أسباب التعرق أثناء النوم تعرف عليها

التعرق أثناء النوم هو التعرق الزائد في منتصف الليل، والذي يسبب استيقاظ الشخص من النوم، وقد يستدعي تغيير الملابس والفراش نتيجة لذلك، وعادة ما يرتبط التعرق أثناء النوم بعدد من المشاكل الصحية المختلفة.

إليك أهم أسباب التعرق أثناء النوم في هذا المقال:

أسباب التعرق أثناء النوم

إن من أهم وأبرز أسباب التعرق أثناء النوم الآتي:

• فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)

التعرق المفرط خلال النوم والحساسية تجاه الحرارة تعد من أعراض الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.

فالغدة الدرقية تعمل على التحكم بعمليات الأيض، لذا عندما تفرز الكثير من الهرمونات ترتفع درجة حرارة الجسم، وقد تشعر بمزيد من الجوع والعطش أيضًا إلى جانب بعض الأعراض الأخرى.

• انخفاض السكر في الدم

إن كنت تعاني من مرض السكري وتأخذ الأنسولين أو تتناول أدوية السكري عن طريق الفم، فقد تكون عرضة لانخفاض مستوى السكر خلال النوم، مما يسبب تعرقك ليلًا.

• انقطاع النفس خلال النوم (Sleep apnea)

في حال كنت مصابًا بمشكلة انقطاع النفس خلال النوم، أي ينقطع نفسك قليلًا أثناء الليل، من الممكن أن تعاني من التعرق الليلي، الأمر يعود إلى أن الجسم لا يحصل على الكمية الكافية من الأكسجين، وهذا بدوره يحفز التعرق، وبذلك فإن هذه المشكلة من أسباب التعرق أثناء النوم.

من الممكن علاج هذه المشكلة عن طريق استخدام جهاز يساعدك في التنفس بشكل سليم خلال النوم، وذلك بعد استشارة الطبيب.

• ارتجاع الحمض

يعتقد الأطباء والباحثون أن هناك علاقة بين الإصابة بارتجاع الحمض في المعدة والتعرق أثناء النوم، وأن علاج المشكلة الأولى من شأنه أن يخلصك من هذا التعرق.

فقبل النوم حاول تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهنية والتي تحتوي على الطماطم للتقليل من ارتجاع الحمض والتعرق الليلي.

• تناول بعض الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي ترتبط بآثار جانبية مختلفة، مثل: التعرق أثناء النوم، ومن ضمنها الأدوية الآتية:

1. بعض الأدوية لخفض الحرارة المرتفعة التي تباع دون وصفة طبية، مثل: الأسبرين والباراسيتامول.
2. مضادات الاكتئاب.
3. أدوية علاج الأمراض النفسية الأخرى.
4. العلاجات الهرمونية.
5. أدوية السكري.
6. الأدوية الستيرويدية.

فإن كنت تعاني من التعرق الليلي بسبب تناول أنواع معينة من الأدوية من الأفضل استشارة طبيبك لاستبدال هذا الدواء بآخر.

• مرض السل

أكثر من نصف المرضى المصابين بالسل يعانون من التعرق أثناء النوم، فالبكتيريا المسببة للمرض تتكاثر وتنمو في الرئتين، مؤثرة على عملها ومسببة العديد من الأعراض المختلفة، مثل: التعرق الليلي.

وبذلك يكون مرض السل من أسباب التعرق أثناء النوم أيضًا.

• القلق

جميعنا نعلم أن التوتر والقلق يسبب تعرق زائدًا لنا خلال النهار، وهذا الأمر ينطبق أيضًا على ساعات الليل.

فهل لاحظت أنك عندما تعاني من الكوابيس والأحلام المزعجة وتستيقظ من النوم وتجد نفسك غارقًا بالعرق؟ هذا تمامًا ما نقصده بالتوتر في الليل، فهو عبارة عن ردة فعل طبيعية للجسم.

• انقطاع الحيض

تلاحظ النساء عند اقترابهن من فترة انقطاع الحيض هبات الحرارة التي تترافق مع التعرق أثناء النوم والليل، وتزداد هذه المشكلة في حال كانت المرأة تعاني من التوتر والاكتئاب من اقتراب دخولها سن اليأس.

والجدير بالذكر أنه ينبغي على المرأة استشارة الطبيب في حال بدأت تلاحظ التعرق أثناء النوم، وعدم الاعتقاد بأنها عرض من أعراض انقطاع الطمث.

• السرطان

يمكن أن يكون التعرق الليلي أيضًا مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية أو اللوكيميا، لذا إن السرطان من أسباب التعرق أثناء النوم النادرة.

وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بسرطان غير مشخص من أعراض أخرى أيضًا، مثل: فقدان الوزن غير المبرر والحمى.