محتويات
تدليك الشعر بالزيوت
يُنصح بتدليك الشعر بالزيوت الطبيعية مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل، حيث تساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر، وزيادة لمعانه، ومن أهم الزيوت المفيدة في علاج جفاف الشعر: زيت أركان، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا،[١]، كما يعتبر زيت الزيتون مفيداً جداً للشعر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على إزالة الجذور الضارة الموجودة على سطح الشعر وفروة الرأس، كما تعمل على حماية الشعر من التساقط، وترطيب الشعر الجاف، حيث يتغلغل الزيت في فروة الشعر، ليصبح شعراً صحياً ولامعاً،[٢] ويفضل وضع الزيت على الشعر وهو جاف، ليستوعب أكبر كمية ممكنة من الزيت، ويوضع الزيت من الجذور حتّى الأطراف، ثمّ يربط الشعر ويلف، ويترك لفترةٍ من الزمن على الشعر، ويعرض الشعر للهواء الساخن قبل غسله، ثمّ يُغسل بالصابون والماء.
وصفات طبيعية لترطيب الشعر الجاف
اللبن
يعمل قناع اللبن على ترطيب الشعر الجاف وإصلاحه، حيث يتمّ خلط نصف كوبٍ من اللبن، مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وست قطرات من نوعٍ من أنواع الزيوت العطرية المفضلة، وخلطها معاً في الخلّاط، ووضع الخليط على الشعر بعد غسله بالشامبو، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ إعادة غسل الشعر بماءٍ دافئ، وللحصول على أفضل النتائج، يفضل تطبيق الخلطة ثلاث مراتٍ أسبوعياً.[٣]
زبدة الفول السوداني
يمكن القيام بتدليك فروة الرأس بزبدة الفول السوداني، ثمّ غسله بالشامبو، حيث تعمل زبدة الفول السوداني على ترطيب الشعر، وزيادة لمعانه.[٤]
تناول الفيتامينات
يمكن تناول مجموعةٍ من البروتينات التي تساعد على ترطيب الشعر، ومن هذه الفيتامينات، فيتامين أ الموجود في البيض، والبطاطا الحلوة، والبندورة، والبرتقال، والكبد، والبابايا، بالإضافة إلى فيتامين B7 أو ما يعرف بالبيوتين، حيث يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل: خميرة البيرة، والذرة، والبيض، والبروكلي، والقرنبيط، والسمك، والفطر، والبقوليات، ونخالة القمح، والصويا، كما يعتبر فيتامين هـ مهماً جداً لترطيب الشعر، وهو موجود في المكسرات، والبذور، والزيوت النباتية، وفول الصويا.[٥]
المراجع
- ↑ "10 FABULOUS SUMMER HAIR CARE TIPS", www.beautyandtips.com, Retrieved 8-1-2018. Edited.
- ↑ KIMBERLY JOHNSON, "Olive Oil Hair Treatment Put on Wet or Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2018. Edited.
- ↑ WILLOW SIDHE , "Home Remedies for Very Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2018. Edited.
- ↑ Allison Renner, "21 Surprising Uses For Peanut Butter"، www.lifehack.org, Retrieved 8-1-2018. Edited.
- ↑ TARA CARSON (18-7-2017), "Good Vitamins for Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2018. Edited.
