هل يوجد علاج لانتفاخ البطن بالأعشاب؟ وما رأي العلم؟

هل يوجد علاج لانتفاخ البطن بالأعشاب؟

ما هي الأسباب التي يمكن أن تزيد من الشعور بالانتفاخ؟ أحيانًا قد تؤدي بعض العوامل إلى ظهور اضطرابات وانتفاخات في البطن، كتراكم الغازات والإمساك والالتهابات الطفيلية، ويصاب بها ما يقارب الـ 20-30% من الأشخاص حول العالم، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، وقد يضطر البعض إلى تجربة أنواع عديدة من العلاجات الدوائية أو المكملات العشبية لمحاولة تخفيف هذا الانتفاخ،^[١]وفيما يأتي أهم هذه المكملات العشبية:

البابونج

ما هي المركبات التي يحتوي عليها البابونج؟ البابونج ويطلق عليه بالإنجليزية Chamomile، وهو من النباتات التي تشبه نبات الأقحوان، ويعود لعائلة الـ Asteraceae،^[٢] وتعود أصول هذه العشبة إلى مناطق آسيا وأوروبا، وتحتوي زهرة البابونج التي يتم استخدامها على 120 مركبًا كيميائيًا ذو فوائد صحية مختلفة، ومنها ما يأتي:^[٣]

• الفلافونويد.
• التربينويدات.

يعد مرض القولون العصبي أيضًا واحدًا من الأسباب التي تزيد من مشاكل انتفاخ البطن،^[٤] وفي دراسة عشوائية أجريت في جامعة طهران للعلوم الطبية، إيران عام 2015 م، لمعرفة الأثر الفعال لنبات البابونج على مرضى القولون العصبي، وكانت حيثياتها الدراسة كالآتي:^[٥]

• ضمت الدراسة 45 مريضًا بمتلازمة القولون العصبي استوفوا معايير الاشتمال.
• تناول المرضى يوميًا ولمدة 4 أسابيع 20 نقطة من البابونج.
• طلب من المرضى بعدئذٍ تعبئة استبيان خاص بالدراسة حول تأثير البابونج على الأعراض المتزامنة مع القولون العصبي ومنها انتفاخ البطن.
• لوحظ فيما بعد تحسن واضح في الأعراض عند المرضى.

خلصت الدراسة إلى بيان أن "للبابونج دور فعّال في تخفيف أعراض القولون العصبي ومنه إلى تخفيف انتفاخ البطن".

يعد البابونج من النباتات التي تساعد في تخفيف انتفاخ البطن؛ وذلك لاحتوائه على عدد من المواد الفعالة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

النعناع

ما الاسم العلمي للنعناع؟ النعناع Peppermint، أو ما يطلق عليه علميًا بـ Mentha piperita، وعادةً يتم استخدام أوراق هذا النبات الذي يعود في أصوله إلى أوروبا، وعلى الرغم من ذلك يتم زراعته في جميع أنحاء العالم، ويحتوي النعناع على العديد من المركبات التي تجعل منه علاجًا مميزًا، ومنها ما يأتي:^[٦]

• المنثول.
• المنتون.
• السينيول.
• الليمونين.
• البيتا بينين.

هل يمكن للنعناع أن يساعد في تخفيف آلام البطن؟ في دراسة قامت على تحليل الدراسات السريرية الموجودة في قواعد البيانات، وتمت على يد العديد من الباحثين في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز، الولايات المتحدة الأمريكية وجامعة الملك سعود، المملكة العربية السعودية عام 2019 م، كانت تبحث حول دور زيت النعناع على المرضى المصابين بالاضطربات الهضمية كالانتفاخات الناجمة عن متلازمة القولون العصبي، وكانت الحيثيات كالآتي:^[٧]

• جمع الباحثون جميع الدراسات السريرية الموجودة في قواعد البيانات الإلكترونية.
• شملت الدراسة 12 تجربة تمت على 835 مريضًا تم تقسيمهم إلى مجموعات بحث كما يأتي:
  • تناول بعض الأفراد زيت النعناع.
  • مقابل أفراد تناولوا الدواء الوهمي.
• تبين من خلال تحليل النتائج أن تناول زيت النعناع آمنًا، كما أنه فعّال في تخفيف آلام وأعراض المتلازمة.

خلصت الدراسة أن "لزيت النعناع أثر فعّال في تخفيف متلازمة القولون مما يؤثر على إيجابًا على انتفاخ البطن".

وجدت بعض الدراسات السريرية أنه يمكن لزيت النعناع المساعدة في تخفيف أعراض متلازمة القولون كانتفاخ البطن وآلامه، ولكن من الواجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك، كما يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لهذا الهدف.

اليانسون

ما هو الأنثيول؟ اليانسون Aniseed وعلميًا يعرف باسم Pimpinella anisum، ويتم زراعة هذا النبات في كل من اليونان ومصر والشرق الأوسط، ويتم استخدام أزهاره في الصناعات الدوائية،^[٨]وتعود فوائد اليانسون الصحية لاحتوائه على المركبات الأساسية الآتية:^[٩]

• الأنيثول.
• البيتا هيماشالين.
• الميثيل تشافيكول.

أجريت دراسة عشوائية سريرية مزدوجة التعمية في قسم الطب التقليدي، إيران عام 2015 م، وكانت تدور حيثياتها حول إيجابية استخدام اليانسون في حالات عسر الهضم، وكان أهم ما جاء في هذه الدراسة الآتي:^[١٠]

• اشتملت الدراسة على المرضى المراجعين للعيادات الهضمية وكان عددهم 107 مريضًا تتراوح أعمارهم ما بين الـ 18-65 عامًا.
• تم تقسيم المراجعين إلى مجموعات كما يأتي:
  • المجموعة الأولى: تلقت هذه المجموعة اليانسون لمدة 4 أسابيع.
  • المجموعة الثانية: اعتبرت كمجموعة ضابطة وضمت 60 مريضًا.
• وجد بعد تحليل البيانات أن لليانسون دور فعّال في تخفيف مشاكل الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم ومنه إلى انتفاخ البطن.

خلصت الدراسة إلى بيان أن "لليانسون دور إيجابي في تخفيف حالات عسر الهضم".

تتوزع نبتة اليانسون في العديد من المناطق كمصر واليونان والشرق الأوسط، وتظهر بعض الدراسات أهميتها في تخفيف أعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن.

محاذير استخدام الأعشاب لعلاج انتفاخ البطن

هل تعد المكملات العشبية آمنة تمامًا؟ لا تعد المكملات العشبية بديل للعلاجات الدوائية وذلك لأنها لم تخضع لمعايير منظمة الغذاء والدواء بشكل كامل،^[١١] ولا توجد دراسات سريرية كافية لإثبات أمان وفاعلية استخدامها، لذا قد يتوجب على المرضى توخي الحذر في حال ظهور أي مضاعفات أو أعراض جانبية، واستشارة الطبيب عند وجود أي من محاذيرها.

محاذير استخدام البابونج

هل تناول البابونج يسبب آثار سلبية؟ يعد البابونج من الأعشاب آمنة الاستخدام بصورة عامة، ولكن قد يؤدي تناوله بشكلٍ مبالغ فيه إلى ظهور بعض الأعراض كالنعاس والقيء، أو ظهور بعض الأعراض التحسسية، كما يجب استشارة الطبيب في حال وجود أحد المحاذير الآتية:^[١٢]

• الحامل والمرضع.
• حالات ترقق الدم.
• الجراحة.
• استخدام بعض العلاجات الدوائية ومنها الآتي:
  • الأسبرين.
  • الآيبوبروفين.
  • المهدئات.

تتنوع محاذير استخدام البابونج، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في حال وجود أي منها.

محاذير استخدام النعناع

لماذا يعد الإسهال من محاذير استخدام النعناع؟ تتعدد استخدامات النعناع على اعتبار أن استخدام أوراقه أو زيوته آمن في حال تم استخدامه لمدة 8 أسابيع متتالية، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية كالغثيان وآلام المعدة والقيء عند استخدامه، وفيما يأتي بعض محاذير استخدام النعناع:^[١٣]

• الحمل والرضاعة.
• اضطرابات المعدة.
• الإسهال.

يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب في حال وجود أي من محاذير استخدام النعناع، خاصةً في حالات الإسهال لما قد يسببه النعناع من أعراض الحرقة الشرجية.^[١٣]

محاذير استخدام اليانسون

هل يؤثر على مريض السكري؟ عادةً يعد استخدام اليانسون آمنًا في حال تم تناوله بالكميات المحددة والموجودة في الطعام، كما يعد كل من مسحوق اليانسون وزيته آمنان عند استخدام أي منهما لمدة محددة تصل إلى 4 أسابيع، أما عن محاذير استخدام اليانسون، فهي كما يأتي:^[١٤]

• الحمل والرضاعة.
• داء السكري.
• وجود تاريخ مرضي لحساسية البابونج.

يمكن استخدام اليانسون بشكلٍ آمن بكميات الطعام ولمدة زمنية محددة.

المراجع

1. ↑ "8 Herbal Teas to Help Reduce Bloating", healthline, Retrieved 17/3/2021. Edited.
2. ↑ "Chamomile", britannica, Retrieved 17/3/2021. Edited.
3. ↑ "Chamomile", sciencedirect, Retrieved 17/3/2021. Edited.
4. ↑ "Beat the bloat", nhs, Retrieved 17/3/2021. Edited.
5. ↑ "Chamomile efficacy in patients of the irritable bowel syndrome", researchgate, Retrieved 17/3/2021. Edited.
6. ↑ "Health benefits and risks of peppermint", medicalnewstoday, Retrieved 17/3/2021. Edited.
7. ↑ "The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data", ncbi, Retrieved 17/3/2021. Edited.
8. ↑ "Pimpinella anisum", sciencedirect, Retrieved 17/3/2021. Edited.
9. ↑ "Review of Pharmacological Properties and Chemical Constituents of Pimpinella anisum", ncbi, Retrieved 17/3/2021. Edited.
10. ↑ "Pimpinella anisum in the treatment of functional dyspepsia: A double-blind, randomized clinical trial", ncbi, Retrieved 17/3/2021. Edited.
11. ↑ "Health", hopkinsmedicine, Retrieved 17/3/2021. Edited.
12. ↑ "What Is Chamomile?", webmd, Retrieved 17/3/2021. Edited.
13. ^ ^{أ ب} "Peppermint", webmd, Retrieved 17/3/2021. Edited.
14. ↑ "Anise", webmd, Retrieved 17/3/2021. Edited.