أسباب تساقط الرموش

الأسباب المحتملة لتساقط الرموش

تعد الرموش ذات أهمية كبيرة فهي تحمي العينين من الغبار والأوساخ التي قد تدخل إليهما وتعيق الرؤية أو تسبب الالتهابات،^[١] وللرموش دورة طبيعية فهي تتساقط وتستبدل نفسها مثل الشعر تمامًا، وتستمر دورة حياتها من 5 - 1 شهور، وتتضمن دورة الرموش ثلاث مراحل رئيسية،^[٢] وهي كالتالي:^[٣]

• مرحلة التنامي:

هي مرحلة النمو لدى الرمش، وتستمر هذه المرحلة عادةً مدة 4 - 10 أسابيع.

• مرحلة التراجع:

في هذه المرحلة يتوقف الرمش عن النمو وتبدأ بصيلة الرمش بالانكماش.

• مرحلة الراحة:

هي المرحلة الأخيرة من حياة الرمش، حيث في نهايتها يسقط الرمش.

وبناءً على ما سبق فإن دورة الرموش تؤدي إلى فقدان الرموش في نهايتها، ويعد فقدان رمش إلى 5 رموش يوميًا أمرًا طبيعيًا، ولكن فقدان أكثر من ذلك قد يدل على وجود مشكلة صحية لا بدّ من التعامل معها،[١] وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز الأسباب المحتملة لتساقط الرموش: 

الاستخدام الخاطئ لمستحضرات وأدوات التجميل

من الممكن أن تلعب مستحضرات التجميل دورًا مهمًا في تساقط الرموش، حيث أنّ الاستخدام الخاطئ للمسكارا أو الرموش الاصطناعية بوضعهم لفترات طويلة يمكن أن تضر الرموش الطبيعية وتسرع من تساقطها، كما من الممكن أن يكون لبعض الأشخاص حساسية تجاه المسكارا أو الغراء المستخدم لوضع الرموش الاصطناعية مما يساهم في تساقط الرموش الطبيعية أيضًا.^[١]

فرك الرموش بقوة

في بعض الحالات قد يعاني بعض الأشخاص من تساقط الرموش نتيجة لفركها بقوة، وبالتالي يجب تجنب فرك الرموش بقوة لأنها رقيقة جدًا وتتساقط بسهولة.^[٤]

القلق المستمر

من الممكن أن يلعب القلق المستمر أيضًا دورًا في تساقط الرموش، ففي بعض الحالات يقوم بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة التوتر بفرك عيونهم ورموشهم بقوة مما يؤدي إلى زيادة تساقط الرموش، وبناءً على ذلك يجب دائمًا عند التعرض لأي ضغط عصبي أو زيادة في التوتر تجنب فرك العينين.^[٥]

الإصابة بالحروق

قد تساهم الإصابة بالحروق في تساقط الرموش، ويجدر بالذكر أن نمو الرموش مرة أخرى يعتمد على مدى تضرر بصيلاتها نتيجة الحروق، فإذا كانت البصيلات سليمة فمن الممكن أن تنمو الرموش مرة أخرى إلى ما كانت عليه خلال مدة 6 أسابيع، أما إذا تضررت البصيلات فقد لا تنمو مرة أخرى.^[٤]

الخضوع للعلاج الكيماوي

من المعروف أن العلاج الكيماوي من أبرز مسببات تساقط الشعر في كل من الرأس، الجسم، شعر الحواجب، والرموش أيضًا، ويجدر بالذكر أنه من الممكن أن يصل التساقط في حال استخدام العلاج الكيماوي إلى فقدان شعر الرموش بالكامل، ولكن على الرغم من ذلك يعد هذا التساقط مؤقتًا إلى حين الانتهاء من الخضوع للعلاج، إذ تبدأ الرموش بالنمو بعد فترة قصيرة من إيقاف العلاج.^[٤]

الخضوع للعلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس

يساهم العلاج الإشعاعي في تساقط الشعر حول المنطقة التي يتم علاجها، فعند الخضوع للعلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس قد يتسبب ذلك في تساقط الشعر الجزئي أو الكلي لكل من الحاجبين والرموش.^[٦]

استخدام بعض أنواع الأدوية

عند بعض الأشخاص قد يساهم استخدام بعض أنواع الأدوية إلى تساقط الرموش، وفيما يأتي أبرزها:^[٧]

• حقن توكسين البوتولينوم (حقن البوتوكس).
• دواء الريتينويد (Retinoids).
• دواء الأندروجين (Androgens).
• الأدوية المضادة للاختلاج (Anticonvulsants).
• الأدوية المضادة للتخثر (Anticoagulants).

الإصابة ببعض الحالات المرضية

من الممكن أن يكون تساقط الرموش بكثرة علامة أو دلالة على وجود حالة طبية كامنة، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز الأسباب المرضية التي تؤدي إلى تساقط الرموش:

مرض هوس نتف الشعر

يعد مرض هوس نتف الشعر أحد الاضطرابات النفسية، والذي يتضمن رغبة الشخص في نتف الشعر بشكل متكرر من مختلف مناطق الجسم ومنها الرموش. ^[٨]

مرض التهاب الجفن

يحدث التهاب الجفن (Blepharitis) لعدة أسباب مثل الحساسية أو العدوى أو الصدمة،^[٢] وقد يلعب دورًا في تساقط شعر الرموش لأنه يؤثر على الغدد الدهنية الموجودة في الجفون مما يجعلها تعمل بشكل غير صحيح، وبالتالي قد يؤدي إلى احمرار الجفون والشعور بحكة فيها، ونتيجة لذلك تبدأ منابت الرموش بالتقشر وقد تتساقط أحيانًا.^[٥]

نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم

يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم إلى تساقط شعر الحاجبين والرموش، وتتضمن هذه العناصر الغذائية الزنك، أو الحديد، أو البيوتين.^[٧]

مرض الثعلبة

يعد مرض أو داء الثعلبة (Alopecia areata) أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم خلاله جهاز المناعة بمهاجمة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط شعر الرموش، الحواجب، وشعر الرأس أيضًا.^[٩]

مشاكل الغدة الدرقية

تعد الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية سواءً أكانت فرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة إفراز الهرمونات) أو قصور نشاطها (نقصان إفراز الهرمونات) واحدةً من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الرموش، ويجدر بالذكر أنه يمكن للرموش استعادة قدرتها على النمو بعد علاج الخلل في الغدة الدرقية.^[٤]

مرض الذئبة

يعد مرض الذئبة (Lupus) من أمراض المناعة الذاتية الذي يحدث عند مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة الجسم وأعضائه المختلفة بما في ذلك المفاصل والجلد،^[١٠] فعندما يصيب مرض الذئبة الجلد (خاصةً الوجه وفروة الرأس) قد يضعف ذلك شعر الحاجبين، والرموش، واللحية ويسبب تساقطها.^[١١]

مرض سرطان الجلد

قد تؤدي الإصابة بسرطان الجلد (Skin cancer) إلى تساقط الرموش، حيث يعد فقدان الرموش أحد الأعراض النادرة لسرطان الجلد في منطقة الجفون، فعند انتشار الخلايا السرطانية في هذه المنطقة فإنها تعيق نمو الرموش بشكل طبيعي مما يُسبب تساقطها.^[١]

مراجعة الطبيب بسبب تساقط الرموش

يوجد عددٌ من الأعراض التي ترافق تساقط الرموش بشكل كبير تتطلب رؤية الطبيب المختص على الفور، وفيما يأتي أبرز هذه الأعراض:^[١]

• تساقط الرموش من كلا الجفنين.
• تساقط الشعر الموجود على الحاجبين أو فروة الرأس.
• حدوث تغيرات في الجلد مثل الشعور بالحكة، أو الاحمرار، أو التقشر.
• الشعور بالضغط حول العينين.
• التعرض لفقدان الرؤية.

طرق الوقاية من تساقط الرموش

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من تساقط الرموش وتعزيز نموها مرة أخرى، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الطرق:

تغيير العادات اليومية

إذ يوجد عددٌ من العادات التجميلية التي يمكن أن تتبعها النساء للحفاظ على الرموش ومنع تساقطها، ومنها:

• تقليل استخدام مواد التجميل إلى أقل حد ممكن.^[١٢]
• استخدام مزيل مكياج خاص بالعينين.^[١٢]
• إزالة مكياج العيون بلطف بطريقة الطبطبة بدلاً من الفرك.^[١٢]
• إزالة الرموش الاصطناعية باستخدام الغسولات الزيتية.^[٢]

اتباع نظام غذائي صحي

يعد اتباع نظام غذائي صحي من الطرق الصحية التي يجب اللجوء إليها لتعزيز صحة الجسم بشكلٍ عام وصحة الرموش بشكلٍ خاص، وفيما يأتي أبرز العناصر الغذائية التي تعزز نمو الرموش ومن أهم الأغذية التي تحتوي عليها:^[٢]

• البيوتين:

يساهم البيوتين في تعزيز إنتاج الكيراتين، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل:

• • المكسرات.
  • القرنبيط.
  • البروكلي.
• الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج:

إذ تساعد الفواكه والخضروات التي تحتوي على هذه الفيتامينات في تعزيز نمو الرموش، وذلك من خلال دعم إنتاج الخلايا والكولاجين، ومنها:

• • الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي الداكن والأصفر.
  • التوت.
  • الأفوكادو
• الحديد:

إذ من الممكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد في دخول العديد من الرموش إلى مرحلة الراحة في وقت واحد مما يؤدي إلى تساقطها، وبالتالي قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد في منع تساقطها، وتشمل هذه الأطعمة:

• • الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ.
  • الفاكهة المجففة.
  • المأكولات البحرية.
  • الفاصوليا.

ترطيب وتغذية الرموش

يمكن استخدام فيتامين هـ وبعض الزيوت، مثل زيت الخروع وزيت اللوز، في ترطيب الرموش وإبقائها مرنة، كما يمكن استخدام بعض الأمصال في تغذية وتقوية الرموش ومساعدتها على النمو.^[١٢]

ملخص المقال

قد يعاني بعض الأشخاص من تساقط الرموش غير الطبيعي، حيث أن سقوط أكثر من 5 رموش يوميًا قد يدل على وجود مشكلة صحية لا بدّ من التعامل معها وحلّها، إذ تنتشر هذه المشكلة عادةً بسبب الاستخدام الخاطئ لمواد التجميل، أو بسبب الإصابة بالحروق وبعض أنواع السرطانات والالتهابات الجلدية، لذا يعد استخدام بعض أنواع الأمصال بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي من الطرق الفعالة في تعزيز وتقوية الرموش والحفاظ عليها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Reena Mukamal (12/2/2021), "Why Are My Eyelashes Falling Out?", aao, Retrieved 4/11/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Nancy Choi (20/3/2017), "Eyelash Growth: Know the Facts", healthline, Retrieved 4/11/2021. Edited.
3. ↑ "How Fast Do Eyelashes Grow?", healthline, Retrieved 3/12/2021. Edited
4. ^ ^{أ ب ت ث} Cynthia Cobb (22/10/2020), "Do eyelashes grow back? What you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 4/11/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Why Are My Eyelashes Falling Out?", vsp, Retrieved 13/12/2021. Edited
6. ↑ "Eyebrows and eyelashes – understanding hair loss and re-growth overview", cancerhaircare, Retrieved 3/12/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Lana Bandoim (29/11/2018), "What Is Madarosis?", healthline, Retrieved 3/12/2021. Edited.
8. ↑ "Trichotillomania (hair-pulling disorder)", mayoclinic, Retrieved 5/12/2021. Edited
9. ↑ "Alopecia areata: Management", uptodate, Retrieved 13/12/2021. Edited
10. ↑ "Lupus", mayoclinic, Retrieved 3/12/2021. Edited.
11. ↑ "Lupus: Can it cause hair loss?", mayoclinic, Retrieved 3/12/2021. Edited.
12. ^ ^{أ ب ت ث} "Everything You Need to Know to Get Healthy, Long Eyelashes", healthline, Retrieved 13/12/2021.Edited