أبرز المعلومات عن احتباس الماء في القدمين

إليك أبرز المعلومات حول احتباس الماء في القدمين:

احتباس الماء في القدمين

قد يحدث احتباس للماء أو السوائل (Edema) داخل أنسجة الجسم المختلفة ومنها القدمين، نتيجة ارتشاح الماء والسوائل من الأوعية الدموية وتجمعها حول الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم وانتفاخ المنطقة التي تم احتباس الماء فيها.

بالإضافة ذلك يتسبب احتباس الماء في القدمين ظهور الجلد بشكل مشدود نتيجة الانتفاخ وتجمع الماء، كما قد يلاحظ المصاب أيضًا ظهور تجويف في حال الضغط على المنطقة المنتفخة لعدة ثوانٍ، وقد يعاني من صعوبة المشي ولبس الحذاء نتيجة انتفاخ القدمين.

غالبًا ما يحدث احتباس الماء في القدمين أو حول الكاحل، لكنه قد يحدث في أي مكان آخر من الجسم مثل: اليدين، أو الوجه أو البطن.

أسباب احتباس الماء في القدمين

يوجد أسباب متعددة لاحتباس الماء داخل أنسجة الجسم، منها ما هو مؤقت ولا يشكل خطرًا، ومنها ما هو نتيجة حالة مرضية يتوجب علاجها، إليك أهم أسباب احتباس الماء في القدمين:

1. أسباب مؤقتة لاحتباس الماء في القدمين

إليك أهم الأسباب المؤقتة التي قد تؤدي إلى احتباس الماء في القدمين والتي لا تستدعي القلق الشديد:

• الجلوس أو الوقوف بوضعية واحدة ولفترة طويلة.
• الإفراط في تناول الأطعمة المليئة بالأملاح.
• السمنة المفرطة.
• الحمل، وذلك نتيجة ضغط الرحم على على الأوعية الدموية في الجزء السفلي من الجسم.
• إصابة القدم.
• متلازمة ما قبل الحيض.
• الحساسية، أو الالتهابات.
• الحروق أو لسعة الحشرات.
• تناول بعض الأدوية مثل: بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم، وحبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب، والستيرويدات (Steroids).

2. أسباب مرضية لاحتباس الماء في القدمين

إليك أهم الأسباب المرضية التي تؤدي إلى احتباس الماء في القدمين:

• فشل القلب 

في مثل هذه الحالات تقل قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى رجوع الدم في الأوعية الدموية في القدمين، وبالتالي احتباس السوائل خصوصًا في البطن أو حول الرئتين.

• أمراض الكبد 

تؤدي أمراض الكبد وخاصة المزمنة، مثل: تشمع الكبد إلى احتباس الماء والسوائل في البطن والقدمين، وذلك نتيجة انخفاض مستوى بروتين الألبيومين والبروتينات الأخرى في الدم.

• أمراض الكلى

إن أمراض الكلى والفشل الكلوي تؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء داخل الجسم بدل التخلص منها وطرحها عن طريق البول، مما يؤدي إلى احتباس السوائل داخل القدمين، أو حول العينين أو في جميع أجزاء الجسم.

• ضعف أو تحطم في الأوعية الدموية

إن حدوث ضعف أو إنغلاق في أحد الأوعية الدموية داخل القدم نتيجة وجود تجلط وريدي عميق، أو الأورام التي تضغط على الأوعية الدموية، فإن ذلك يؤثر على تدفق الدم وبالتالي احتباس الماء في القدمين.

• مشاكل وأمراض الجهاز الليمفاوي

في حال حدوث أي خلل في عمل الجهاز الليمفاوي، مثل: تأثر عمل الخلايا الليمفية بالعمليات الجراحية لمرضى السرطان، فإن ذلك قد يؤدي إلى احتباس الماء لأن؛ الجهاز الليمفاوي يساعد في تصريف السوائل الزائدة من الجسم.

• النقص الحاد الطويل للبروتينات

يؤدي النقص الحاد في البروتينات وخاصة بروتين الألبيومين ولفترات طويلة إلى احتباس الماء أيضًا.

علاج احتباس الماء في القدمين

يعتمد العلاج على سبب الاحتباس، فيتم استخدام مضادات التخثر لعلاج الجلطات، والمضادات الحيوية لعلاج الالتهابات، وعلاجات السرطان في حال كان السبب هو ضغط الأورام، كما يتم استخدام مدرات البول، مثل: دواء الفيروسيمايد (Furosemide) في علاج احتباس السوائل المزمن الناتج من أمراض القلب أو الكبد.

ويمكنك اتباع بعض النصائح الآتية التي قد تساعد في تخفيف احتباس الماء في القدمين:

• ارفع القدم عن مستوى الجسد فذلك من شأنه تخفيف التورم.
• مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي للمساعدة في تدفق الدم.
• يفضل لبس الحذاء المريح والابتعاد عن الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي.
• اعمل على غسل القدم وتنظيفها وتجفيفها لمنع التهابات الجلد البكتيرية.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• تجنب لبس الجوارب الضيقة التي تعيق حركة وتدفق الدم داخل القدم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عليك طلب الطوارئ في حال حدوث أي من الآتي:

• الانتفاخ في أحد القدمين فقط دونًا عن الأخرى بدون التعرض لإصابة مباشرة واضحة.
• انتفاخ شديد جدًا ومفاجئ مترافق مع الألم.
• احمرار المنطقة المنتفخة وسخونتها.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم مع القشعريرة.
• المعاناة من مرض السكري.