أسباب التعرق أثناء النوم

عملية التعرق

يُعبّر مفهوم العرق عن سائل حمضي شفّاف مصحوبًا برائحةٍ غريبةٍ، ويحتوي على مواد معدنيّة بالإضافة إلى بعضٍ من الأحماض الدهنية، أمّا عملية التعرق فتُعبّر عن إفراز سائل عن طريق الجلد من خلال الغدد العرقية التي تعتبر غدد أنبوبيّة صغيرة توجد في الجلد وتحت سطحه، وتُفرّغ محتوياتها عن طريق فتحات صغيرة جداً تقع على سطح الجلد، كما تعتبر عملية التعرق الوسيلة التي يُبرّد بها الجسم نفسه، وتحدث هذه العملية للجميع أثناء النّهار، كما يُعاني البعض من التعرق أثناء النوم بكمياتٍ كبيرةٍ.

أسباب التعرق

تعتمد عملية التعرق على إخراج سائل ملحي من الغدد العرقية، وتعتبر نشاطًا جسديًا تُساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم، ويعتبر التعرق أيضًا شيئًا طبيعيًا ويتعرّض له الإنسان خلال يومه، وهُناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة إنتاج العرق ومنها الآتي:^[١]

• الأمراض والعلاجات الطبيّة: تؤثّر بعض الأمراض في عملية التعرق كالسرطان والحمى ومتلازمة الألم الإقليمية المعقدة ونقص السكر في الدم، بالإضافة لبعض الأدوية كأدوية تخفيض الحمّى ومسكّنات الألم كالمورفين وهرمونات الغدة الدرقية الصناعية.
• الطعام: يُطلق على هذا النّوع من التعرق اسم التعرق الذّوقي، وهو التعرق الناتج كردة فعل للطعام الذي يتناوله بعض الأشخاص، حيث إنّ هناك بعض أنواع الطعام التي تُحفّز التعرق كالطعام الحار والمشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة والصودا.
• القلق والعواطف: قد يُحفّز إنتاج العرق الشديد من قِبل بعض العواطف والحالات ومنها الغضب والخوف والإحراج والقلق والقلق العاطفي.
• ارتفاع الحرارة: إنّ السبب الرئيسي لزيادة عملية التعرق هو درجة حرارة البيئة.
• انقطاع الطمث: تُعاني النساء اللواتي يواجهن مرحلة انقطاع الطمث من التعرق أثناء النوم والليل التعرّض للعرق أثناء هبّات ساخنة أيضًا، حيث ترتبط التغيّرات الهرمونيّة أثناء انقطاع الطمث بتحفيز التعرق.

التعرق أثناء النوم

يُشير مفهوم التعرق أثناء النوم إلى التعرّق الشديد الذي يحدث في الليل، ويعتبر من الأعراض الشائعة عند الرجال والنّساء؛ حيث قد يحدث بسبب العديد من الحالات الطبية والأمراض، إلّا أنّه قد يتعرّض البعض لعملية التعرق أثناء النوم نتيجةً لرفع درجة حرارة غرفة النوم أو ارتداء ملابس كثيرة أثناء النوم، وغالبًا ما يُشير الأطباء للهبّات السّاحنة التي تحدث أثناء الليل والتي قد تؤدّي إلى تبليل ملابس النوم وأغطية السرير للتمكّن من التمييز بين التعرق أثناء النوم الحادث بسبب حالة طبيّة والتعرق الذي يحدث بسبب النوم في بيئة دافئة.^[٢]

أسباب التعرق أثناء النوم

هُناك بعض الحالات التي تؤدّي إلى تحفيز عملية التعرّق وبشكلٍ خاصٍ التعرق أثناء النوم، حيث إنّ التعرّض ليومٍ حارٍّ وممارسة التمارين الرياضية ليست الأسباب الوحيدة التي تدفع الجسم للتبريد، وما يأتي بعضًا من الحالات التي تزيد من إنتاج العرق:^[٣]

• مرض السرطان: ترتبط بعض أنواع السرطان كسرطان الغدد اللمفاوية واللوكيميا بعملية التعرق أثناء النوم، حيث يُعتبر تعرّض الجسم لعمليّة التعرق أثناء النوم من العلامات الأولية للإصابة بمرض السرطان، على الرّغم من ظهور الأعراض الأخرى المُصاحبة له بنفس الوقت تقريبًا.
• ارتجاع معدي مريئي: يُعتبر التعرق خلال الليل من الخصائص الشّائعة لمرض الارتجاع المعدي المريئي، بالإضافة لحرقة المعدة التي تعتبر العلامة الرئيسة للإصابة به.
• توقّف التنفس أثناء النوم: يحدث التعرق أثناء النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من توقّف التنفّس أثناء النّوم ثلاثة أضعاف الأشخاص الطبيعيين، حيث يحدث توقّف التنفّس بسبب منعه من قِبل جدران الحلق الضيّقة.
• اختلال هرمونات الغدد الصمّاء: قد يُعاني الأشخاص في مرحلة البلوغ والنّساء الحوامل واللواتي يواجهن مرحلة انقطاع الطمث والأشخاص المصابين بمرض السكري ومرض الغدّة الدرقية من هذا الاختلال.
• العدوى: تُعتبر بعض الأمراض كنقص المناعة المُكتسبة والإنفلونزا والحمّى من أسباب التعرق أثناء النوم، إلّا أنّ مرض السّل هو العدوى الأكثر ارتباطًا بالتعرّق ليلًا على النّحو التقليدي.

علاج التعرق أثناء النوم

يُعتبر التعرق أثناء النوم أمرًا مزعجًا ولكنّه طبيعيًا في أغلب الأحيان، إلّا أنّه قد يكون أحيانًا علامةً ضمنيّةً على الإصابة بحالةٍ طبيةٍ معينّةٍ، وبالتّالي فإنّ العلاج لهذه المشكلة يعتمد على المُسبب الضمني لها، ويجب أن يلجأ الأشخاص المصابون بهذه المشكلة غير واضحة الأسباب للمستشفى.^[٢]

مشكلة نقص التعرق

يتعرّض البعض لمشكلة عدم التمكّن من إنتاج العرق بسبب حدوث عُطل في الغدد العرقية، وقد تؤثّر هذه المشكلة بالجسم كاملٍ أو منطقةٍ معيّنةٍ أو أماكن عشوائيّة منه، ويُطلق عليها مشكلة نقص التعرّق Hypohidrosis أو اللاتعرّق Anhidrosis، وقد تؤدّي هذه المشكلة للإصابة بالسكتات القلبية بسبب تعرّض الجسم لارتفاع درجة الحرارة، وبالتالي فإنّها تعتبر من المشاكل التي تُعرّض حياة الإنسان للخطر، وتنتُج بسبب عدّة عوامل ومنها العوامل الوراثية وبعض الحالات الصحية كما أنّها قد تتطوّر في مراحل الحياة، حيث قد تقل قدرة الإنسان على إنتاج العرق كلّما ازداد سنّه، وتتميّز بأنّ عمليّة تشخصيها قد تكون صعبةً؛ حيث قد لا يُلاحظ المريض التعرّض لهذه المشكلة في حالة الإصابة بمشكلة نقص التعرّق المُعتدلة.^[٤]

فيديو عن أسباب التعرق الشديد أثناء النوم

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي الأمراض الصدرية والباطنية وأمراض النوم الدكتور إبراهيم العقيل عن أسباب التعرق الشديد أثناء النوم.^[٥]

المراجع

1. ↑ Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications, , "www.healthline.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
2. ^ ^{أ ب} Night Sweats (In Men and Women) Causes, Remedies, and Treatments, , "www.medicinenet.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
3. ↑ What to know about night sweats, , "www.medicalnewstoday.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
4. ↑ Hypohidrosis (Absent Sweating),  "www.healthline.com", Retrieved in 15-11-2018, Edited
5. ↑ Dr. Ibrahim Aqeel, "www.youtube.com", Retrieved in 08-01-2019