كثرة الغازات في البطن أسباب وعلاجات

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول كثرة الغازات في البطن، وأسباب كثرة الغازات، وعلاج كثرة خروج الريح:

كثرة الغازات في البطن

تدل الغازات في البطن غالبًا على أن الشخص يقوم بابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، لذا لا تمثل النوبات النادرة من غازات المعدة القلق، إلا أن الغازات المتكررة والمستمرة قد تكون مؤشرًا على وجود حالة معدية أو معوية مرضية تتطلب العلاج.

في بعض الأحيان يساعد التجشؤ في إطلاق الغازات، ويقلل من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ، وبالتالي يساعد على حل مشكلة كثرة الغازات في البطن.

أعراض كثرة الغازات 

هناك عدة أعراض تدل على كثرة الغازات، تتضمن الآتي:

1. زيادة في حجم البطن.
2. تقلصات المعدة.
3. التجشؤ.
4. آلام في الصدر.
5. الشعور بالامتلاء وانتفاخ المعدة.

أسباب كثرة الغازات

إليك الأسباب المؤدية لكثرة الغازات في البطن:

• ابتلاع الهواء 

يقوم معظم الأفراد بابتلاع كمية صغيرة من الهواء عند الأكل والشرب، وقد ينتقل الهواء المبتلع الذي لا يخرج من المعدة أثناء التجشؤ إلى الأمعاء ويخرج عبر فتحة الشرج.

يسبب ابتلاع المزيد من الهواء دخول المزيد من الهواء إلى الأمعاء وتفاقم حدة أعراض الغازات، من الممكن أن تزداد احتمالية ابتلاع الهواء عند القيام بالأمور الآتية:

1. مضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة.
2. ارتداء أطقم أسنان فضفاضة.
3. الأكل والشرب بسرعة كبيرة.
4. شرب المشروبات الغازية.
5. التدخين. 

• تناول بعض الأطعمة

تحتوي الكثير من الأطعمة على الكربوهيدرات التي تسبب الغازات، أما الدهون والبروتينات فهي تسبب الغازات لكن بنسبة أقل، إليك الأطعمة الآتية التي قد تسبب كثرة الغازات في المعدة والبطن:

1. الفاصولياء.
2. الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والخوخ.
3. الحليب ومنتجات الألبان، مثل: الجبن، والمثلجات، والأطعمة المعلبة المحضرة باللاكتوز، مثل: الخبز، والحبوب، وتتبيله السلطة.
4. الحبوب الكاملة، مثل: القمح الكامل، والنخالة.
5. المشروبات الغازية ومشروبات الفواكه.
6. الخضروات، مثل: الملفوف، والخرشوف، والهليون، والبصل، والبروكلي، والقرنبيط.
7. الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول (Sorbitol)، مثل: العلكة، والحلويات الخالية من السكر. 

• أسباب خطيرة لغازات البطن

هناك بعض الأسباب التي تعد خطيرة وتؤدي إلى الإصابة بكثرة الغازات في البطن:

1. عدم تحمل اللاكتوز: في هذه الحالة يصبح الجسم غير قادر على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.
2. السرطان: نادرًا ما تكون الغازات الزائدة العرض الرئيس لمرض سرطان القولون. 
3. اضطرابات الجهاز الهضمي: تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: متلازمة القولون العصبي، والإمساك، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن الإصابة بغازات البطن.
4. فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة: يسبب فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة تغيير في نوع البكتيريا في الأمعاء الدقيقة وزيادة في عدد البكتيريا، إذ قد تنتج هذه البكتيريا غازات إضافية وتسبب الإسهال وفقدان الوزن، وقد يكون فرط النمو في البكتيريا المعوية الدقيقة مضاعفات لحالات صحية أخرى.

علاج كثرة الغازات في المعدة والبطن

بعد التعرف على أسباب كثرة الغازات يمكن علاج كثرة خروج الريح بهذه الطرق:

• العلاج بالأعشاب 

تخفف الأعشاب والتوابل من الغازات في البطن تحديدًا الآتي: الشبت، والريحان، والكمون، والنعناع، والبقدونس، والشمر، والبابونج.

• تغيير العادات الغذائية

يساعد اتباع نظام غذائي صحي في معالجة غازات البطن، إليك أبرز قواعد النظام الغذائي الصحي:

1. الامتناع عن تناول المأكولات التي تسبب الغازات.
2. الجلوس بعد الأكل مباشرة.
3. تجنب تناول ومضغ الطعام بشكل سريع.
4. تقسيم الوجبات بشكل متوازن خلال اليوم.
5. شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة. 
6. عدم مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة.
7. الابتعاد عن المشروبات الغازية والشرب بالقشة.
8. عدم الحديث أثناء الأكل والشرب.

• العلاج بالأدوية

تعتمد الأدوية التي يصفها الطبيب على أعراض كثرة الغازات في البطن والحالة الصحية المسببة للغازات، وغالبًا ما يوصي الأطباء بالأدوية الآتية:

1. بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية.
2. أدوية علاج فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة أو القولون العصبي.
3. المكملات الغذائية لعلاج حساسية اللاكتوز. 

متى يجب زيارة الطبيب؟

تساعد العلاجات المنزلية البسيطة وتغييرات نمط الحياة بعض الأشخاص في علاج كثرة خروج الريح، لكن في حال كانت هذه العلاجات غير مجدية وظهرت الأعراض الآتية على المصاب بكثرة الغازات فينبغي عليه التوجه فورًا لرؤية الطبيب:

1. الإسهال أو الإمساك بشكل متكرر.
2. ألم في البطن.
3. ضغط شديد على البطن.
4. القيء.
5. فقدان الوزن المفاجئ.