محتويات
أسباب ضيق التنفس عند الحامل
ما تأثير هرمون البروجسترون على عملية التنفس؟ يتمثل ضيق التنفس Breathlessness بعدم قدرة الجسم على الحصول على كمية كافية من الهواء لعملية التنفس، وبالتالي قد تشعر الحامل حينئذٍ بضيق شديد في منطقة الصدر، لينتج عن ذلك الإرهاق والتعب الجسدي العام، حيث يمكن لهذه الأعراض أن تتواجد بشكل خاص في بداية الحمل بسبب مجموعة من الأسباب،[١] والتي تشمل ما يأتي:[٢]
- يتوسع الرحم خلال فترة الحمل ويندفع باتجاه الأعلى في منطقة البطن، فينتج عن ذلك حدوث ضغط على الرئتين، وبالتالي تقليل المساحة المتاحة لدى الحامل للقيام بعملية تبادل الأكسجين على النحو المعتاد والطبيعي لذلك.
- يزداد تواجد هرمون البروجسترون لدى المرأة أثناء فترة الحمل، حيث يمكن لهذه المستويات الكبيرة من البروجسترون أن تجعل الحامل تتنفس بشكل أسرع عن المعتاد، وبالتالي حدوث صعوبة مفاجئة في عملية التنفس.
يمكن لضيق التنفس أن يحدث نتيجة التغيرات الطبيعية والمعتادة خلال فترة الحمل، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب المختص للتأكد من التشخيص الصحيح للحالة المرضية.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الثلث الأول
هل لحركة الحجاب الحاجز تأثير على تنفس الحامل؟ خلال الثلث الأول من الحمل لن يكون حجم الجنين كبيرًا جدًا ليتسبب بتغيرات كبيرةٍ في عملية التنفس لدى الحامل، ومع ذلك فقد يرتفع مكان الحجاب الحاجز بحوالي 4 سنتيمترات خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل؛ حيث يشكل الحجاب الحاجز شريطًا عضليًا من الأنسجة يفصل القلب والرئتين عن منطقة البطن، وبالتالي فإن ارتفاعه سيسبب حدوث تغيرات متعلقة بمدى عمق الشهيق،[٣] كما يحدث ضيق التنفس في هذه الفترة من الحمل، للأسباب الآتية:[٤]
- يمكن للتغيراتِ الهرمونية خلال الثلث الأول للحمل أن تشكل عاملًا مؤثرًا على طريقة التنفس لدى الحاملِ.
- يمكن أن تتغير طبيعية التنفس خلال الثلث الأول للحمل، وبالتالي فإن بدء الاعتيادَ على هذا النمطِ سيسبب الشعورَ بضيق التنفس.
- يمكن للشعور بالتعب في الثلث الأول أن يزيد من حاجة الحامل للمزيد من الأكسجين، وهذا يسبب ضيق التنفس.
تتواجد مجموعة من الأسباب التي ينتج عنها ضيق التنفس خلال الثلث الأول من الحمل، مع أهمية مراجعة الطبيب المختص والمسؤول عن تشخيص الحالة المرضية للحامل.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الثلث الثاني
ما التغييرات التي تحدث للحامل في الثلث الثاني؟ يساهم بدء نمو الجنين خلال الثلث الثاني من الحمل في حدوث ضيق التنفس، كما قد تزداد كمية تدفق الدم في جسم المرأة الحامل بشكل كبير أثناء هذه الفترةِ، حيث يجب على القلب أن يقوم بوظيفته بضخ الدم ونقله إلى مختلف أجزاء جسم الحامل بما في ذلك المشيمة،[٣]لتشمل الأسباب الشائعة لضيق التنفس خلال الثلث الثاني من الحمل، على مجموعة من العوامل، والتي تتضمن ما يأتي:[٤]
- حدوث بعض التغيرات في الجهاز التنفسي، والذي يتضمن الرئتين.
- تغير عمل أنظمة القلب والأوعية الدموية لدى الحامل في الثلث الثاني.
- بدء توسع منطقة وسط البطن لتتلاءم مع نمو الجنين داخل الرحم.
يمكن لمجموعة من الأسباب المتعلقة بحدوث بعض التغييرات في الثلث الثاني للحمل أن ينتج عنها ضيق التنفس، ويقوم بتشخيصها الطبيب المسؤول عن الحالة.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الثلث الثالث
هل يمكن أن يصبح تنفس الحامل أسهل خلال الثلث الثالث؟ قد تصبح عملية التنفس أسهل خلال الثلث الثالث من الحمل أو قد تشعر الحامل بضيق التنفس بشكلٍ أكبر، فذلك يعتمد على موضع رأس الجنين داخل الرحم، حيث إنّ حركة الجنين داخل الرحم بما في ذلك الدوران والسقوط في منطقة الحوض، قد تلعب دورًا أساسيًا في الضغط على الحجاب الحاجز، مما يجعل من عملية التنفس صعبة، وبالأخص في الأسابيع 31-34 من الحمل،[٣] لتشمل أسباب ضيق التنفس الشائعة في هذه المرحلة على ما يأتي:[٤]
- نمو الجنين داخل الرحم، حيث يحتاج ذلك إلى مساحة كبيرة في البطن.
- ضغط الرحم على الحجاب الحاجز، وبالتالي التأثير على عمل الرئتين، والتسبب بضيق التنفس.
يجب مراجعة الطبيب المختص في حال شعور الحامل بضيق التنفس الشديد خلال الثلث الثالث من الحمل، ليقوم الطبيب حينئذٍ بتشخيص الحالة وإيجاد العلاج المناسب لها.
أسباب مرضية
كيف يتم علاج الربو؟ يجب مراجعة الطبيب المختص في حال شعور المرأة الحامل بضيق التنفس، حيث يمكن أن يكون ذلك إحدى الأعراض المصاحبة لوجود حالة مرضية لدى المرأة الحامل، حيث تشمل أهم الأسباب المرضية التي من شأنها جعل الحامل تشعر بضيق التنفس على ما يأتي:[٣]
- الربو Asthma: يمكن لعملية الحمل أن تسبب تفاقمًا في أعراض الربو، وبالتالي من المهم مراجعة الطبيب فيما يتعلق بالعلاجات الآمنة لهذه الحالة أثناء الحمل، والتي تتضمن استخدام أجهزة الاستنشاق أو الأدوية.
- اعتلال عضلة القلب المحيط بالولادة Peripartum cardiomyopathy: تشكل هذه الحالة إحدى أمراض القلب، والتي قد تحدث أثناء الحمل، كما قد يصاحب ذلك ظهور أعراض الإرهاق وتورم الكاحل وانخفاض ضغط الدم، وبالتالي تتطلب علاج فوريًا من قبل الطبيب المختص.
- الانصمام الرئوي Pulmonary embolism: يحدث الانسداد الرئوي عندما تتواجد جلطة دموية وتبقى داخل شريان في إحدى الرئتين، والتي تؤثر بدورها على عملية التنفس، لينتج عنها الشعور بألم في الصدر، بالإضافة إلى الكحة وضيق التنفس.
يوضح الدكتور مايكل فولكس أخصائي القلب قائلًا، "إن ضيق التنفس قد يشكل إحدى الأعراض التي تكشف عن عدم قدرة القلب على نقل دمٍ كافٍ لمختلف أنحاء الجسم".[٥]
نصائح للحامل للتخفيف من ضيق التنفس
ما هي طريقة النوم الصحية للحامل؟ قد تتأثر عملية التنفس لدى المرأة في أثناء فترة الحمل بزيادة هرمون البروجسترون، وبالتالي الشعور بضيق شديد في التنفس، ومع ذلك تتواجد مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد الحامل في تخفيف شدة الأعراض المصاحبة لهذه الحالة، مع أهمية القيام باستشارة الطبيب المختص قبل ذلك،[٦] حيث تشمل هذه النصائح القيام بما يأتي:
- المحافظة على وضعية الجسم صحية في أثناء الجلوس أو الوقوف، حيث إنّ تراخي الجسم لا يمنح الرئتين ما يكفي من مساحة لعملية التوسع عند التنفس.[٦]
- دعم الجسم أثناء النوم، والذي يتم من خلال وضع بعض الوسائد الإضافية أسفل الجزء العلوي من الجسم، بهدف تقليل ضغط الرحم على الرئتين.[٦]
- عدم المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالمهام المنزلية المختلفة، حيث يجب مراعاة إشارات الجسم للتوقف تمامًا في حال الشعور بالتعب.[٦]
- يجب الإقلاع عن التدخين في فترة الحمل، لتحسين عملية التنفس لدى الحامل.[١]
- تجنب تعرض الحامل لمختلف أنواع الملوثات والمواد الضارة المسببة للحساسية.[١]
- استخدم أجهزة ترطيب الهواء الداخلية، مع أهمية تجنب الروائح الصناعية والغبار.[١]
- المحافظة على بقاء الوزن ضمن الوضع الصحي والطبيعي أثناء فترة الحمل.[١]
- اتباع نظام غذائي يومي صحي، بحيث يتضمن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.[١]
- الحرص على الاسترخاء والحصول على قسط من الراحة.[١]
- أهمية القيام بالتنفس الصحي في الجزء الأمامي والخلفي والجانبي من القفص الصدري.[١]
- اتباع تمارين التنفس للحامل، ومنها التنفس بواسطة الشفاه؛ بهدف إبطاء معدل التنفس لدى الحامل.[١]
- السعي لعلاج جميع الحالات المرضية التي قد تكون السبب الأساسي لظاهرة ضيق التنفس عند الحامل.[١]
- أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي، والذي يساعد بدوره في منع التهابات الرئة وتعزيز الصحة العامة للرئة.[١]
- الجلوس على كرسي مريح، مع أهمية الانحناء باتجاه الأمام على كلتا الركبتين أو بواسطة وسادة.[١]
- إمكانية استخدم مروحة لتلطيف الجو.[١]
تتواجد مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعد الحامل في تخفيف شدة أعراض ضيق التنفس التي تحدث في الحمل، مع أهمية أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هل لضيق التنفس تأثير على لون الشفاه؟ يتوسع الرحم في فترة الحمل كما وقد يضغط على الرئتين، لينتج عن ذلك ضيق التنفس، بالإضافة إلى أنّ لحجم السائل السلويّ وعدد الأجنةِ دورًا في ذلك أيضًا، حيث تعد هذه الأسباب طبيعية ولا تدعو للقلق،[٧] بينما تتواجد أسباب مرضية قد يكون لها علاقة في حدوث ضيق التنفس عند الحامل، وبالتالي يجب مراجعة الطبيب المختص على الفور لاسيما في حال ظهور إحدى الأعراض المرضية الآتية:[١]
- حدوث خفقان القلب.
- الغثيان.
- ألم في منطقة الصدر.
- تورم القدمين.
- ازرقاق حول إحدى أجزاء الجسم الآتية:
- الشفاه.
- أصابع اليد.
- أصابع القدم.
- الشعور بالدوار أو الإغماء.
- استمرار السعال لفترة طويلة.
- سماع صوت الأزيز.
- تواجد دم مع السعال.
- الإصابة بالحمى أو القشعريرة.
- تفاقم أعراض الربو.
يوضح الدكتور جيسون فريتز أخصائي أمراض الرئة، "بأنّ ضيق التنفس يؤثر على نشاط الحامل، حيث إنه قد يكون إحدى أعراض مرض ما، وهذا يستدعي التدخل الطبي العاجل".[٨]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص "Why Does Breathlessness Occur in Early Pregnancy?", healthline, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ "Shortness of Breath In Pregnancy", harvard, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Causes of shortness of breath during pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Shortness of Breath and Rib Pain in Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ "When You Should See a Doctor About Shortness of Breath", clevelandclinic, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Why Do Some Pregnant Women Have Trouble Breathing?", kidshealth, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ "Shortness of breath during pregnancy", babycenter, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ "Shortness Of Breath: What Your Body Might Be Telling You", pennmedicine, Retrieved 21/3/2021. Edited.
