أضرار الشمر قائمة مفصلة

سوف نعرفك في ما يأتي على أضرار الشمر:

ما هي أضرار الشمر؟

قد يكون للشمر أضرار عديدة، لا سيما إذا ما تم استهلاكه بطريقة خاطئة أو من قبل فئات يفضل أن لا تقربه. إليك نبذة عن أضرار الشمر المحتملة:

1. مشكلات جلدية عديدة 

من أضرار الشمر المحتملة أن الإفراط في استخدامه قد يتسبب في تحفيز نشأة بعض المشكلات الجلدية، مثل:

• تزايد حساسية الجلد تجاه أشعة الشمس، مما قد يرفع من فرص الإصابة بالحروق عند التعرض لأشعة الشمس.
• ظهور ردود فعل غير متوقعة على الجلد، مثل: الحكة الجلدية، والطفح الجلدي. 

2. مضاعفات عديدة للحوامل والمرضعات ولأطفالهن

بسبب احتواء الشمر على بعض المركبات الكيميائية الخاصة، مثل مادة الأنيثول (Anethole) التي قد تحاكي في تأثيرها تأثير الأستروجين، قد يؤدي استخدام الشمر لما يأتي:

• مضاعفات للحوامل وللأجنة

مثل الآتي:

1. موت الجنين في الرحم، لا سيما عند قيام الحامل بتناول زيت الشمر.
2. إعاقة النمو الطبيعي للجنين في الرحم، وهو أمر قد يحدث حتى لو تناولت الحامل كميات معتدلة من بذور الشمر.
3. تحفيز حصول الإجهاض، إذ من الممكن للشمر أن يحفز حدوث نزيف رحمي. 

• مضاعفات للمرضعات وللرضع

إذ قد يتسبب الشمر في حصول خلل في أعصاب وصحة الرضع، فقد سجلت حالتان لرضع نشأت لديهم بعض المضاعفات بعد قيام أمهاتهم المرضعات بشرب شاي عشبي يحتوي على الشمر خلال فترة إرضاع الأطفال، حيث لوحظ أن الرضيعين قد أصيبا بآلام وبضعف عام.  

3. الحساسية

من أضرار الشمر المحتملة أنه قد يؤدي لظهور رد فعل تحسسي عند استخدامه من قبل أشخاص مصابين بحساسية تجاه النباتات التي تنحدر من الفصيلة الخيمية (Apiaceae family)، مثل الأنواع الآتية من النباتات:

• الكرفس. 
• الجزر.
• البقدونس.
• اليانسون.

وهذه بعض الأعراض التي قد تظهر على الشخص المصاب بهذا النوع من الحساسية: صعوبة التنفس، والتورم، والطفح الجلدي.

4. التأثير سلبًا على بعض الأمراض الهرمونية 

بسبب احتواء الشمر على مواد قد تحاكي في تأثيرها تأثير هرمون الأستروجين، من الممكن لاستخدام الشمر أن يؤدي لتفاقم بعض الأمراض والمشكلات الصحية الهرمونية، مثل:

• بعض أنواع مرض السرطان، مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض.
• الورم الليفي الرحمي (Uterine fibroids).
• الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).

5. مشكلات متعلقة بالثدي 

من أضرار الشمر المحتملة أنه قد يتسبب في مضاعفات معينة في منطقة الثدي للرجال وللنساء، كما يأتي:

• نمو غير طبيعي في أنسجة الثدي، إذ تم تسجيل حالة لطفلة تبلغ سنة من العمر بدأت أنسجة الثدي لديها بالبزوغ بعد إعطائها 2-3 ملاعق يوميًّا من شاي الشمر بشكل منتظم لفترة معينة.
• ثر اللبن (Galactorrhea)، وهي حالة قد تصيب كلا الجنسين في أي عمر لتبدأ بعض الإفرازات بالخروج من حلمة الثدي، ومن الممكن أن يحفز تناول كميات كبيرة من الشمر حصولها.

6. تأثير سلبي على فاعلية الأدوية

كما قد يكون للشمر تأثير سلبي محتمل على مفعول بعض أنواع الأدوية، فمن الممكن لتناول الشمر ومنتجاته المختلفة بالتزامن مع هذه الأدوية أن يضعف من تأثيرها:

• حبوب الاستروجين الدوائية.
• بعض أنواع أدوية السرطان.
• موانع الحمل الفموية.
• بعض أنواع المضادات الحيوية.

7. ارتفاع مستويات البوتاسيوم 

يعد الشمر من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، لذا من الممكن لتناوله بإفراط أو لتناوله بالتزامن مع بعض الأدوية التي قد ترفع من مستويات البوتاسيوم، مثل مثبطات بيتا، أن يتسبب في ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الجسم، وهذا الارتفاع قد يكون له بعض المخاطر، لا سيما للأشخاص المصابين بمشكلات في الكلى.

8. أضرار الشمر الأخرى

كما قد يتسبب استخدام الشمر بأضرار عديدة أخرى، مثل:

• رفع فرص الإصابة بالنزيف أو بالكدمات، إذ قد يتسبب تناول الشمر في إبطاء وتيرة تجلط الدم، لذا قد لا يكون تناوله ملائمًا للمصابين بأمراض نزيف الدم تحديدًا.
• تحفيز الإصابة بالنوبات، لا سيما عند تناول زيت الشمر عن طريق الفم.
• رفع فرص الإصابة بالسرطان، أو تفاقم حالات السرطان لدى المصابين، إذ يحتوي الشمر على مادة الاستراجول (Estragole) والتي قد تكون مادة مسرطنة.
• أضرار ومضاعفات أخرى، مثل: اضطرابات المعدة، وصعوبة التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب.

كيف من الممكن تجنب أضرار الشمر؟ 

لتجنب أضرار الشمر المحتملة، يوصى بالالتزام بهذه النصائح:

• استخدام الشمر باعتدال ودون إفراط. 
• تقليل التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان، والحرص على تطبيق واقي الشمس عند الخروج في ساعات النهار، لا سيما من قبل ذوي البشرة الفاتحة.
• تجنب تناول الهيئات المركزة من الشمر والتي قد تسمح بدخول كميات كبيرة من المركبات الكيميائية الموجودة في الشمر إلى الجسم، والهيئات المركزة تشمل منتجات مثل: مكملات الشمر، وزيت الشمر.
• تجنب استخدام الشمر ومنتجاته المختلفة من قبل هذه الفئات: الحوامل والمرضعات، والمصابين بالسرطان، والمعرضين للإصابة بالسرطان، والنساء المصابات بمشكلات هرمونية، والأطفال.
• ضرورة القيام باستشارة الطبيب أولًا قبل البدء بالآتي: تناول مكملات الشمر، وتناول الشمر بالتزامن مع أي نوع من الأدوية.

فوائد الشمر

بعيدًا عن أضرار الشمر، قد يكون للشمر فوائد متنوعة، مثل: 

• تخفيف حدة آلام الحيض.
• تحسين رائحة الفم.
• تقوية تدفق الدورة الدموية في الجسم.
• خسارة الوزن الزائد.
• تخفيف حدة المغص لدى الرضع.
• تحفيز إدرار حليب الثدي.