العلاج الطبِّي
يُعرَف دوران الرأس (بالإنجليزيّة: Vertigo) على أنَّه إحساس المصاب بأنَّ المكان المحيط به يدور، والذي يحدث نتيجة وجود مشكلة في الدماغ، أو الأذن الداخليّة، وتجدر الإشارة إلى تعدُّد العلاجات المُتَّبعة، ومنها العلاج الطبِّي الذي يعتمد بشكل خاصّ على التشخيص، وتحديد المُسبِّب، فقد تستدعي الإصابة بعدوى بكتيريّة في الأذن الوسطى العلاج بالمُضادَّات الحيويّة، كما قد يلجأ الجرَّاح إلى إجراء عمليّة جراحيّة عند الإصابة بثقب في الأذن الداخليّة، حيث يُسبِّب هذا المرض ظهور الالتهاب بشكل مُتكرِّر، ومن الجدير بالذكر أنَّه يتمّ استخدام بعض الأدوية لعلاج دوران الرأس، والتي تُؤخَذ عن طريق الفم، أو الحقن الوريديّ، أو الضمَّادات، أو التحاميل، ومن هذه الأدوية ما يأتي:[١]
- ميتوكلوبراميد.
- ديفينهيدرامين.
- بريدنيزون.
- ديازيبام.
- بروميثازين هيدروكلوريد.
- ميكليزين هيدروكلوريد.
العلاج المنزليّ
هناك العديد من العلاجات المنزليّة التي يُمكن اتِّباعها للسيطرة على دوران الرأس، ومنها ما يأتي:[٢]
- العلاج بالضغط: ويُشابه العلاج بالإبر ولكن دون استخدامها، ويُساعد على تعزيز الشفاء والاسترخاء، والسيطرة على دوران الرأس.
- شاي الزنجبيل: يتمّ تحضيره بوضع جذور الزنجبيل في كوب من الماء المغليّ لمُدَّة 5 دقائق، ويُمكن وضع العسل لتحسين الطعم المُرِّ.
- نبتة الجنكو بيلوبا: تُساعد هذه النبتة على تحسين التروية الدمويّة في الدماغ لعلاج الدوخة، ومشاكل التوازن.
- اللوز: حيث إنَّه غنيٌّ بفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، ويُعتقَد أنَّ هذه الفيتامينات هي السبب وراء الفائدة من استخدامه في دوران الرأس.
- شرب كمِّية كافية من الماء: حيث يحدث دوران الرأس كعرض للجفاف، ممَّا يُبيِّن أهمِّية شرب الماء لعلاج الدوخة، ومشاكل التوازن.
- خلُّ التفَّاح والعسل: يُعتقَد أنَّ لهما خصائص علاجيّة لتخفيف تدفُّق الدم في الدماغ.
- الزيوت العطريّة: تُعتبَر علاجات طبيعيّة للتخلُّص من دوران الرأس، والغثيان، والصُّداع، مثل: زيت النعناع والزنجبيل.
- مناورة إيبلي العلاجيّة: وهي إحدى الطُّرُق الأكثر شيوعاً للسيطرة على دوران الرأس، وتتضمَّن ممارسة بعض الخطوات قبل الذهاب إلى النوم كلّ ليلة حتى تختفي أعراض الدوار لمُدَّة 24 ساعة على الأقلّ.
العناية الذاتيّة
هناك العديد من الطُّرُق التي تتضمَّن العناية الذاتيّة للمصاب، والتي تُساهم في تخفيف الأعراض المصاحبة لدوران الرأس، كا قد ينصح المُختصُّ، أو الطبيب العامّ باتِّباع بعض الطُّرُق كما يأتي:[٣]
- النهوض ببُطء عن الفراش، والجلوس على حافَّة السرير لعِدَّة دقائق قبل الوقوف.
- تعويد الدماغ على التمارين الرياضيّة التي تُحفِّز دوران الرأس من خلال تكرار ممارستها، وتجدر الإشارة إلى توخِّي الحذر عند ممارستها لتجنُّب السقوط.
- ممارسة بعض التمارين البسيطة لتصحيح الأعراض.
- تحريك الرأس ببُطء وعناية أثناء ممارسة المهامّ اليوميّة.
- تجنُّب الانحناء لالتقاط الأشياء من الأرض.
- تجنُّب مدِّ الرقبة أثناء الوصول إلى الأرفف المرتفعة.
- رفع الرأس قليلاً لأعلى بعِدَّة وسائد أثناء النوم.
