محتويات
أضرار تمشيط الشعر وهو مبلل
يعتبر الشعر المبلل أكثر حساسية من الشعر العادي لذلك يحتاج الشعر المبلل إلى الرعاية والاهتمام، وعند تمشيطه يتعرض للضرر والمشاكل والتلف ومنها:[١]
- يصبح الشعر الرطب ضعيفاً ومتكسراً.
- تتعرض أعمدة الشعر للتلف والجفاف.
طرق صحية لتمشيط الشعر الرطب
يمكن تمشيط الشعر الرطب بطريقة سليمة لحمايته من المشاكل والضرر، ومنها:[١]
- تطبيق البلسم على الشعر بعد تنظيفه بالماء والشامبو، بدءاً من الجذور إلى الأطراف، للتخلص من عقد الشعر وجعله سلساً، وتسهيل تمشيطه.
- الابتعاد عن تجفيف الشعر بالمنشفة، لحماية الشعر من التقصف، والتشابك، وتدليكه بلطف بمنشفة ناعمة لامتصاص الماء من الشعر، بعد تنظيفه.
- تمشيط الشعر الرطب بمشط عريض الأسنان برفق، بدء من الأطراف إلى الجذور، للمحافظة على صحة الشعر المبلل وإزالة عقد الشعر وتنعيم الشعر، ويجب تجنب تمشيط الشعر بالفرشاة لحمايته من التلف.
أطعمة مغذية لرعاية الشعر
يوجد بعض من الأطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز قوة وصحة الشعر، ومنها:[٢]
- لبن الزبادي: يحتوي الزبادي على البروتينات، ويعمل على تحسن تدفق الدورة الدموية للشعر، ويساعد محتوى الزبادي على فيتامين B5 للتلخص من فقدان الشعر وتعزيز قوته.
- الخضراوات الورقية والسبانخ: تحتوي الخضراوات الورقية والسبانخ على فيتامين A، والحديد، وبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، لحماية الشعر من الضعف، وحماية الشعر المبلل من التكسر.
- الجوافة: تحتوي على فيتامين C، الذي يساعد على تقوية الشعر، وحماية الشعر من التكسر والمشاكل.
نصائح لتعزيز صحة الشعر
يمكن اتباع بعض من النصائح لحماية الشعر، من المشاكل والضعف، ومنها:[٣]
- المحافظة على نظافة الشعر: يحتاج الشعر إلى التنظيف برفق، بشكل يومي للمحافظة على صحته.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الصحية التي تعزز صحة الشعر.
- العناية بالشعر بطريقة صحيحة: لحماية الشعر من التلف والمشاكل.
المراجع
- ^ أ ب "How to Properly Comb Wet Hair", www.livestrong.com, Retrieved 30-1-2019. Edited.
- ↑ "Top 10 Foods for Healthy Hair", www.webmd.com, Retrieved 29-1-2019. Edited.
- ↑ "How to Stop Hair Breakage", www.healthline.com, Retrieved 30-1-2019. Edited.
