هل يؤثر الصيام على مرضى فقر الدم

هل يؤثر الصيام على مرضى فقر الدم؟

يحتاج جسم الإنسان إلى الأكسجين للقيام بالعديد من العمليات الحيوية، ولكن يعاني مرضى فقر الدم من انخفاض في كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين المهم لحمل الأكسجين لأنسجة الجسم، ويؤدي انخفاض معدلات الأكسجين في الجسم إلى الشعور بالتعب العام والدوار،^[١] ويشير بعض العلماء إلى أن صيام رمضان قد يؤثر سلبًا على البعض ومنهم مرضى فقر الدم، فقد يسبب الصيام تراجعًا في إنتاج كريات الدم الحمراء ونقصًا في الهيموجلوبين مما قد يؤدي إلى حدوث فقر الدم وسوء حالة المصابين به بالأصل.^[٢]

يعد صيام شهر رمضان مفيدًا للصحة إذا تم تطبيقه بالشكل السليم، وعلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل فقر الدم الالتزام بنظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من السوائل.^[٣]

متى يمكن لمريض فقر الدم أن يفطر في رمضان؟

قد يواجه مريض فقر الدم بعض الصعوبات في صيام شهر رمضان المبارك مثل التعب العام والضعف وقد تتفاقم حالته الصحية بسبب تأخر أخذ الأدوية الموصوفة، لذلك قد ينصح الطبيب المختص بالإفطار للحفاظ على صحة المريض،^[٤] ويضيف الدكتور ذو الفقار أحمد، طبيب التخدير في بومونت قائلاً: " إذا كان المريض غير قادرٍ على الصيام فلا داعي لذلك، خاصةً إذا كان الصيام يزيد سوء الحالة الصحية لدى المريض أو يؤخر أخذ الأدوية بمواعيدها المحددة ".^[٥]

حيث يقوم طبيبك المختص بإجراء تحاليل مخبرية معينة للتأكد من المعدلات الطبيعية للهيموغلوبين في الدم وخاصةً إذا كنت تعاني من الضعف، الحمى أو ظهور الكدمات الجلدية أو النزيف، وتُظهر هذه الفحوصات مستويات الهيموغلوبين وعلى أساسها يتم توصية المريض بإتمام الصيام أو الإفطار، فإذا كانت معدلات الهيموغلوبين طبيعية يجب على المريض إتمام صيامه، وإذا أظهر الفحص أي خلل في هذه المعدلات فقد يوصى المريض بالإفطار، وفيما يأتي ذكر للمعدلات الطبيعية للهيموغلوبين في الدم:^[٦]

• الذكور: 132-166 جرامًا/لتر.
• الإناث: 116-150 جرامًا/لتر.

استشر طبيبك المختص إذا كنت تعاني من فقر الدم وتجد صعوبات في إتمام الصيام، فسيقوم بإجراء التحاليل المخبرية اللازمة للاطمئنان على صحتك وإخبارك بالتوصيات الواجب اتباعها.^[٧]

نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان

ما كميات الحديد الموصى تناولها لمرضى فقر الدم؟ يقدم الطبيب المختص مجموعة من التوصيات والنصائح لمريض فقر الدم والواجب اتباعها لتعويض نقص الحديد وتجنب تفاقم فقر الدم، إذ ينصح المريض بالراحة التامة وعادةً ما يتم اتباع نظام غذائي غني بالحديد، فيتامين ب12 وفيتامين سي كخطة لعلاج فقر الدم، وفيما يأتي ذكر لأهم الأطعمة الغذائية الصحية التي تساعد مريض فقر الدم على الحصول على كميات كافية من الحديد والمساعدة في علاج فقر الدم:^[٨]

• الإكثار من تناول الخضراوات الورقية.
• تناول الدواجن واللحوم.
• تناول المأكولات البحرية.
• أخذ كميات كافية من الأطعمة المدعمة بالحديد.
• تناول البقوليات كالفول والحمص، والفاصوليا تعد خيارًا جيدًا للنباتيين.
• تناول المكسرات والبذور.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد.

يوصي الأطباء بتناول 150 إلى 200 ملجم من مصادر الحديد يوميًا لتعويض النقص ومنع تفاقم فقر الدم، كما ينصح بتناول مكملات الحديد بناءً على توجيهات الطبيب.^[٩]

المراجع

1. ↑ "Anemia", www.webmd.com, Retrieved 1/3/2021. Edited.
2. ↑ "Unexpected changes in blood pressure and hematological parameters among fasting and nonfasting workers during Ramadan in Indonesia", researchgate, Retrieved 9/3/2021. Edited.
3. ↑ "Islamic fasting associated adverse health effects-A review", www.researchgate.net, Retrieved 1/3/2021. Edited.
4. ↑ "Long Ramadhan Days and Suffering From Anemia", www.islamweb.net, Retrieved 1/3/2021. Edited.
5. ↑ "Medical considerations when fasting during Ramadan", www.beaumont.org, Retrieved 1/3/2021. Edited.
6. ↑ "Complete blood count (CBC)", www.mayoclinic.org, Retrieved 1/3/2021. Edited.
7. ↑ "Long Ramadhan Days and Suffering From Anemia", www.islamweb.net, Retrieved 1/3/2021. Edited.
8. ↑ "Best Diet Plan for Anemia", www.healthline.com, Retrieved 1/3/2021. Edited.
9. ↑ "Best Diet Plan for Anemia", www.healthline.com, Retrieved 1/3/2021. Edited.