قد يمر الفرد بفترات يشعر فيها بعدم القدرة على التركيز واسترجاع بعض المعلومات، ولكن عندما تحدث هذه الأعراض بشكل متكرر قد يكون السبب ضبابية الدماغ، فما هي أعراض ضبابية الدماغ؟ وما أسبابها؟ تعرف على ذلك في المقال الآتي.
لا تُعد ضبابية الدماغ حالةً طبيةً، وإنما هي مصطلح يُطلق على عدة أعراض تؤثر على قدرة المرء على التفكير، وقد تظهر ضبابية الدماغ بسبب عدة عوامل، والتي سنتعرف عليها وعلى أعراض ضبابية الدماغ في هذا المقال.
أعراض ضبابية الدماغ
إن أعراض ضبابية الدماغ عديدة، ونذكر منها ما يأتي:
- مشكلات في الذاكرة.
- الشعور بعدم تنظيم الأفكار وصعوبة التركيز.
- صعوبة معالجة المعلومات وفهمها.
- صعوبة استخدام وفهم الكلام.
- مواجهة صعوبة في القيام بالعمليات الحسابية.
- الشعور بالتشوش أو الارتباك.
- الإحساس بالتعب.
- التفكير بشكل أبطأ من المعتاد، والحاجة إلى مزيد من الوقت لإكمال المهام البسيطة.
- التشتت بسهولة.
- نسيان المهام اليومية أو فقدان سلسلة من الأفكار.
أسباب ضبابية الدماغ
توجد العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض ضبابية الدماغ، ومن هذه العوامل نذكر ما يأتي:
1. الزهايمر
قد يسبب مرض الزهايمر وأمراض الخرف الأخرى ظهور أعراض ضبابية الدماغ بسبب تراكم لويحات من البروتين في الدماغ، مما يؤثر على وظيفة الدماغ.
2. التصلب اللويحي
يؤثر التصلب اللويحي على الجهاز العصبي المركزي، ويؤدي إلى مشكلات في التركيز وحل المشكلات والقدرة على الكلام.
وقد يصاحب ضبابية الدماغ أعراض أخرى، مثل:
- الإرهاق.
- الشعور بالخدران.
- ضعف في العضلات.
3. قصور الغدة الدرقية
قد يسبب قصور الغدة الدرقية أعراض ضبابية الدماغ التي تتمثل بالنسيان وصعوبة التفكير بشكل واضح، بسبب عدم إنتاج كميات كافية من هرمونات الغدة الدرقية.
وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى بسبب قصور الغدة الدرقية، مثل:
- الإرهاق.
- الإمساك.
- زيادة في الوزن.
4. تغير في مستوى الهرمونات
قد تؤثر تغيرات مستوى الهرمونات على عمل الدماغ بسبب تغير مستويات الإستروجين والبروجستيرون.
وتوجد أسباب عديدة لتغير مستوى الهرمونات، مثل:
- الحمل.
- استخدام طرق تنظيم الحمل المختلفة.
- سن اليأس.
وغالبًا ما تعود الوظيفة الإدراكية إلى طبيعة حالها بعد استقرار مستوى الهرمونات.
5. الأدوية
تُعد ضبابية الدماغ أحد الآثار الجانبية التي تسببها العديد من الأدوية، مثل: الكورتيكوستيرويدات، والستاتينات (Statins)، وأدوية علاج القلق، والحبوب المنومة، مما يؤدي إلى التأثير على الوظائف العقلية للفرد.
وقد يسبب العلاج الكيميائي كذلك ضبابة الدماغ التي تتمثل بصعوبة تذكر بعض التفاصيل أو القيام ببعض المهام، ولكن غالبًا ما تزول ضبابية الدماغ بسرعة بعد تلقي العلاج.
6. انخفاض مستوى فيتامين ب12
تتمثل أهمية فيتامين ب12 في الحفاظ على صحة الدم والأعصاب، ويسبب انخفاض مستواه ما يأتي:
- صعوبة في التركيز.
- خدران في الأيدي والأقدام.
- ضعف في العضلات.
- صعوبة في المشي.
7. الألم العضلي التليفي (Fibromyalgia)
يسبب الألم العضلي التليفي آلامًا في كافة أجزاء الجسم، وقد يسبب كذلك ضبابية الدماغ التي تتمثل بمشكلات في الذاكرة، وصعوبة في التركيز.
8. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
قد يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ضبابية الدماغ بسبب عدم إيصال كميات كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وقد يسبب أعراضًا أخرى، مثل: ضيق التنفس.
9. متلازمة التعب المزمن
تُسبب متلازمة التعب المزمن إرهاقًا في الجسم والدماغ لفترة طويلة، مما يؤدي إلى مشكلات في التركيز والنسيان والشعور بالارتباك.
10. الاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على إحساس الفرد وطريقة تفكيره، وقد تتمثل ضبابية الدماغ الخاصة بالاكتئاب بالنسيان، وعدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
وقد يرافق ضبابية الدماغ أعراضًا أخرى، مثل:
- الشعور بالقلق الدائم والحزن والذنب.
- الإحساس بعدم القيمة.
- انخفاض مستويات الطاقة.
- تغير في نمط النوم.
11. مشكلات النوم
يساعد النوم على عمل الدماغ بالشكل الصحيح، وللحصول على الفائدة المرجوة من النوم يجب الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم، إذ إن زيادة عدد ساعات النوم أو نقصانها قد يؤدي إلى ضبابية الدماغ.
12. الذئبة
يظهر مرض الذئبة عندما يهاجم الجهاز المناعي الجسم، وقد تختلف الأعراض المرافقة للذئبة من شخص لآخر، ولكن نصف الحالات تعاني من مشكلات في الذاكرة والتركيز والارتباك.
