علاج اثار الاكزيما

إليك أسهل الطرق المنزلية للتخلص من آثار الإكزيما

قد يُفيد اتباع الطرق المنزلية والطبيعية في تخفيف آثار الإكزيما، ولكن هذا لا يُغني عن ضرورة استشارة الطبيب؛ لتشخيص الحالة وتلقي العلاج الطبي المناسب، وفيما يأتي بيانّ لأهم هذه الطرق:

الاستحمام بدقيق الشوفان

يُقدم الشوفان العديد من الفوائد للبشرة؛ حيث يُساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهاب، مما قد يُخفف آثار وأعراض الإكزيما الجلدية، خاصةً الحكة،^[١]بالإضافة إلى القروح الناجمة عن الإكزيما، وذلك وفقًا لما ذكرته مراجعة منهجية نُشرت في مجلة (Practical Dermatology) عام 2020م.^[٢]

طريقة الاستخدام

يمكن تحضير حمام دقيق الشوفان على النحو الآتي:^[١]

1. أضف كوب من دقيق الشوفان في حوض الاستحمام النظيف.
2. املأ الحوض بالماء الدافئ.
3. اخلط دقيق الشوفان باليد أثناء ملء الحوض، ويجب أن يصبح قوام الماء حليبيًا عند وصول الماء للمستوى المناسب.
4. انقع جسمك في الحوض لمدة 10-15 دقيقة.
5. اشطفه بماءٍ فاتر ويجفف بلطف دون فركه.
6. يُمكنك استخدام مرطبٍ للبشرة بعد الانتهاء من الحمام.

تحذيرات استخدام الشوفان

من المهم مراعاة المحاذير الآتية ما يأتي:^[١]

• تجنّب الماء الساخن جدًا.
• تجنب الجلوس في الحوض لمدة طويلة.
• راجع الطبيب قبل اللجوء إلى الاستحمام بدقيق الشوفان.
• خذ حذرك أثناء الخروج من الحمام؛ فالشوفان يجعله زلقًا جدًا.

تطبيق العسل

قد يُساعد العسل في تخفيف الإكزيما وما يرافقها من أعراض؛ بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات،^[٣] كما تبين أنّ عسل المانوكا فعالٌ في تخفيف التقرحات الناجمة عن الإكزيما، وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Immunity, Inflammation and Disease) عام 2017م.^[٤]

طريقة الاستخدام

اختر عسلًا طبيًا خالٍ من الملوثات؛ كعسل المونوكا، ومن ثمّ اتّباع الخطوات الآتية:^[٥]

1. اغسل يديك جيدًا.
2. ضع طبقة رقيقة من العسل على المنطقة المصابة مساءً.
3. غط المنطقة باستخدام شاش أو ضمادة.
4. اترك الضمادة طوال الليل.
5. أزل الضمادة صباحًا برفق شديد، ونظف المنطقة بلطف.

تحذيرات استخدام العسل

من المهم تجنب استخدامه في حالات الحساسية، أو ظهور أعراض تُشير إلى ذلك؛ كالاحمرار، أو الحكّة أو التورّم.^[٣]

استخدام خل التفاح

تكون درجة حموضة البشرة (PH level) لدى المصابين بالأكزيما أعلى من المستوى الطبيعي عادةً، وقد يُساعد استخدام خل التفاح في استعادة المستوى الطبيعي، إلى جانب خصائصه المضادة للميكروبات، مما يجعله خيارًا أفضل من استعمال الصابون في بعض الحالات.^[٦]

وقد تبيّن أنّ تطبيق الخل موضعيًا يمنع تطوّر التقرحات التي تسببها الإكزيما، وذلك وفقًا لدراسة مخبرية نشرت في مجلة (Annals of Dermatology) عام 2016م.^[٧]

طريقة الاستخدام

يمكن استخدام الخل موضعيًا للتخلّص آثار الإكزيما بعدّة طرق، منها:

• أضفه إلى حمام دافئ:^[٨]
  1. أضف كوبين من خل التفاح إلى حوض الاستحمام الدافئ.
  2. اجلس وانقع جسمك في الحوض لمدّة 15 دقيقة.
  3. اشطف جسمك بالماء البارد.
• استخدم فوطة مبللة لتطبيقه:^[٨]
  1. اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ.
  2. بلل قطعة قماشية نظيفة في ذلك المزيج.
  3. لف القماش حول المنطقة المصابة.
• استخدامه كمرطب:^[٦]
  1. اخلط ملعقة من خل التفاح مع ربع كوب من زيت جوز الهند.
  2. طبق الخليط على الجلد المصاب.

تحذيرات استخدام خل التفاح

من المهم أخذ التحذيرات الآتية بعين الاعتبار قبل استخدام خل التفاح:^[٨]

• لا تُفرط في استخدامه؛ فقد يسبّب حروقًا كيميائية.
• استخدم كمية صغيرة ومخفّفة من الخل، وراقب جلدك بعناية بحثًا عن تفاعلات جلدية.
• توقف عن استخدامه عند شعورك بالحرقان أو أي آثار جانبية أخرى.

استخدام البابونج

يُساعد البابونج على تلطيف الجلد وتهدئته، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهاب،^[٩] مما يُفيد حالات الإكزيما، وفقًا لما أشارت إليه نتائج مراجعة منهجية تم نشرها في (Journal of Medicinal Plants Research) عام 2015م،^[١٠] كما قد يُخفف من آثار الإكزيما والبقع الداكنة.^[١١]

طريقة الاستخدام

تتضمن الخطوات الآتية:^[١٢]

1. انقع كيس من شاي البابونج في كوب من الماء الساخن.
2. ضع ملعقة من الألوفيرا وملعقتين من العسل في وعاء نظيف.
3. اخلط شاي البابونج المنقوع إلى الوعاء ليتم تشكيل عجينة.
4. طبق المزيج على المنطقة المصابة ويترك لمدّة 10-15 دقيقة.
5. اغسل الجلد بالماء الدافئ وجففه بلطف.

تحذيرات استخدام البابونج

يجب استخدام زيت البابونج بحذر، ويجب التوقف عن استخدامه في حال ظهور أعراض كالتورم أو الحكة.^[٩]

استخدام الألوفيرا

تُعد الألوفيرا مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والميكروبات، كما قد تساعد على ترميم الجروح وآثارها،^[١٣] مما قد يُخفف الإكزيما، وفقًا لما أظهرته نتائج دراسة سريرية نشرت في مجلة (Journal of Pharmacopuncture) عام 2020م.^[١٤]

طريقة الاستخدام

يمكن استخدام جل الألوفيرا كأي مرطبٍ آخر باتباع الخطوات الآتية:^[١٣]

1. نظف الجلد باستخدام الماء والصابون غير المعطّر.
2. في غضون 3 دقائق، طبق جل الألوفيرا بلطف على الجلد المصاب؛ لمنع جفافه.
3. يمكن تطبيقه مرتين يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب.

تحذيرات استخدام الألوفيرا

تطبيق كمية بسيطة من جل الألوفيرا على منطقة صغيرة من الجلد أولًا؛ للتحقّق من عدم وجود أي أعراض تدل على الحساسية.^[١٣]

استخدام اللافندر

قد يقلّل زيت اللافندر من الالتهاب ويُوحد لون البشرة، مما قد يُساعد على تفتيح البقع الداكنة وآثار الإكزيما القديمة،^[١٥] كما أنّ له خصائص مضادة للالتهابات،^[١٦]ولكن يجب استخدامه بجرعات بسيطة؛ حيث إن استعماله بجرعات مفرطة يهيج الجلد ويحفز الالتهاب، وفقًا لما بينته دراسة مخبرية نشرت في مجلة (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) عام 2018م.^[١٧]

طريقة الاستخدام

يمكن اتّباع الخطوات الآتية:^[١٨]

1. اخلط قطرتين من زيت اللافندر مع قطرتين أيضًا مع زيت شجرة الشاي.
2. أضف ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.
3. طبق المزيج يوميًا.

نصائح وتحذيرات استخدام اللافندر

يجب تخفيف زيت اللافندر في زيتٍ ناقل، كما يجب تطبيقه على منطقة صغيرة من الجلد أولًا، ويُمنع استخدامه في حال ظهرت أي أعراض تدل على الحساسية.^[١٩]

استخدام زبدة الشيا

يُعتقد أنّ زبدة الشيا قد تُفيد في تلطيف وتخفيف الندبات الناجمة عن الإكزيما، من خلال خصائصها المرطبة والملطفة للجلد،^[٢٠] ولكن يجب من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها؛ فهناك أدلة تشير إلى أنها قد تكون غير فعالة، وفقًا لما بينته مراجعة منهجية نشرت في مجلة (JAAD International) عام 2021م.^[٢١]

طريقة الاستخدام

يمكن استخدامها كمرطب من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٢٢]

1. اغسل الجسم بالماء الدافئ.
2. جفف الجسم بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
3. بعد بضع دقائق، ضع زبدة الشيا على المنطقة المصابة.
4. يمكن تكرار هذه الطريقة مرتين يوميًا.

نصائح وتحذيرات استخدام زبدة الشيا

يُنصح باختيار نوعٍ غير معالج من زبدة الشيا،^[٢٣] كما يجب التوقّف عن استخدامها في حال تفاقمت أعراض الإكزيما أو ظهرت أعراض غريبة على الجلد.^[٢٢]

يمكنك اللجوء إلى العلاج الدوائي للتخلص من آثار الإكزيما

قد يقوم الطبيب بوصف العلاج الدوائي للتخلص من آثار الأكزيما، ولكنّه لن يُوصي باستخدامها في حال كانت الإكزيما نشطة أو سببت جروحًا لا تزال مفتوحة، وفيما يأتي بيان أدوية علاج الإكزيما بالإضافة لبعض الطرق الأخرى:

استخدام كريمات التفتيح

تحتوي كريمات التفتيح على مكوّنات فعّالة تقلّل من كمية الميلانين في البشرة، ممّا يساعد على تقليل التصبغات والآثار الناجمة عن الإكزيما،^[٢٤] وغالبًا ما تحتوي هذه الكريمات على الهيدروكينون (Hydroquinone) كمادة فعّالة.^[٢٥]

طريقة الاستخدام

عليك الالتزام توصيات الطبيب عند استخدام هذه الكريمات، وتتضمن طريقة استخدامها الخطوات الآتية:^[٢٦]

1. اغسل يديك جيدًا قبل وبعد استعمال الكريم.
2. استخدم الكريم بأقل كمية على المنطقة المراد تفتيحها مرّة أو مرّتين يوميًا.
3. تجنّب وضعه حول العينين أو الفم أو فتحتي الأنف.
4. تجنّب احتكاك المنطقة المعالجة ببشرة شخص آخر لبضع ساعات بعد تطبيق الكريم.
5. استخدم كريم واقٍ للشمس قبل التعرّض لأشعتها لحماية البشرة من أضرارها.
6. ستحتاج إلى مواصلة العلاج لمدة 3-4 أشهر تقريبًا.

تحذيرات استخدام كريمات التفتيح

يجب الاتصال بالطبيب عند ظهور أعراض جانبية خطيرة، وقد ينتج عن كريمات التفتيح الآثار الجانبية الآتية:^[٢٦]

• احمرار وتورّم المنطقة.
• الشعور بالحرق والوخز.
• الحكّة.

اللجوء للتقشير الكيميائي

يمكن اللجوء لطريقة التقشير الكيميائي لعلاج فرط التصبّغ الناتج عن الالتهاب الجلدي، والذي تُسببه حالات مثل الإكزيما وحب الشباب،^[٢٧] ولكن تتم هذه الطريقة تحت إشراف طبي؛ لأنّ حالة الإكزيما قد تزداد سوءًا وتتفاقم وتسبب مضاعفات خطيرة إذا لم تتم بالطريقة الصحيحة، لذا يجب مناقشة هذه المضاعفات مع الطبيب.^[٢٨]

استخدام أحماض التقشير

تعدّ أحماض التقشير شكلًا من أشكال التقشير الكيميائي، وهي أحماض تزيل خلايا الجلد الميتة، وتتيح المجال لنمو خلايا جديدة، وتتعدد أنواعها، يتم الاختيار بينها تبعًا لنوع البشرة المراد تقشيرها، وتشمل الآتي:^[٢٩]

• أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acids).
• أحماض بيتا هيدروكسي (Beta hydroxy acids).

طريقة الاستخدام

عادةً ما تكون البشرة المصابة بالإكزيما جافّة، لذا يُمكن استخدام أحماض ألفا هيدروكسي، وعادةً تتضمن طريقة الاستخدام الآتي:^[٣٠]

1. طبق المنتج المحتوي على هذه الأحماض مرّة يوميًا.
2. احرص على استخدام مرطب بعد تطبيق الأحماض.
3. واظب على استخدام الواقي الشمسي؛ لأنّ الجلد يصبح أكثر عرضةً للتلف الناتج عن أشعة الشمس.
4. توقف عن استعمالها إذا أصبحت البشرة ملتهبة أو حمراء أو متهيجة.
5. تجنّب التقشير بالأحماض إذا كنت تستخدم أدوية أخرى ومنتجات لعلاج حب الشباب.

استخدام الرتينويدات

تُسهم الريتنويدات في تخفيف آثار الإكزيما؛ من خلال تحفيز موت خلايا الجلد السطحية، ممّا يفسح المجال لنمو خلايا جديدة خالية من البقع والعيوب الأخرى، ولكن قد ينجم عنها بعض الآثار الجانبية، مثل:^[٣١]

• الحرق.
• الوخز.
• الحكة.
• التورم.
• جفاف البشرة.

طريقة الاستخدام

يجب الالتزام بتوصيات الطبيب جيدًا، وعادةً تتضمن طريقة الاستخدام الآتي:^[٣١]

1. ابدأ تدريجيًا؛ بمعنى استخدام الريتنويدات مرة كل ليلتين إلى أن يستطيع الجلد تحمّلها.
2. نظف البشرة وجففها قبل تطبيق هذه المنتجات، ولا تستخدمها مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى.
3. تجنّب التعرّض لأشعة الشمس، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، واستخدم واقي شمسي قبل الخروج من المنزل.

اللجوء للتقشير بالليزر

يعمل الليزر على تفتيح آثار الإكزيما والبقع الداكنة؛ إمّا من خلال إزالة الطبقة الخارجية من الجلد أو عن طريق إتلاف الخلايا المنتجة للميلانين.^[٣٢]

طريقة الإجراء

تتضمن الخطوات الآتية:^[٣٢]

• يُجرّب الليزر على منطقة صغيرة من الجلد؛ للتأكّد من عدم وجود أي مشاكل.
• تُجرى الجلسة الأولى بعد بضعة أسابيع من تجربته، وقد يحتاج المصاب عدة جلسات للحصول نتائج أفضل.
• يُستخدم مخدّر موضعي لتخفيف الشعور بالوخز.
• يُوضع جهاز الليزر الصغير على المنطقة المراد تفتيحها.
• قد يستغرق الجلد ليتعافى من البثور الحمراء والكدمات الناتجة عن الليزر حوالي 1-2 أسبوعًا بعد الانتهاء من جلسات الليزر.
• يجب الاتصال بالطبيب في حال كانت الآثار جانبية مستمرّة وغير محتملة.

نصائح هامة لتجنب حدوث آثار الإكزيما عليك معرفتها

يجب تجنب خدش الجلد عن الشعور بالحكة؛ لتقليل آثار الإكزيما، وتُعد أفضل طريقة لتجنّب آثار الإكزيما هي باتّباع النصائح الآتية للسيطرة عليها ومنع تهيجها:^[٣٣]

• أخذ حمامات قصيرة أو الاستحمام بماء فاتر، وتجنّب الماء الساخن.
• استخدام منتجات العناية البشرة الخالية من العطور.
• اختبار أي منتج جديد على مساحة صغيرة من الجلد قبل تطبيقه على مساحات واسعة.

ملخص المقال

تعدّ آثار الإكزيما والبثور الناتجة عنها من المشاكل الشائعة التي يمكن أن يعاني منها المصابون بالإكزيما، ويمكن تخفيفها باستخدام مكونات طبيعية؛ كأخذ حمام من الشوفان واستخدام البابونج، ولكنها لا تُغني عن استشارة الطبيب ومراجعته، وتُساعد الخيارات الدوائية في علاج الإكزيما؛ من خلال تقشير الطبقة الخارجية للجلد لنمو طبقة جديدة خالية من العيوب، ولكن يجب الالتزام بتعليمات الطبيب عند استخدامها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Can an oatmeal bath help treat eczema?", medicalnewstoday, Retrieved 20/12/2021. Edited.
2. ↑ "Colloidal Oatmeal in the Treatment of Atopic Dermatitis", practicaldermatology, Retrieved 20/12/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Is Honey the Secret to Clear Skin if You Have Eczema?", everydayhealth, Retrieved 23/12/2021. Edited.
4. ↑ "Honey is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: Clinical and mechanistic studies", ncbi.nlm.nih, Retrieved 20/12/2021. Edited.
5. ↑ "What to know about Manuka honey to treat eczema", medicalnewstoday, Retrieved 23/12/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Can apple cider vinegar help with eczema?"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 20/12/2021. Edited.
7. ↑ "Application of Topical Acids Improves Atopic Dermatitis in Murine Model by Enhancement of Skin Barrier Functions Regardless of the Origin of Acids", ncbi.nlm.nih, Retrieved 20/12/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت} "Can apple cider vinegar help with eczema?", medicalnewstoday, Retrieved 20/12/2021. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Home Remedies for Eczema", verywellhealth, Retrieved 23/12/2021. Edited.
10. ↑ "A review of four common medicinal plants used to treat eczema ", academicjournals, Retrieved 20/12/2021. Edited.
11. ↑ "The 8 Proven Benefits of Chamomile Oil and How to Use It", healthline, Retrieved 20/12/2021. Edited.
12. ↑ "Add Chamomile to Your Skin Care Routine to Soothe Redness, Fight Acne, and Reduce Signs of Aging", healthline, Retrieved 25/12/2021. Edited.
13. ^ ^{أ ب ت} "Can aloe vera gel help treat eczema?", medicalnewstoday, Retrieved 20/12/2021. Edited.
14. ↑ "Comparing the Therapeutic Effects of Aloe vera and Olive Oil Combination Cream versus Topical Betamethasone for Atopic Dermatitis: A Randomized Double-blind Clinical Trial", ncbi, Retrieved 20/12/2021. Edited.
15. ↑ "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 20/12/2021. Edited.
16. ↑ "The Best Natural and Essential Oils to Help Soothe Eczema-Prone Skin", everydayhealth, Retrieved 23/12/2021. Edited.
17. ↑ "Effect of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response", ncbi, Retrieved 22/12/2021. Edited.
18. ↑ "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 22/12/2021. Edited.
19. ↑ "How to use lavender oil for the skin", medicalnewstoday, Retrieved 23/12/2021. Edited.
20. ↑ "Shea Butter - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 23/12/2021. Edited.
21. ↑ "Complementary and alternative medicine treatments for common skin diseases: A systematic review and meta-analysis", ncbi, Retrieved 22/12/2021. Edited.
22. ^ ^{أ ب} "Should You Use Shea Butter on Your Eczema?", verywellhealth, Retrieved 23/12/2021. Edited.
23. ↑ "Treating Eczema Scars", healthline, Retrieved 22/12/2021. Edited.
24. ↑ "What Are Eczema Scars?", verywellhealth, Retrieved 27/12/2021. Edited.
25. ↑ "Skin Lightening Treatments", webmd, Retrieved 22/12/2021. Edited.
26. ^ ^{أ ب} "Skin lightening", nhs, Retrieved 22/12/2021. Edited.
27. ↑ "Postinflammatory Hyperpigmentation: Epidemiology, Clinical Presentation, Pathogenesis and Treatment", springer, Retrieved 23/12/2021. Edited.
28. ↑ "Chemical peels: A review of current practice", onlinelibrary, Retrieved 23/12/2021. Edited.
29. ↑ "Hydroxy Acids, the Most Widely Used Anti-aging Agents", ncbi, Retrieved 23/12/2021. Edited.
30. ↑ "Everything You Need to Know About Exfoliating Your Skin Safely", healthline, Retrieved 9/8/2021. Edited.
31. ^ ^{أ ب} "Retinoids for Anti-Aging Skin", webmd, Retrieved 9/8/2021. Edited.
32. ^ ^{أ ب} "Skin lightening", nhs, Retrieved 9/8/2021. Edited.
33. ↑ "What to know about eczema scars", medicalnewstoday, Retrieved 9/8/2021. Edited.