محتويات
هل من فوائد تقدمها المستكة للقولون؟
المستكة واسمها العلمي Pistacia lentiscus، مادة صمغية تنتجها شجرة تنمو في منطقة حوض المتوسط، عرفت منذ قرون بخصائصها العلاجية المتعددة ومنها تحسين الهضم ودعم صحة الكبد وغيرها، وقد أكدت دراسة صغيرة على فئران المختبر أنها قد تقي من الإصابة بسرطان القولون، وتعزى خصائصها العلاجية هذه لمحتواها من مضادات الأكسدة، وتتوفر المستكة بعدة أشكال كالمسحوق والكبسولات والزيت الأساسي.[١]
المستكة مادة صمغية تنتجها إحدى أنواع أشجار حوض المتوسط، وهي ذات خصائص علاجية أهمها دعم صحة الكبد والجهاز الهضمي والقولون.
قد تساعد في الوقاية من سرطان القولون
ما صحة هذا الادعاء حسب الدراسات العلمية؟ أكدت دراسة أعدتها جامعة ثريس وجامعة لوانينا في اليونان وجامعة نورثرامبيا البريطانية عام 2017 م أن استخدام زيت المستكة يفيد في تثبيط نمو السرطان في القولون، والمزيد من تفاصيل الدراسة فيما يأتي:[٢]
- هدفت الدارسة إلى توضيح تأثير التيربينات في زيت المستكة ومقارنة تأثيرها على تكاثر الورم السرطاني في القولون.
- أجريت الدراسة على خلايا قولون سرطانية وعلى فئران مصابة بسرطان القولون من خلال تناولها فمويًا لزيت المستكة.
- نتج عن استخدام زيت المستكة على الخلايا تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتقليل الانتشار.
- نتج عن تناول الفئران لزيت المستكة تثبيط نمو الأورام السرطانية في القولون.
خلصت الدراسة إلى: " أن استخدام زيت المستكة الذي يحتوي على التربينات ألفا بينين ومايريسين كان أكثر فاعلية في القضاء على الأورام السرطانية عند الفئران من استخدام التربينات بشكل منفصل ".
حسب نتائج دراسة يونانية على فئران المختبر، يمكن لزيت المستكة أن يساعد في تثبيط نمو الأورام السرطانية في القولون بفضل محتواه من التربينات.
قد تساعد في تخفيف أعراض مرض التهاب الأمعاء
ما هي الكمية المسموح تناولها من المستكة لإحداث هذا التأثير بحسب الدراسات؟ يمكن الإجابة عن هذا التساؤل من خلال مراجعة علمية للدراسات ذات العلاقة بخواص المستكة المضادة للالتهاب والتأكسد، حيث قامت بها جامعة هاروكوبيو اليونانية عام 2019 م، حيث كانت التفاصيل والنتائج كالآتي:[٣]
- استخدمت مرادفات المستكة باللغة الإنجليزية للبحث في المواقع المخصصة مثل: Mastiha، Mastic gum، Chios mastic و Pistacia lentiscus.
- اختيرت الدراسات ما بين عامي 2003-2019 م.
- تم إجراء مزيد من البحث باستخدام مصطلحي "الالتهاب" و "التوتر التأكسدي" بالإنجليزية.
- انطبقت المعايير على 19 دراسة فقط.
- في إحدى الدراسات تم اختيار مرضى التهابات الأمعاء النشطة من المصابين بمرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأعطوا مكملات المستكة، فلوحظ انخفاض مستوى مؤشرات الإجهاد التأكسدي في المصل والذي يعد السبب في تطوّر وشدة التهابات الأمعاء.
- وفي نموذج آخر لحيوانات مصابة بالتهاب الأمعاء، تبيّن أنّ إعطاء الحيوانات 100 ملجم/كجم من المستكة خفّض من السيتوكينات الالتهابية إضافةً لتخفيف الضرر النسيجي وذلك بفعل المركبات الفينولية في المستكة.
- واتضح أن استخدام مرضى السيلياك للمستكة بجرعة 2.2 ملجم/يوم ولمدة 4 أسابيع يعد آمنًا.
- إذًا فخواص المستكة المضادة للتأكسد تعزى إلى تثبيط بروتين الكاينيز، بينما الخواص المضادة للالتهاب تعزى إلى تثبيط عملية تنشيط العامل النووي NF-κB المسؤول عن نسخ البروتين وتكوين مؤشرات الالتهاب السايتوكاينات.
- في إحدى الدراسات التي شملتها المراجعة وجد أن تناول 2.8 غرام من المستكة يوميًا ولمدة 3 أشهر كان كافيًا لخفض مؤشرات الالتهاب عند المشاركين.
أكدت مراجعة علمية قامت بها أحد الجامعات اليونانية "أن المستكة تملك خواصًا مضادة للأكسدة مضادة للالتهاب وقد تساعد في تخفيف أعراض مرض التهاب الأمعاء".
جرعة المستكة وطريقة الاستخدام
هل ينصح بتناول المستكة على شكل مكمل غذائي أم مسحوق؟ تختلف جرعة المستكة وطريقة الاستخدام تبعًا للحالة المرضية حسب ما جاء في المواقع الطبية، والنقاط الآتية توضح الجرعة والنوع وطريقة الاستخدام للمستكة في الحالات المرضية المتعلقة بصحة القولون مع ضرورة التذكير باستشارة الطبيب قبل استخدام المستكة:[١]
- للتخفيف من أعراض التهاب الأمعاء: يمكن تناول 2.2 غرام من مسحوق المستكة موزعةً على 6 جرعات يتم أخذها خلال اليوم، ويستمر الاستخدام لـ 4 أسابيع.
- للوقاية من سرطان القولون: ينصح بتناول مكملات المستكة يوميًا حسب التوصيات المدونة على كل منتج.
ينصح باستشارة الطبيب واتباع توصياته فيما يتعلق بتناول المستكة سواءً على شكل مكمل غذائي أو مسحوق أو غيره
محاذير تناول المستكة
هل تعد المستكة من العلاجات العشبية الآمنة؟ نعم تعد المستكة من العلاجات العشبية الآمنة ولكن لا يوجد من الأدلة العلمية ما يؤكد الحد الأعلى من الجرعة الآمنة وطول مدة استخدامها وأمان استخدامها على المدى الطويل، ولذلك يجب استشارة الطبيب بهذا الشأن، علمًا بأنه يجب عدم تناول المستكة في الحالات الموضحة أدناه:[٤]
- الإصابة بالحساسية: تنتمي المستكة للعائلة التي تنتمي لها شجرة الفستق الحلبي، ولذلك على من يعانون من حساسية تجاه الفستق الحلبي أو الكاجو تجنب تناول المستكة أيضًا، إذ قد يسبب تناوله الأعراض الآتية:
- أعراض تحسس في الأنف.
- حكة في الفم.
- تضخم الشفتين.
- الحساسية المفرطة والتي قد تؤدي لأعراض خطيرة على القلب أو الجهاز التنفسي أو الوفاة في بعض الأحيان.
- الحوامل والمرضعات والأطفال: لا يوجد ما يثبت أمان تناول المستكة لهذه الفئات ولذلك يفضل الابتعاد عنها.
- تناول أدوية أو مكملات معينة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول المستكة في حال تناول أدوية أو مكملات غذائية خوفًا من حدوث أية تداخلات.
بالرغم من أن المستكة من العلاجات العشبية الآمنة إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، كما يجب على من يعانون من الحساسية بفعل الفستق الحلبي الحذر أيضًا.
هل المستكة هي اللبان الذكر؟
الإجابة لا، فبالرغم من أن كلاهما من أنواع المواد الصمغية إلا أنهما نوعان مختلفان من الأصماغ، فالمستكة تستخرج من شجرة صغيرة في منطقة حوض المتوسط اسمها العلمي Pistacia Lenticus، أما لبان الذكر فيستخرج من شجرة تستوطن أفريقيا وآسيا واسمها العلمي Boswellia Cartenri، والمزيد من خصائص كل نوع فيما يأتي: [٥]
- يخرج صمغ المستكة بشكل طبيعي ولكن تقشير اللحاء يحفز المزيد من الخروج.
- لون صمغ المستكة أصفر شاحب.
- يخرج صمغ لبان الذكر بعد إحداث شقوق في اللحاء.
- لون صمغ لبان الذكر أصفر صافي.
المستكة مختلفة عن لبان الذكر بالرغم من تشابه خصائصهما، فالمستكة تستخرج من شجرة في حوض المتوسط بينما يستخرج لبان الذكر من شجرة أفريقية وآسيوية الموطن.
المراجع
- ^ أ ب "What Is Mastic Gum and How Is It Used?", healthline, Retrieved 7/3/2021. Edited.
- ↑ "Dietary mastic oil extracted from Pistacia lentiscus var. chia suppresses tumor growth in experimental colon cancer models", pubmed, Retrieved 7/3/2021. Edited.
- ↑ "Antioxidant and Anti-Inflammatory Properties of Mastiha: A Review of Preclinical and Clinical Studies", mdpi, Retrieved 12/3/2021. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Mastic Gum", verywellhealth, Retrieved 7/3/2021. Edited.
- ↑ "Gums & Resins", ucr, Retrieved 7/3/2021. Edited.
