أسباب تعرق القدمين

أسباب تعرق القدمين

كم غدة عرقية تحتوي القدم الواحدة؟ يمكن أن يحدث التعرق الزائد لأسبابٍ بسيطة، ويرجع السبب في ذلك إلى أن القدم الواحدة تحتوي على ما يعادل 250،000 غدةً عرقية، أي أنها تنتج حوالي كوب من العرق يوميًا،^[١] كما أنّ التعرق يتواجد بكثرة لدى الرجال مقارنةً بالنساء، ويعد أكثر شيوعًا بين فئة الشباب منه عند الكبار في السن، بالإضافة إلى أهمية معرفة أنّ أسباب تعرق القدمين لا تعني بالضرورة الإصابة بمرض معين وأن الطبيب هو المسؤول الوحيد عن تشخيص الحالة المرضية، وتقديم العلاج لمناسب لها.^[٢]

تحتوي القدم الواحدة على الكثير من الغدد العرقية المسببة لتعرق القدمين، كما يمكن لمجموعة من العوامل أن تسبب التعرق الزائد للقدمين.

الوراثة

هل يمكن لتعرق القدمين أن ينتقل إلى الأجيال بالوراثة؟ يمكن للتعرق المفرط في القدمين أن تكون مشكلةً موروثة من الآباء لأبنائهم عن طريق الجينات، ولا يُعرف السبب الدقيق لحدوث ذلك، كما قد يتعرض الأشخاص المصابون بفرط التعرق من هذه الحالة المزعجة طوال الوقت تقريبًا.^[٢]

ارتفاع درجة الحرارة

ما علاقة الحمى بالتعرق؟ يحدث التعرق استجابةً لارتفاع درجة الحرارة؛ كنتيجةٍ لتحفيز الجهاز العصبي للغدد العرقية من أجل إنتاج السوائل المخصصّة لتبريد الجسم،^[٣] لذلك فإن كلًّا من الحرارة الخارجية وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم المعروفة بالحمى، ينتج عنها التعرق؛ كطريقة يقوم بها الجسم لخفض درجة الحرارة المهددة للوظائف الحيوية.^[٤]

يقوم جسم الإنسان عند ارتفاع حرارته، بتحفيز الجهاز العصبي للغدد العرقية، لإنتاج السوائل العرقية بهدف تبريد الجسم.

التمارين الشاقة

ما فائدة التعرق أثناء التمارين؟ يحدث التعرق أثناء النشاط البدني كاستجابةٍ للجهاز العصبي المسؤول عن تحفيز الغدد العرقية لإنتاج العرق،^[٣] حيث تحدث المعالج الفيزيائي جون جالوتشي وهو الرئيس التنفيذي لشركة جاك ون للعلاج الطبيعي، "بأن التعرق أثناء التمرين الشاقة يساعد على تبريد الجسم، والذي يحدث نتيجة استجابة الجسم لمنع ارتفاع درجة الحرارة عند القيام بالتمارين."^[٥]

يمكن للتمارين الشاقة أن ترفع من درجة حرارة الجسم، والتي يستجيب لها الجسم من خلال الجهاز العصبي ليحفز الغدد العرقية على إنتاج العرق كوسيلة للتبريد.

القلق والتوتر

ما تأثير الحالة العاطفية على تعرق القدمين؟ يمكن للحالات العاطفية التي تشمل كلًّا من القلق والتوتر أن تؤثر على برودة وتعرق الأطراف، نتيجة بعض الحالات الجسدية كاضطرابات الدورة الدموية أو المشاكل الهرمونية، ذات العلاقة بالحالة النفسية والعاطفية للشخص، ومن المهم التحدث إلى الطبيب في حالة وجود أي أعراض مقلِقة مصاحبة لهذه الحالة.^[٦]

يمكن للحالة العاطفية والنفسية للشخص كالقلق والتوتر، أن تؤثر على الدورة الدموية والهرمونات، مسببةً تعرق القدمين.

السكري

أي أجزاء الجسم أكثر عرضة للتعرق لدى مرضى السكري؟ يحدث فرط التعرق الثانوي نتيجة حالة مرضية ما،^[٧] فقد يجد مرضى السكري من النوع الأول أنهم يتعرقون بدرجةٍ كبيرة في الجزء العلوي من الجسم، بينما الجزء السفلي بما في ذلك القدمين يكون أقل عرضةً للتعرق، حيث ينتج ذلك من الأسباب الآتية:^[٨]

• انخفاض مستوى السكر في الدم.
• تلف الجهاز العصبي المرتبط بمرض السكري.

وبناً على ذلك فإن مرض السكري يعد أحد عوامل فرط التعرق الثانوي للقدمين.

الأحذية

ما تأثير نوعية الأحذية على تعرق القدمين؟ عندما ترتفع درجات الحرارة، تتعرق القدمين داخل الأحذية المغلقة من الأمام؛ مسببةً رائحة القدمين أو الالتهابات كقدم الرياضي، حيث تقول أخصائية طب الأقدام جوي رولاند، "بأنّ كل من البكتيريا والفطريات المسببة لتعرق القدمين تعيش في البيئات الحارة والرطبة والمظلمة، وداخل الحذاء يمثل أفضل مكان لذلك،"^[٩] كما أنّ ارتداء بعض أنواع الأحذية تزيد من فرصة تعرق القدمين والتي تشمل على ما يأتي: ^[١]

• أحذية ضيقة جدًا، لا يتبخر العرق من خلالها.
• أحذية مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس، كالبلاستيك.

تؤثر نوعية الأحذية لاسيما الضيقة جدًا أو المصنوعة من البلاستيك على زيادة فرصة تعرق القدمين.

السمنة

ما تأثير نشاط الجهاز العصبي على الأوعية والشرايين؟ يمكن لمرض السمنة أن يسبب فرطًا في نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي، والذي ينتج عنه تحفيز الغدد العرقية وتضيّق الأوعية والشرايين، مما يقلل من تدفق الدم والتسبب بظاهرة التعرق،^[١٠] حيث تعد السمنة من الأمراض المزمنة التي تتميز بتواجد كمية كبيرة من الدهون أكثر من الحد الطبيعي، لينتج عن هذه الطبقات الدهنية السمكية في الأنسجة انخفاض في فقدان الحرارة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى استجابة تعويضية من الجسم تظهر كإفراط في إنتاج العرق في القدمين.^[١١]

يسبب مرض السمنة فرط نشاط الجهاز العصبي وتضيّق كل من الشرايين والأوعية، وبالتالي يقل تدفق الدم ويحدث تعرق القدمين.

فرط التعرق

متى تحدث نوبات التعرق المفرط؟ يعد فرط التعرق حالة يتعرق فيها الناس أكثر من المعتاد،^[١] والتي تؤثر على منطقة محددة أو الجسم بأكمله، حيث تسبب بعض الانزعاجات والإحراج للشخص من ناحية رطوبة وتعرق باطن القدمين، بالإضافة إلى ذلك فإن هذه النوبات من التعرق المفرط تحدث مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا بدون أي سبب واضح.^[١٢]

يحدث فرط التعرق في القدمين لدى بعض الأشخاص، دون وجود أي أسباب واضحة لذلك، مسببةً الانزعاج والإحراج للشخص المصاب.

الأدوية

ما تأثير أدوية الضغط على القدمين؟ يتسبب هذا النوع المسمى بالعامل الثانوي والأقل شيوعًا من فرط التعرق في تعرق جميع أنحاء الجسم وليس فقط القدمين، والذي يحدث على وجه الخصوص في الليل، نتيجة تناول بعض الأدوية التي تشمل على ما يأتي:^[١٣]

• الأدوية النفسية.
• أدوية ضغط الدم.
• الأدوية المخصصة لجفاف الفم.
• بعض المضادات الحيوية.
• بعض المكملات الغذائية.

يمكن لتناول مجموعة من الأدوية كالمضادات الحيوية والمكملات الغذائية وأدوية الضغط لاسيما في الفترات المسائية، أن تسبب تعرق القدمين.

التهاب الشغاف

هل يمكن لالتهاب الشغاف أن يسبب التعرق؟ وعلى أي أجزاء الجسم يؤثر؟ يحدث التهاب الشغاف في البطانة الداخلية لغرف وصمامات القلب، والذي ينتج عادةً من عدوى بكتيرية أو فطرية، حيث يبدأ هذا الالتهاب عند دخول الجراثيم إلى مجرى الدم ومن ثم تنتقل إلى القلب،^[١٤] كما تختلف أعراض ظهور تعرق القدمين المصاحب لالتهاب الشغاف من شخص لآخر، كونه قد يظهر فجأة عند بعض الأشخاص، بينما تظهر لدى البعض الآخر بصورةٍ أبطأ.^[١٥]

ينتج التهاب الشغاف بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية، تنتقل إلى صمامات القلب، والتي ينتج عنها تعرق في القدمين.

فرط نشاط الغدة الدرقية

متى يحدث فرط التعرق الثانوي؟ يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تقوم الغدة الدرقية بإفرز كمية كبيرة من هرمون الثيروكسين، والذي يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي التسبب بفقدان الوزن وتسارع ضربات القلب،^[١٦]كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب فرط التعرق الثانوي، والذي يعني بأن كثرة التعرق في هذه الحالة ناتجة عن مرض ما، والتي تحدث لدى بعض الأشخاص المصابين بمشاكل الغدة الدرقية، وبالتحديد فإن فرط نشاط الغدة هو من يسبب التعرق.^[٧]

يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية فرط التعرق الثانوي لدى بعض الأشخاص، والذي يؤثر على تعرق القدمين على وجه الخصوص.

عدوى السل

ماذا يطلق العلماء على عدوى السل؟ عندما يكون الشخص مصابًا بمرض السل، فيمكن ألا يكون هناك أية أعراض مصاحبة لهذا المرض، لاحتمالية بقاء الجراثيم في داخل جسم الشخص دون التسبب بالمرض، لذلك يطلق الأطباء على هذه العدوى اسم "السل الكامن"، بينما في حال بدأت الجراثيم في التكاثر، فسوف يحدث مرض السل، الذي يسميه الأطباء "السل النشِط"، حيث يشمل على أعراض تعرق القدمين في الليل.^[١٧]

يسبب تكاثر الجراثيم في عدوى السل، إصابة الشخص بمرض السل، الذي يصاحبه تعرق القدمين ليلًا.

أسباب تعرق القدمين عند الأطفال

لماذا يحدث تعرق باطن القدم عند الرضع؟ يعد التعرق الشديد لدى الأطفال الصغار أمرًا غير شائع الحدوث، والذي قد يكون أحد أعراض مشكلة مرضية ما، كما تمتد الأسباب المحتملة لتعرق القدمين عند الأطفال من الطبيعي إلى الخطير، حيث إن ارتداء الملابس الكثيرة للطفل أو إبقاء المنزل دافئًا جدًا؛ تشكّل أسبابًا بسيطة يمكن معالجتها على الفور، بينما توجد بعض الأسباب الأخرى وهي أكثر خطورة لتعرق القدمين والتي تشمل الآتي:^[١٨]

• فرط نشاط الغدة الدرقية: يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية في بعض الأحيان بظهور أعراض التعرق فقط، بينما في حالات أخرى قد يتضمن تواجد علامات وأعراض مرضية إضافية تشمل فقدان الوزن وسرعة ضربات القلب.
• داء السكري: يتواجد لدى مرضى السكري من الأطفال أعراض تعرق القدمين، المصاحبة لفقدان الوزن وزيادة كل من معدل العطش وتكرار عملية التبول.
• ارتفاع ضغط الدم: قد تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، كتعرق مفرط في كلا القدمين.
• الالتهابات: يمكن لأي نوع من أنواع العدوى سواء كانت بسيطةً أو خطيرة جدًا، أن تؤدي إلى تعرق القدمين الزائد عند الأطفال والرضع.
• قصور القلب الاحتقاني: يعاني الأطفال المصابون بفشل القلب الاحتقاني من أعراض التعرق المفرط، بالإضافة إلى زيادة سرعة التنفس لديهم.
• الأدوية الموصوفة: يمكن لتناول الأطفال والرضع بعض الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، أن تسبب لهم في بعض الأحيان تعرق القدمين.

توجد هنالك مجموعة من الأسباب المحتملة لتعرق القدمين عند الأطفال، والتي تشمل الالتهابات وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.

أسباب تعرق القدمين عند الحوامل

أي فترات الحمل يكثر فيها التعرق؟ يعد زيادة التعرق أمرًا طبيعيًا طوال فترة الحمل، حيث إن الثلث الأول والثالث من الحمل يكونان أكثر فترات الحمل تعرضًا للتعرق، والتي تكون نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم، وبالتالي قد يكون تعرق القدمين إحدى أولى علامات الحمل لدى المرأة.^[١٩]

يحدث تعرق القدمين في الثلث الأول والثالث من الحمل لدى المرأة، والذي يكون نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم.

التغيرات الهرمونية

هل يؤثر الحمل على جهاز المناعة عند الحامل؟ تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة الجسم، وبالتالي زيادة معدل التعرق،^[٢٠] كما وقد ينتج عن زيادة حساسية الأعصاب لدى الحامل في هذه الفترة تعرضها للتعرق أكثر، لذلك فإن مزيج التغيرات في كل من الهرمونات والجهاز المناعي يؤدي إلى إحداث حكّة وتعرق في القدمين، والتي تختفي بمجرد انتهاء فترة الحمل.^[٢١]

ينتج عن التغيرات الهرمونية في فترة الحمل، ارتفاع طفيف في درجة حرارة جسم الحامل، وبالتالي التسبب بتعرق القدمين.

زيادة تدفق الدم

ما تأثير زيادة تدفق الدم على جسد الحامل؟ يزداد تدفق الدم في جسد المرأة أثناء الحمل، وبالتالي يمنحها ذلك شعورًا بالدفء، ففي بداية الثلث الثالث من الحمل يزداد حجم الدم في جسم الحامل بما يعادل 50٪، ليتسبب بارتفاع حرارة الجسم وتعرق القدمين.^[٢٠]

يسبب زيادة تدفق الدم في الثلث الثالث من الحمل، ارتفاع حرارة جسم الحامل وبالتالي حدوث تعرق في باطن القدمين.

أسئلة شائعة

ما أشكال فرط تعرق القدمين؟ تحدثت الدكتورة جاكلين جيرهارت أخصائية طب الأسرة في جامعة واشنطن، "بأنّ التعرق قد لا يكون طبيعيًا إذا كان هنالك إفراط في تلك العملية لدرجة امتصاص الملابس للعرق دون تواجد أي محفزات خارجية، والذي يحدث على وجه الخصوص في كل من اليدين والقدمين،" بالإضافة إلى ذلك هنالك حالتان مرتبطتان بفرط تعرق القدمين، وهما كالآتي:^[٢٢]

• القدم الباردة أو الرطبة، تنتج بسبب تواجد مشكلة في الدورة الدموية أو عدوى أو متلازمة رينود.
• القدم ذات الحرارة المرتفعة، تشير إلى تواجد مشكلة ما في الغدة الدرقية أو تغير في نسبة تركيز السكر في الدم أو انقطاع الطمث.

تتواجد حالتان مرتبطتان بفرط تعرق القدمين، والتي يستطيع الطبيب المختص تشخيص كل منهما، وإيجاد العلاج المناسب لهما.

هل يعاني بعض الأشخاص تعرّق القدمين أكثر من غيرهم؟

ما الذي يسبب تعرق القدمين بكثرة لدى المراهقين؟ يحدث التعرق المفرط في باطن القدمين لدى العديد من الأشخاص من جميع الفئات العمرية وبغض النظر عن جنسهم، كما أن بقاءك واقفًا طوال اليوم من شأنه أن يزيد من تعرق قدميك، ومع ذلك يعد تعرق القدمين أكثر شيوعًا لدى فئة من الأشخاص بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لهم، حيث تشمل هذه الفئات ما يأتي: ^[٤]

• المراهقين.
• النساء الحوامل.

يتعرض كل من المراهقين والنساء الحوامل لتعرق القدمين أكثر من غيرهم، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث لهم في هذه الفترات.

ما سبب تعرق القدمين أثناء الشتاء؟

لماذا يتعرق الناس على مدار العام؟ يتحدث الدكتورة أوغونلي الأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية السريرية في كلية بيرلمان للطب في فيلادلفيا، "يعتقد معظم الناس بأنهم يتعرقون بشكل أقل في الأجواء الباردة، ولكن هذا الأمر ليس صحيحًا للجميع، فيوجد هنالك مجموعة من الأشخاص الذين يصابون بتعرق القدمين أثناء الشتاء نتيجة إصابتهم بفرط التعرق الذي يؤثر على أقدامهم على مدار العام، بالإضافة إلى ارتدائهم الكثير من الملابس الدافئة."^[٢٣]

يمكن لمجموعة من الأشخاص أن تتعرق أقدامهم في أثناء الشتاء، كنتيجة إصابتهم بفرط التعرق التي تحدث على مدار العام.

هل تختلف أسباب تعرق القدمين عند النوم؟

إلى ماذا يشير التعرق الليلي؟ يحدث تعرق القدمين المفرط في أثناء الليل نتيجة مجموعة من العوامل التي تؤثر على صحة الشخص المصاب، حيث يوجد مجموعة من الأمراض المزمنة التي يصاحبها أعراض تعرق القدمين، وتتضمن أسباب تعرق القدمين عند النوم ما يأتي:^[٢٤]

• سن اليأس: يمكن أن تحدث الهبات الساخنة التي ترافق انقطاع الطمث في أثناء الليل، مما يسبب تعرق القدمين ليلًا عند النساء.
• فرط التعرق مجهول السبب: ينتج فرط التعرق في بعض الحالات أثناء الليل دون أي يكون هنالك أي سبب طبي أو مرضي لذلك.
• الالتهابات: تعد عدوى السل أكثر أنواع الالتهابات شيوعًا والمسببة لظاهرة فرط التعرق ليلاً، كما أن العدوى البكتيرية كالتهاب الشغاف والتهاب العظم والنقي يمكن أن تتسبب بتعرق القدمين في الليل.
• الأدوية: يعاني ما بين 8٪ إلى 22٪ من الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادات الاكتئاب من تعرق القدمين ليلاً، كما يمكن لتناول الأدوية المخصصة لخفض الحمى كالأسبرين والأسيتامينوفين أن ينتج عنهم تعرق القدمين.
• السرطانات: يعد تعرق القدمين ليلاً من الأعراض المبكرة لبعض أنواع السرطانات ومنها سرطان الغدد الليمفاوية.
• نقص سكر الدم: يمكن للأشخاص الذين يتناولون الإنسولين أو أدوية السكري المأخوذة فمويًا، أن يعانوا من نقص السكر في الدم الذي يصاحبه تعرق القدمين ليلاً.

توجد مجموعة من العوامل والأسباب المرضية التي ينتج عنها كثرة تعرق القدمين لاسيما في أثناء الليل عند النوم.

متى تستلزم رائحة القدمين مراجعة طبيبك؟

هل يمكن لمشاكل الأعصاب أن تؤثر على عملية التعرق؟ يمكن لطبيب الأقدام أن يساعد الأشخاص المصابين بتعرق القدمين على إدارة فرط التعرق الأخمصي وإجراء التشخيص الدقيق لهم،^[٢٥] كما أنّ هناك بعض حالات فرط التعرق التي تظهر في مختلف أنحاء الجسم والتي تعرف بفرط التعرق المعمم، والتي تحتاج إلى تدخل الطبيب المختص لكونها قد تشير إلى الأمراض الآتية:^[٢٦]

• العدوى.
• مشاكل الهرمونات.
• السرطانات.
• مشاكل الأعصاب.

يجب على جميع الأشخاص الذين يتعرضون لتعرق القدمين المفرط والذي يصاحبه تعرق جميع أنحاء الجسم، مراجعة الطبيب المختص فورًا.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Foot odour", healthnavigator, Retrieved 2020-12-05. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "What are Sweaty Feet?", apma, Retrieved 2020-12-05. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Excessive sweating (hyperhidrosis)", healthdirect, Retrieved 2020-12-05. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Sweaty Feet", patient, Retrieved 2020-12-05. Edited.
5. ↑ "Sweating During a Workout: What to Know", healthline, Retrieved 2020-12-06. Edited.
6. ↑ "Anxiety, Cold Feet, Excessive Sweating And Flushed Skin", medicinenet, Retrieved 2020-12-05. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Hyperhidrosis", mayoclinic, Retrieved 2020-12-05. Edited.
8. ↑ "How does diabetes cause abnormal sweating?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-12-06. Edited.
9. ↑ "4 Ways You Can Avoid Stinky Feet", clevelandclinic, Retrieved 2020-12-05. Edited.
10. ↑ "Hyperhidrosis (Sweaty Palms)", saintjohnscancer, Retrieved 2020-12-05. Edited.
11. ↑ "Hyperhidrosis and Obesity: A Complete Guide to Diagnosis and Management", researchgate, Retrieved 9/12/2020. Edited.
12. ↑ "What is hyperhidrosis?", medicalnewstoday, Retrieved 9/12/2020. Edited.
13. ↑ "Is Your Excessive Sweating Caused by a Medical Problem?", webmd, Retrieved 9/12/2020. Edited.
14. ↑ "Endocarditis", pennmedicine, Retrieved 2020-12-05. Edited.
15. ↑ "Infective Endocarditis", healthline, Retrieved 2020-12-05. Edited.
16. ↑ "Hyperthyroidism (overactive thyroid)", mayoclinic, Retrieved 9/12/2020. Edited.
17. ↑ "What Are the Symptoms of Tuberculosis?", webmd, Retrieved 2020-12-05. Edited.
18. ↑ "Hyperhidrosis in Young Children", verywellhealth, Retrieved 2020-12-05. Edited.
19. ↑ "Excessive Sweating and Night Sweats in Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 2020-12-05. Edited.
20. ^ ^{أ ب} "Excessive Sweating and Night Sweats in Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 2020-12-05. Edited.
21. ↑ "About Itchy Feet and Pregnancy", healthline, Retrieved 2020-12-05. Edited.
22. ↑ "Dr. Jacqueline Gerhart: Why Do Some People Sweat More Than Others?", uwhealth, Retrieved 2020-12-05. Edited.
23. ↑ "8 Tips to Help You Sweat Less Each Season", everydayhealth, Retrieved 2020-12-05. Edited.
24. ↑ "8 Causes of Night Sweats", webmd, Retrieved 2020-12-05. Edited.
25. ↑ "What causes feet sweating?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-12-05. Edited.
26. ↑ "Hyperhidrosis and Sweating: When Should You See a Doctor?", webmd, Retrieved 2020-12-06. Edited.