أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

قد تعتقد النساء أن آلام الدورة الشهرية تتلاشى بعد الزواج، ولكن قد تتفاجأ بعضهن بعكس ذلك، وهذا ما دفعنا لطرح هذا المقال، والذي سوف يذكر أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات وكيفية التعامل معها:

أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات: حالات طبيعية

لا يوجد دليل طبي يثبت أن الزواج يخفف من آلام الدورة الشهرية، لذا عادةً ما تشعر النساء بتشنجات عضلية مؤلمة في البطن يمكن أن تنتشر إلى الظهر والفخذين، ويكون سببها الانقباضات المتكررة لعضلة الرحم لإخراج الدم والخلايا الملتصقة ببطانة الرحم، وهذا ما يعرف بعسر الطمث الأولي.

تحدث هذه الانقباضات استجابةً للبروستاغلاندين، حيث ترتبط المستويات المرتفعة من البروستاغلاندين، والتي تحدث قبل الحيض مباشرة بتقلصات أكثر حدة خلال فترة الحيض للمتزوجات وغير المتزوجات أيضًا.

كما تسبب هذه التغيرات الهرمونية ألمًا في الثدي بالإضافة لبعض الأعراض النفسية بما في ذلك تقلب المزاج والاكتئاب والشعور بالتهيج.

أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات: حالات طبية

يمكن أن تشمل أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات إصابتهن بإحدى الحالات الطبية الآتية، وهذا ما يعرف بعسر الطمث الثانوي أي أن آلام الدورة الشهرية ناتجة عن الإصابة بحالة صحية، مثل:

1. متلازمة ما قبل الحيض

المتلازمة السابقة للحيض، هي حالة شائعة تنتج عن التغيرات الهرمونية في الجسم، والتي تحدث قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية أي بعد الإباضة وقبل الدورة، تسبب بعض الأعراض الجسدية والعاطفية.

2. انتباذ بطانة الرحم

هي حالة طبية مؤلمة، تنمو فيها خلايا من بطانة الرحم خارج الرحم في المبيضين أو قناتي فالوب أو الأنسجة المبطنة للحوض، ويعمل هذا النسيج مثل أنسجة الرحم العادية خلال الدورة الشهرية، فينفصل وينزف في نهاية الدورة الشهرية، وهذا ما يسبب آلام الدورة الشهرية الشديدة وآلام الظهر أثناء الدورة ونزيف غير عادي وأعراض أخرى.

3. الأورام الليفية الرحمية

هي أورام غير سرطانية في جدار الرحم يمكن أن تضغط على الرحم وتسبب آلام غير طبيعية.

4. مرض التهاب الحوض

هي عدوى تصيب الرحم أو قناة فالوب والمبايض، غالبًا تسببها البكتيريا المنقولة جنسيًا التي تسبب التهابًا في الأعضاء التناسلية والألم.

5. العضال الغدي

العضال الغدي هي حالة نادرة، تنمو فيها بطانة الرحم في الجدار العضلي للرحم مسببة التهاب وضغط وألم، وفترات حيض أطول.

6. تضيق عنق الرحم

هي حالة نادرة يكون فيها عنق الرحم صغير جدًا أو ضيق، ويبطئ من تدفق الدورة الشهرية، مما يؤدي لزيادة الضغط داخل الرحم والألم.

نصائح للتعامل مع آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

يمكن التعامل مع آلام الدورة الشهرية باتباع النصائح الآتية:

• تناول مسكنات الألم دون وصفة طبية، مثل الآيبوبروفين.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالمغنيسيوم والتوت والأطعمة الغنية بالبروتينات.
• الحصول على فيتامين د، والذي يقلل من التقلصات.
• الحصول على مكملات زيت السمك وفيتامين ب 1، حيث أن كلاهما يقلل من الالتهابات.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose) بعد استشارة الطبيب لتخفيف آلام الدورة.
• ممارسة الرياضة يساهم في إنتاج الأندروفين المسكن للألم.
• الاسترخاء والابتعاد عن التوتر.
• وضع زجاجة ماء ساخن على منطقة البطن أو أخذ حمام دافئ لتخفيف الألم.
• الخضوع للوخز بالإبر لتخفيف الألم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب في الحالات الآتية:

1. آلام الدورة الشهرية تتعارض مع القدرة على القيام بالمهام الأساسية.
2. تقلصات مصحوبة بالإسهال والغثيان.
3. آلام في الحوض في غير موعد الدورة.
4. ظهور أعراض الالتهاب، مثل: الحمى، وآلام الحوض الشديدة، وإفرازات مهبلية كريهة.