القدم المسطحة
ما هي القدم المسطحة؟
الأشخاص الذين لديهم أقدامٌ مسطحةٌ لديهم قوسٌ أخمصي منخفض جدًا أو حتى بدون قوسٍ بمعنى أنَّ أحد القدمين أو كلاهما قد يكون مسطحًا على الأرض، حيث تحتوي القدم البشريِّة على 33 مفصلًا و26 عظمةً مختلفةً معًا، كما إنَّ فيها أكثر من 100 عضلةٍ ووترٍ ورباط، وتوفر الأقواس زُنبركًا يساعد على توزيع وزن الجسم على القدمين والساقين، وعند وجود القدم المسطحة فإنَّ الأرجل تتدحرج إلى الجانب الداخلي عند الوقوف أو المشي، ولا يعاني العديد من الأشخاص المصابون بها من الأعراض ولكن بالاعتماد على شدَّة الحالة قد تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض الأهمُّ منها آلام القدمين نتيجة توتر الأربطة والعضلات، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الضغط غير الطبيعي على مفاصل الركبة والورك ممَّا يؤدي للمزيد من ألم المفاصل، وعندما تسبَّب القدم المسطحة توزيعًا غير متساوٍ لوزن الجسم فإنَّ ذلك يؤدي لارتداء الأحذية بشكل غير متناظر وإهترائها بشكل أسرع من المعتاد، ويتناول هذا المقال أسباب وعلاج القدم المسطحة.[١]
أسباب القدم المسطحة
هل هنالك أسباب تقف وراء القدم المسطحة؟
عادة ما ترتبط هذه الحالة بالالتواء الزائد للقدم مما يجعلها أقلَّ قدرةً على امتصاص الصدمات ممَّا يزيد الضغط على الأوتار والأربطة في الأطراف السفليِّة بدلالة شيوع ترافق التهاب وتر أخيل وآلام الركبة معها، ويختلف سبَّب وعلاج الأقدام المسطحة باختلاف عمر الشخص بحيث تُقسم هذه الحالة إلى:[٢]
- القدم المسطحة عن الاطفال: حيث إنَّها أمرٌ طبيعي بحكم أنَّ الأقواس في أقدامهم لم تتطور بعد، حيث إنَّ معظم الأطفال سيطورون الأقواس الخاصة بهم بعمر 3.5 سنة، وقد يعاني البعض الآخر من تأخر في تطور هذه الأقواس بسبَّب تشوهاتٍ تتداخل مع المحاذاة الطبيعية لأقواس القدم، وعادة ما ترتبط هذه الحالة بالاضطرابات الوراثية التي منها متلازمة إهلر دانوس، الرخاوة الرباطية، واضطراب التنسيق التنموي Dyspraxia، حيث تصبح القدم المسطحة واضحة عند المراهقين مع وضوح تشوهات المشي.
- القدم المسطحة عند البالغين: وتسمى اصطلاحًا الأقواس الساقطة حيث تنهار العظام والأنسجة الضامة في منتصف القدم وعادةً ما ترتبط بتدهور وظيفة الوتر الظنبوبي الخلفي، وهو يحدث بشكلٍ أكثر شيوعا عند النساء بعد سن ال40 والأشخاص الذين يعانون من السمنة، ويمكن لبعض الحالات الأخرى أن تتسبَّب في حدوث القدم المسطحة عند البالغين كأن يتسبَّب عدم تساوي الطول بين الطرفين السفليين على إجبار الطرف الآخر لتسطح القوس الخاص به، أو أن يستبَّب الحمل في تسطيح دائم للقوس بسبَّب زيادة إنتاج الإيلاستين المسبِّب لمرونة الجلد والأنسجة الضامة، أو بسبَّب التهاب المفاصل الرواتيدي.
علاج القدم المسطحة
هل يمكن علاج القدم المسطحة؟ وكيف يتم ذلك؟
لا يوجد علاج ضروري للقدم المسطحة في حال لم تتسبَّب بالألم، فتختلف طرق العلاج باختلاف شدة الألم ففي حالة الألم البسيط يمكن أن تتم راحة القدم وتخفيف الوزن للعلاج، ولكن عند حدوث ألم شديد فقد يتمُّ استخدام عدَّة علاجاتٍ من أهمِّها:[٣]
- دعم القوس: عن طريق استخدام الدعامات التي لا تحتاج لوصفة طبيِّة وتساهم في تخفيف الألم، أو قد يتم استخدام داعمات مصمَّمة خصيصًا حسب الطلب.
- تمارين الإطالة: حيث إنَّ بعض الأشخاص لديهم قِصَرٌ في وتر أخيل وتساعد تمارين شدِّ هذا الوتر على تخفيف الحالة.
- الأحذية الداعمة: حيث يكون الحذاء الداعم لهيكلية قوس القدم أكثر راحةً من الأحذية الأخرى.
- الجراحة: لإصلاح التشوهات والأذيات التي سببَّت حدوثها.
- الأدوية: حيث تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبيِّة.
- فقدان الوزن: حيث يمكن لهذا الإجراء أن يقلِّل الضغط على القدمين.
المراجع
- ↑ "Whats to know about flat feet", www.medicalnewstoday.com, 2020-04-23. Edited.
- ↑ "An Overview of Flat Feet", www.verywellhealth.com, 2020-04-24. Edited.
- ↑ "Flatfeet", www.mayoclinic.org, 2020-04-24. Edited.
