يمكن أن يلاحظ الشخص انتفاخ مفاجئ في يده مما يسبب له انزعاجًا كبيرًا، فما هي أسباب انتفاخ اليد المفاجئ؟
يحدث انتفاخ اليد نتيجة تراكم السوائل داخل الأنسجة، والذي قد ينجم عن العديد من العوامل، بما في ذلك تغير درجة الحرارة وبعض الحالات الطبية الكامنة، فما أهم أسباب انتفاخ اليد المفاجئ؟
أسباب انتفاخ اليد المفاجئ
هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ اليد المفاجئ، ومن أبرز أسباب انتفاخ اليد المفاجئ هذه الآتي:
1. التمارين الرياضية
إن ممارسة الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى القلب والرئتين والعضلات، كما يمكن أن تقلل أيضًا من تدفق الدم إلى اليدين، مما يجعلهما ذلك أكثر برودة، ولكن في بعض الأحيان قد تقوم الأوعية الدموية الموجودة في اليدين بإبطال هذا التأثير عن طريق توسعها مما قد يسبب انتفاخ اليد.
بالإضافة إلى ذلك فإن التمارين الرياضية تجعل العضلات تنتج الحرارة حيث يستجيب الجسم لذلك من خلال زيادة تدفق الدم نحو الأوعية الدموية الأقرب لسطح الجسم للتخلص من بعض الحرارة، وهذه العملية تسبب التعرق، ولكنها قد تسبب أيضًا تورم اليدين.
2. الطقس الحار
من الشائع أن تنتفخ اليدين في الطقس الحار؛ وذلك لأن الأوعية الدموية تتمدد لنقل المزيد من الدم إلى الجلد في محاولة لتبريد الجسم، ولكن مع تمدد الأوعية الدموية يمكن أن ينتقل بعض سوائلها إلى أنسجة اليد.
3. تناول الكثير من الملح
يحافظ الجسم على توازن دقيق بين الملح والماء، حيث تقوم الكلى بتصفية الدم طوال اليوم، وتخرج السموم والسوائل غير المرغوب فيها وتنقلها إلى المثانة.
إلا أن تناول الكثير من الملح يجعل الكليتين تواجهان صعوبة في التخلص من السوائل غير المرغوب فيها، مما يجعلها تتراكم في الجسم حيث قد تتجمع في مناطق معينة بما في ذلك اليدين، وهذا من أسباب انتفاخ اليد المفاجئ.
4. أمراض الكلى
تقوم الكلى بتصفية الماء والسوائل الزائدة من الجسم، فإذا كانت الكلى لا تعمل بشكل صحيح فيمكن أن يتجمع السائل والماء في الأنسجة، مما يسبب التورم والانتفاخ.
وتشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بأمراض الكلى وجود الدم في البول، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم.
5. السرطان
من أسباب انتفاخ اليد المفاجئ الإصابة ببعض أنواع السرطان، كما يمكن أن تسبب أدوية العلاج الكيميائي الانتفاخ والتورم في القدمين أو الكاحلين أو الساقين أو الوجه وكذلك اليدين.
6. أسباب انتفاخ اليد المفاجئ الأخرى
يوجد بعض الأسباب الأخرى المحتملة، وهي التالية:
- إصابة في اليد بما في ذلك كسر العظام، وتمزق الأربطة والعضلات.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- ما قبل تسمم الحمل (مقدمة الارتعاج).
- نقص مستوى الصوديوم في الدم.
- قصور الغدة الدرقية.
- مرض كاواساكي (Kawasaki disease)، وهو مرض نادر يتضمن التهاب الأوعية الدموية.
- تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب انتفاخ اليد، مثل: مضادات الاكتئاب التي تشمل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وأدوية علاج السكري، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، والعلاج الهرموني، والسترويدات.
- زيادة الوزن.
- الذئبة الحمامية الجهازية.
علاج انتفاخ اليد
إليك أبرز العلاجات فيما يأتي، فبعضها دوائية والأخرى غير دوائية ولكنها تساعد في التخفيف من الانتفاخ والتعافي:
- تمدد على السرير واستخدم المخدة لرفع يدك المنتفخة.
- قم بتحريك كامل منطقة الذراعين والأكتاف.
- قم برفع يديك في مستوى أعلى من رأسك، مع إغلاق قبضتي يديك.
- دلك ذراعيك ويديك باتجاه جسمك عبر تطبيق ضغطٍ خفيف وغير مؤلم، على سبيل المثال ابدأ المساج من أصابعك باتجاه كف اليد.
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة، مثل: المشي لتحسين من تدفق الدم في الجسم.
- اشرب كميات كافية من السوائل.
- ضع كمادة باردة على يديك فهي تقلل من الألم والانتفاخ.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات فهي تساهم في تخفيف الانتفاخ والألم.
معلومات تهمك عن انتفاخ اليد المفاجئ
قد يلاحظ الشخص أن أصابعه أو يديه تبدو أكبر حجمًا من المعتاد، وقد يبدو الجلد منتفخًا أو لامعًا، وقد يظهر انبعاج أو تجويف عند الضغط على الجلد، وقد يحدث انتفاخ اليد بشكل مفاجئ في أوقات معينة من اليوم أو عند القيام بأنشطة معينة.
غالبًا ما يزول انتفاخ اليد بدون علاج، ولكن يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة على تقليل وتيرة الانتفاخ، وأما بالنسبة إلى أسباب انتفاخ اليد المفاجئ فهي عديدة ومتنوعة كما ذكرناها سابقًا.
