محتويات
يواجه الأفراد عددًا من الظروف الصحية أو الاجتماعية التي تؤدي لتأخر الحمل، ولكن ما هو آخر سن للحمل؟ وما هي المخاطر المترتبة على الحمل المتأخر؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال الآتي.
يحدث الحمل عندما يتم تلقيح بويضة ناضجة من قبل حيوان منوي، ويُمكن أن يتم بالطريقة الطبيعية الناتجة عن العلاقة الجنسية أو من خلال الإخصاب في المختبر (In vitro fertilization - IVF)، ولكن ما هو آخر سن للحمل؟ وكيف يُمكن التقليل من مخاطره؟ في ما يأتي توضيح لذلك:
ما هو آخر سن للحمل؟
آخر سن للحمل يتراوح ما بين 35 - 40 عام، حيث تنخفض فرصة الحمل بنسب مختلفة بعد سن الثلاثين، وتنخفض بشكل أكبر بكثير بعد الأربعين.
ويمكن أن تكون رحلة الحمل آمنة تنتهي بولادة طفل صحي لا يُعاني من أية مشاكل، ولضمان ذلك يتوجب تقديم العناية والرعاية الآتية:
1. الرعاية خلال الحمل
وتشمل على ما يأتي:
- عمل فحص جسدي وسريري من قبل الطبيب المُشرف على الحالة.
- السونار.
- فحص الدم.
- الاطلاع على نمط الحياة.
- التعرف على التاريخ الطبي والاستعلام عن وجود أية حالات صحية تُعاني منها الأم.
- قياس ضغط الدم ومراقبته.
- مراقبة الوزن والزيادة فيه.
2. الرعاية بعد الولادة
وتشمل على ما يأتي:
- اعتماد نظام غذائي للأم يعتمد على تناول الكثير من الخضروات والفاكهة، بالإضافة لاحتوائه على قيم متوازنة من البروتينات والكربوهيدرات.
- ممارسة التمارين الرياضية بعد الحصول على الموافقة الطبية لحرق السعرات الحرارية وتليين العضلات والمفاصل.
- شرب الكثير من السوائل والماء وخصوصًا عند اعتماد الرضاعة الطبيعية.
ما هي مخاطر الحمل بعد سن 35؟
تنخفض مستويات الخصوبة لدى النساء بعد سن 35 وذلك لعدد من الأسباب، ومنها: انخفاض عدد البويضات، وعدم قدرة المبيض على إطلاقها بالشكل الصحيح، وأخيرًا تقدم عمرها مما يزيد من فرص بدء المُشكلات الخاصة في الحمل.
ومع التأكد من إمكانية المرأة على الحمل ضمن المرحلة العمرية من 35 - 40 عام، لا بُدَّ من الإشارة أن رحلة الحمل في هذا العمر محفوفة بعدد من المخاطر، والتي يُمكن تلخيصها بما يأتي:
1. مخاطر على الأم
بعد تحديد آخر سن للحمل، في ما يأتي عدد من المشكلات الصحية التي يُمكن أن تصيب الأحمل عند الحمل المُتأخر:
- سكري الحمل.
- مشكلات المخاض التي تنتهي بالولادة القيصرية.
- تسمم الحمل.
- الولادة المبكرة.
- الإجهاض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انزياح المشيمة.
2. مخاطر على الجنين
آتيًا عدد من المشكلات التي يُمكن أن تهدد الجنين:
- موت الجنين.
- انخفاض وزن الطفل.
- الإصابة بمتلازمة داون.
كيف يُمكن التقليل من مخاطر الحمل المُتأخر؟
في ما يأتي عدد من الإجراءات التي يُمكن اتباعها للتقليل من فرص حدوث المضاعفات خلال الحمل المُتأخر:
- الإقلاع عن التدخين.
- اتباع نظام غذائي صحي وغني.
- الابتعاد عن شرب الكحول والمخدرات.
- الحفاظ على وزن معتدل وتجنب الزيادة المُفرطة.
- الحفاظ على النشاط الفيزيائي والجسدي.
- التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين قبل وخلال الحمل.
- تناول الأغذية المطهوة تمًاما وتجنب تلك النيئة أو الشبه مطهوة.
ما هي النصائح التي يُمكن اتباعها عند حدوث الحمل بعد سن 35؟
في ما يأتي عدد من النصائح اللازم اتباعها لإكمال الحمل بشكل صحي وطبيعي دون مواجهة أي مخاطر على الأم أو الجنين:
- مراجعة الطبيب المختص قبل محاولة الحمل للتأكد من مدى الجاهزية الجسدية والنفسية والعاطفية.
- المواظبة على الزيارات الدورية للطبيب وخصوصًا خلال الثمن أسابيع الأولى من الحمل لمتابعة نمو الجنين وصحة الأم، وتشمل هذه الزيارات على الاختبارات والفحوصات المنتظمة والتثقيف حول الحمل والولادة وتقديم الدعم.
- تناول الفيتامينات بما فيها فيتامين د (Vitamin D) بشكل يوميًا بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يقي من حدوث عيوب خلقية في دماغ الطفل وحبله الشوكي.
