أسباب رائحة الغازات الكريهة

يتكون الغاز الذي تطلقه على شكل تجشؤ أو انتفاخ البطن من النيتروجين، والهيدروجين، وثاني أكسيد الكربون، والأكسجين، والميثان، والكبريت.

ويشكل النيتروجين أكثر من 50% من الغازات التي تطلقها يوميًا، فيما تمثل الغازات الأخرى النسبة المتبقية، ولكن ما هي أسباب رائحة الغازات الكريهة؟

أسباب رائحة الغازات الكريهة

يمكن توضيح أسباب رائحة الغازات الكريهة بالطريقة الآتية:

1. سبب رائحة الغازات الكريهة الرئيسي

تشكل مركبات الكبريت 1% فقط من غازات البطن، لكنها تعد أساس مصدر رائحة الغازات الكريهة، وتخلق الأنواع المختلفة من مركبات الكبريت روائح كريهة مختلفة، وذلك كما الآتي:

• ينتج غاز كبريتيد الهيدروجين (Hygrogen sulfide) رائحة بيضة فاسدة.
• يُنتج غاز الميثانول (Methanol) رائحة مشابهة للخضراوات المتعفنة أو الثوم.
• يوصف غاز ثنائي ميثيل الكبريتيد (DMS) برائحته التي تشبه رائحة الكرنب.

ومن الجدير ذكره أنه استنادًا إلى التركيبة البكتيرية للجهاز الهضمي، يمكن أن تكون رائحة الغاز عبارة عن مركب كبريت واحد أو مجموعة من مركبات الكبريت، وتنتج البكتيريا غازات متنوعة.

تتأثر قوة الغازات أيضًا بالوقت الذي يستغرقه الجسم لهضم الطعام، فكلما استغرق جسمك وقتًا أطول لهضم الطعام، زادت البكتريا التي تسبب الروائح القوية عند إطلاق الغاز.

2. أسباب رائحة الغازات الكريهة الأخرى

تتمثل أسباب رائحة الغازات الكريهة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن فيما يأتي:

• جراحة سابقة في المعدة 

إذا كنت قد خضعت لجراحة لعلاج البدانة، فقد تكون الغازات أحد الأعراض التي تنبهك إلى وجود خلل في الطريقة التي تفرز بها معدتك الفضلات في الأمعاء الدقيقة. 

ويحدث هذا عندما يتم طرد الفضلات بسرعة من المعدة إلى الاثني عشر بعد تناول الطعام. 

• عدم تحمل الطعام 

يعد عدم تحمل الطعام سببًا شائعًا جدًا لحدوث الروائح الكريهة للغازات واضطرابات الجهاز الهضمي، إذ قد تؤدي عدم قدرة الجسم على تكسير اللاكتوز، أو الغلوتين إلى تراكم الغازات ذات الرائحة الكريهة وإطلاقه في النهاية.

• تناول بعض الأطعمة 

هناك العديد من الأطعمة الشائعة التي قد تنتج غازات ذات رائحة كريهة، وتشمل الآتي:

1. الفاصوليا.
2. المشروبات الغازية.
3. المشروبات السكرية.
4. بدائل السكر، مثل: السوربيتول (Sorbitol) والمحليات الاصطناعية الأخرى.
5. الحليب، ومنتجات الألبان.
6. الملفوف.
7. القرنبيط.
8. البروكلي. 

• تناول بعض الأدوية 

يمكن أن يكون تناول بعض الأدوية من ضمن أسباب رائحة الغازات الكريهة.

تعد المضادات الحيوية هي أحد الجناة الأكثر شيوعًا، فقد تساهم في قتل بعض البكتيريا الصحية في الجهاز الهضمي خلال تأدية وظيفتها في تدمير العدوى، الأمر الذي قد يؤدي إلى اختلال التوازن واضطراب الجهاز الهضمي.

ما يسبب إنتاج رائحة غاز سيئة، ويمكن أن يؤدي هذا الغاز الزائد أيضًا إلى انتفاخ وإمساك غير مريح.

• الاختلالات البكتيرية

إن الاختلالات البكتيرية يمكن أن تسبب غازات ذات رائحة كريهة، فقد يسبب انخفاض التنوع البكتيري في الأمعاء الذي قد يسببه الاستخدام المتكرر والمفرط للمضادات الحيوية، أو اتباع نظام غذائي منخفض في الألياف ونسبة عالية من المنتجات الحيوانية هذه المشكلة.

نصائح لتجنب رائحة الغازات الكريهة

قد يساعدك اتباع الآتي في التقليل من كمية الغازات الموجودة في القولون، مما يسبب رائحة أقل: 

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• شرب الكثير من الماء.
• تناول الطعام ببطء.

ومن الجدير ذكره أنه من المهم التنبه إلى أن تكرار انتفاخ البطن قد يكون علامة على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي والتهابات قد تستدعي مراجعة الطبيب.