قد تتساءل العديد من النساء والأمهات على وجه التحديد عن أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول من عمره؟ فمن خلال المقال الآتي سنبين لكم أهم وأبرز الأسباب التي تجعل طفلك لا يستطيع النوم بشكل جيد:
الجدير بالعلم أن الأطفال ينامون بشكل مختلف عن البالغين، فقد يستيقظون عدة مرات خلال فترة الليل، ولكن بشكل عام تتغير أنماط نوم الأطفال مع تقدمهم في العمر والالتزام بالروتين الذي يقومون الأهل برسمه لهم.
ومن خلال السطور الآتية سنوضح لكم أبرز أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول:
أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول
غالبًا ما يكون السبب الأساسي لعدم نوم الرضيع في الشهر الأول هو حاجته إلى تناول الطعام، ولكن هذا لا يمنع من جود بعض التحديات التي من المحتمل أن تجعل النوم أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال الذين لا يزالون في شهرهم الأول، ومن أكثر هذه المشاكل شيوعًا ما يأتي:
1. مقاومة النوم الخلفي (Resisting back-sleeping)
أيّ أن طفلك ينزعج أو لا يستقر عند وضعه على ظهره من أجل النوم، حيث بعض الأطفال يشعرون بأمان أكبر عند وضعهم على بطونهم عند النوم، ولكن هذه الوضعية من الممكن أن ترتبط بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) لذلك يوصي معظم الخبراء بوضع الطفل على ظهره عند النوم.
2. اختلاط الليل والنهار
بعض الأطفال قد ينامون طوال اليوم وفي الليل يبقون مستيقظين، ففي مثل هذه الحالات عليك القيام بتصحيح أوقات نومه بما يتكيف مع الحياة بشكل صحيح، وذلك من خلال:
- الحد من قيلولة النهار بحيث لا تتجاوز الثلاث ساعات.
- إبقاء غرفة الطفل مظلمة عند القيلولة.
- تجنب تشغيل التلفاز أثناء الرضاعة الطبيعية.
3. أسباب أخرى
تتمثل أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول الأخرى في ما يأتي:
- الشعور بالجوع، وذلك لأنه الحليب يتم هضمه بشكل سريع مما يجعل الطفل يستيقظ جائعًا ومستعدًا لملء بطنه.
- عدم شعور الطفل بصحة جيدة، وذلك يُعزى إلى معاناته من الغازات، أو مغص الرضع، أو الإمساك، أو الإسهال خاصة في حال كنت تستخدمين له الحليب الاصطناعي كتغذية له في الشهر الأول من عمره.
- الطفل لديه حساسية اتجاه بيئته، أيّ ما يحدث حوله من ضوضاء وغيرها.
- عدم حصول الطفل على ما يكفي من الضوء خلال فترة النهار.
- عدم قدرة نوم الطفل دون وجود والدته إلى جانبه.
توصيات لنوم آمن للرضيع في الشهر الأول
يمكن اتباع مجموعة من التوصيات التي قد تساعدك في جعل نوم طفلك الذي لم يتجاوز عمره الشهر هادئًا ومريحًا، ومن أبرز هذه التوصيات وأهمها ما يأتي:
- وضع الطفل على ظهره عند ذهابه للنوم، وذلك لتجنب إصابته بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
- استخدام سطح نوم ثابت ومسطح.
- الاحتفاظ بالألعاب القطنية والوسائد والبطانيات وأيّ شيء آخر بعيدًا عن منطقة نوم الطفل.
- وضع الطفل على درجة حرارة الغرفة.
- تجنب تغطية رأس الطفل أثناء نومه.
- إبقاء الطفل بعيدًا عن المدخنين، حتى لا يكون معرضًا للتدخين السلبي.
- تقديم لهية للطفل وقت النوم، ولكن دون إجباره على استخدامها، كما لا توجد حاجة أو ضرورة لاستبدالها في حال تم سقوطها من فم الطفل أثناء نومه.
- إبعاد أيّ شيء من الممكن أن يشكل خطرًا على الطفل في حال لمسه له.
- تجنب نوم الأطفال على منتجات لم يتم تصنيعها أو تصميمها لهم على وجه التحديد.
- تجنب تقميط ولف الطفل عندما تقومين بتجهيزه للنوم، فذلك ما قد يزعجه ويجعله يستيقظ أكثر من مرة في الليل.
