة حمض الخليك الخشبي (Pyroligneous acid)، والتي قد تسبَّب حدوث التهيج والحروق عند تلامسها مع الجلد إلى جانب أنَّ الأبخرة المصاحبة لهذه المادَّة قد يُسفر عنها الشعور بالدوخة.
• تفاعلات الحساسية: في بعض الحالات يُظهِر بعضهم حساسيَّة تجاه ضمَّادات القدم المُزيلة للسموم، وفي حال ظهور أيَّ عوارض جانبية عند استخدام هذا المنتج يجب التوقف عن استخدامه فورًا، وربما استدعت بعض الأعراض الحاجة لطلب الطوارئ كما يحدث في حالة الإصابة بضيق في التنفس.

هل تخرج السموم من القدمين؟

في الحقيقة لا تخرج السموم من الجسم عبر القدمين، ولا يوجد أيّ دليل علمي يُثبت فاعليَّة استخدام طرق إزالة السموم من القدم لتحقيق ذلك، غير أنَّ طبيعة الطرق المستخدمة بغرض إزالة سموم الجسم من القدمين آمنة وغير ضارة، فعلى سبيل المثال، يُستبدَل وضع اللصقات عبر تجربة طريقة نقع القدمين في مغطس الماء الدافئ، والذي يحتوي على الزيوت العطرية أو الملح الإنكليزي للحصول على الاسترخاء والراحة، فهي تزيد من تدفق الدورة الدموية، وتساعد في تنظيف الجلد وتخفيف الألم.^[٧][٨]

ما الطرق الأخرى لإزالة السموم من القدمين؟

سواء باستخدام مغطس القدمين الذي يحتوي على الأيونات أو استخدام ضمادات القدم المزيلة للسموم -موضوع هذا المقال- أو فرك القدم، ويسعى الكثير من الأفراد لاستخدام هذه الطرق لإزالة السموم من القدمين، وفي الآتي توضيح لكلٍّ منها:^[٨]

• مغطس القدم الذي يحتوي على أيونات: واحد من أنظمة إزالة السموم عبر القدم التي يُستخدم فيها مغطس للقدم يحتوي على جزيئات مشحونة تُسمّى أيونات، ويزعم مبتكرو هذه الطريقة أنَّ المجال الأيوني الذي تولِّده هذه الجزيئات يساهم في تنظيف الجسم وتنقيته، ذلك عند ارتباطها بالسموم والمعادن الثقيلة في الجسم ومعادلتها وسحبها إلى قاعدة القدم ليشعر الشخص بـالاسترخاء والراحة بعد استخدام هذه الطريقة، ونظرًا لاحتمال تغيّر لون الماء خلال تنفيذ هذه الطريقة يعتقد بعضهم أنَّ إزالة السموم قد بدأ حقًّا.
• قناع القدمين: هو قناع طيني قد يساعد في تنظيف القدمين وتنعيمها، ومن أمثلة القناع المستخدم للقدمين: طين البنتونيت (Bentonite).
• تقشير القدمين أو فركهما: ربما تفيد هذه الطريقة في تنظيف القدمين، وتخفيف رائحتها المزعجة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، خاصةً أنَّ هذه الطريقة يرافقها تدليك للقدمين يسهم في استرخاء العضلات وتخفيف التوتر، ويُستعان بزيت الزيتون والملح الإنكليزي وبضع قطرات من زيت الليمون وزيت النعناع لعمل فرك للقدمين.
• العلاج بالضغط : يعتقد بعضهم أنَّ استخدام هذه الطريقة يساعد في التخلص من السموم، ويُعرَف العلاج بالضغط بأنَّه واحد من تقنيات التدليك الخاصَّة التي تسهم في تطبيق الضغط في نقاط محدَّدة في القدم وتشجيع الاسترخاء.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Detox Foot Pads: Your Questions Answered", healthline, Retrieved 19-7-2020. Edited.
2. ↑ "Topical Ginger Treatment With a Compress or Patch for Osteoarthritis Symptoms", ncbi, Retrieved 19-7-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} Veronica Zambon (29-5-2020), "Do detox foot pads really work?"، medicalnewstoday, Retrieved 19-7-2020. Edited.
4. ↑ "Far infrared radiation (FIR): its biological effects and medical applications", ncbi, Retrieved 19-7-2020. Edited.
5. ↑ "Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygiene on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial", ncbi, Retrieved 19-7-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Do detox foot pads really work?", mayoclinic, Retrieved 19-7-2020. Edited.
7. ↑ Chaunie Brusie, "Foot Detox Baths: Fact or Fiction?"، healthline, Retrieved 19-7-2020. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Does a foot detox work? What the research says", medicalnewstoday, Retrieved 19-7-2020. Edited.