أضرار ممارسة الجنس ما بين الإكثار وعدم الممارسة قطعيًّا

أضرار ممارسة الجنس

هل جميع الأشخاص يمارسون الجنس بنفس المقدار؟ يختلف مقدار ممارسة الجنس من شخص لآخر، بناءً على عوامل عدة، حيث يمكن أن تقل لدى البعض بسبب الحالة المزاجية أو التغييرات التي تطرأ على حياتهم، كما أنه من المهم معرفة أنّ الإفراط وعدم أخذ كافّة الاحتياطات عند ممارسة الجنس قد يصحبه عواقب تتمثّل بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المخطط له، لذلك يجب التأكد من مراعاة جميع الاحتياطات كاستخدام الواقي الذكري ووسائل منع الحمل.^[١]

تختلف ممارسات الجنس من شخص لآخر، كما أنه يوجد أضرار عند الإفراط في العلاقة الجنسية دون أخذ جميع الاحتياطات.

الأمراض المنقولة جنسيّا

ما تأثيرات داء المشعرات على الشخص؟ تنتقل الأمراض المنقولة جنسيًا من خلال الاتصال الجنسي، والتي تشمل فيروس نقص المناعة البشرية والكلاميديا والثآليل التناسلية وداء المشعرات، حيث يحصل عليها الشخص عند قيامه بالجنس المهبلي، كما يمكن لداء المشعرات أن ينتشر من خلال ملامسة الأجسام الرطبة، لينتج عن هذه الأمراض الأضرار الآتية:^[٢]

• تلف الأعضاء التناسلية، مما تجعل الشخص عقيم.
• التأثير بشكلٍ سلبي على حاسة الإبصار.
• إضعاف جهاز المناعة.
• التسبب بمرض التهاب الحوض الذي يعد إحدى مضاعفات السيلان والكلاميديا، مما يؤثر سلبًا على القدرة الإنجابية للنساء.
• عند انتقال هذه الأمراض إلى الطفل حديث الولادة، فقد ينتج عنها ضرر دائم للطفل، أو قد يتسبب بوفاته.

كيف أتجنّب ذلك؟

توجد مجموعة من الطرق التي تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، ولكنّها لا تزيلها تمامًا، حيث إنّ الطريقة المعتمدة لتجنب العدوى هي عدم القيام بممارسة الجنس، ومع ذلك يمكن التقليل من معدل انتشار مخاطر هذا المرض من خلال استخدام الوسائل الآتية:^[٣]

• استخدام الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس.
• استخدام لقاحات خاصة للوقاية من فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد ب.

يمكن للأمراض المنقولة جنسيًا التسبب بمجموعة من الأضرار المتمثلة بتلف الأعضاء التناسلية، والتأثير السلبي على مختلف أجهزة الجسم.

الحمل غير المرغوب به

ما فائدة الواقي الذكري؟ ينتج الحمل غير المرغوب به عندما لا يكون هناك رغبة في إنجاب الأطفال، أو نتيجة القيام بممارسة الجنس في توقيتٍ غير مناسب، كل ذلك يحدث بسبب عدم استخدام وسائل منع الحمل بتاتًا أو عدم تطبيقها بطريقةٍ صحيحة، وبالتالي حدوث حمل غير مخطط له ناتج عن عملية جنسية.^[٤]

كيف أتجنّب ذلك؟

يجب على الشريكين لا سيّما المرأة معرفة كيفية منع الحمل غير المخطط له، حيث إن أفضل طريقة لذلك هي من خلال عدم ممارسة الجنس، ومع ذلك يمكن لمجموعة من الوسائل أن تمنع الحمل غير المرغوب به، والتي تشمل على ما يأتي:^[٥]

• تساعد الواقيات الذكرية والأنثوية في منع الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بالإضافة إلى منع حدوث الحمل غير المرغوب به، حيث تصل نسبة فعالية الواقي الذكري ضد الحمل بما يعادل 80٪.
• خيار منع الحمل الطارئ، حيث تمنع هذه الحبوب المحتوية على الليفونورجيستريل حدوث الحمل غير المرغوب به لمدة تصل إلى 72 ساعة أي ما يقارب 3 أيام بعد ممارسة العلاقة الجنسية دون حماية.
• يمكن أيضًا استخدام اللولب النحاسي حتى 5 أيام بعد إنهاء ممارسة الجنس، بهدف منع الحمل غير المرغوب به، حيث إنّها من الوسائل الفعالة بنسبة تعادل 99.9%.

ينتج عن الحمل غير المرغوب به إنجاب أطفال غير مخطط لهم، كما يمكن منع ذلك من خلال استخدام الواقي الذكري، أو من من خلال خيار منع الحمل الطارئ.

إصابات الذكر

ما هي أضرار ممارسة الجنس على الذكر؟ تحدث إصابات الأعضاء التناسلية الذكرية بشكل كبير عند ممارسة الجنس، وذلك لأن كيس الصفن والقضيب غير محميين بواسطة العظام، وبالتالي ينتج عن ذلك ألم يختفي بسرعة دون التسبب بضرر دائم،^[٦] كما يمكن أن يتسبب هذا الضرر في حدوث تشوهات بالعضو الذكري، ممّا يجعله من الصعب القيام بالنشاط الجنسي، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بمرض بيروني؛ الذي يجعل القضيب ينحني أثناء الانتصاب.^[٧]

كيف أتجنّب ذلك؟

توجد مجموعة من الأمور التي يستطيع الرجل فعلها مع شريكته من أجل تقليل احتمالية التعرض لإصابات القضيب المتعلقة بمرض بيروني لاسيّما عند ممارسة العلاقة الجنسية، والتي يمكن لهذه الوسائل البسيطة أن تشمل استخدام المُزلِّق، حيث إنّه إذا لم يكن لدى المرأة تزليق طبيعي كافي من المهبل، فيجب على الرجل استخدام المزلقات المتواجدة في الصيدليات بدون وصفة طبية.^[٧]

يمكن لبعض الرجال أن يتعرضوا لإصابات الذكر أثناء ممارسة الجنس، مما ينتج عن ذلك مرض بيروني، المتمثل بانحناء القضيب عند الانتصاب.

جروح وآلام المهبل

ما أسباب تمزقات المهبل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية؟ توصف الجروح المهبلية بأنها الإصابة التي تتعرض لها الأنسجة المهبلية، والتي تشمل المهبل والفرج أي الأعضاء التناسلية الخارجية، حيث تنتج الجروح المهبلية الصغيرة المعروفة بالجروح الدقيقة بسبب ممارسة الجنس دون استخدام مزلقات مناسبة،^[٨] وبالتالي تتسبب هذه الجروح بآلام وشعور بعدم الراحة، ومن أبرز العوامل التي تسبب ذلك ما يأتي:^[٩]

• جفاف المهبل.
• ضمور الفرج المهبلي.
• الأمراض الجلدية كالإكزيما أو الصدفية.

كيف أتجنّب ذلك؟

يمكن تجنب إصابة المرأة بالجروح وآلام المهبل، بناءً على المسبّب والتخلص منه أو علاجه، كما يمكن للمرأة القيام بمجموعة من الخطوات لتقليل خطر الإصابة بجروح المهبل البسيطة، والتي يمكن لها أن تشمل على ما يأتي:^[٩]

• استخدام زيوت التشحيم المهبلية والمُزلقات.
• تخصيص وقت خاص للمداعبة والإثارة قبل البدء بالجماع.
• إتمام عملية إفراغ المثانة قبل ممارسة الجنس.
• الاستحمام بمياه دافئة قبل الجنس لإرخاء عضلات المهبل.

تسبب الجروح وآلام المهبل الناتجة عن ممارسة الجنس، شعور المرأة ببعض الانزعاجات المصحوبة بعدم الراحة العامة في عضو المهبل.

التهاب المسالك البولية

ما أهمية التبول بعد ممارسة الجنس مباشرة؟ يعد التهاب المسالك البولية عدوى تصيب الجهاز البولي الذي يشمل المثانة والإحليل،^[١٠] حيث يوضح الدكتور لاكيشا ريتشاردسون أخصائي أمراض النساء والتوليد، "بأنّه في أثناء ممارسة الجنس، يمكن أن يؤدي عملية الدفع إلى إدخال البكتيريا داخل مجرى البول والمثانة، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية"، والتي ينتج عنها ما يأتي:^[١١]

• تتعرض النساء للإصابة بالتهاب المسالك البولية بدرجةٍ أكبر من الرجال، ويُعزى ذلك لأن مجرى البول لديهنّ قصير، كما أنّ مجرى البول أقرب إلى فتحة الشرج، ممّا يسهّل وصول البكتيريا إلى مجرى البول.
• النساء اللّاتي لديهنّ تاريخ متكرر من التهابات المسالك البولية، تكون لديهنّ فرصة أكبر للإصابة بهذه العدوى مرةً أخرى.

كيف أتجنّب ذلك؟

تستطيع المرأة ممارسة الجنس بالرغم من إصابتها بالتهابات المسالك البولية، وذلك بعد أن تقوم بمجموعة من الخطوات التي من شأنها تقليل تراكم البكتيريا وتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية المرتبطة بالجنس، والتي تشمل على ما يأتي:^[١٢]

• القيام بعملية التبول قبل وبعد ممارسة الجنس فورًا، من أجل منع البكتيريا من الدخول إلى المجرى البولي.
• تنظيف منطقة الأعضاء التناسلية من الأمام إلى الخلف، قبل وبعد القيام بممارسة الجنس.
• شرب الحاجة اليومية من الماء، لمساعدة المسالك البولية على التخلص من البكتيريا غير المرغوب فيها.

ينتج عن التهاب المسالك البولية المتعلقة بالجنس إدخال البكتيريا إلى مجرى البول والمثانة، وبالتالي التسبب بمجموعة من الأضرار للشخص المصاب.

التهابات المهبل

هل يمكن استخدام أحواض المياه الساخنة بالتزامن مع الإصابة بالتهاب المهبل؟ ينتج التهاب المهبل بسبب عدوى فطرية أو التهاب المهبل الجرثومي أو داء المشعرات، والسبب الأساسي في ذلك أنواع معينة من البكتيريا أو الخميرة، وبالتالي تحدث مجموعة من الأعراض كالآتي:^[١٣]

• الحكة.
• الحرقان.
• الألم أثناء ممارسة الجنس.
• تغيير بطبيعة الإفرازات المهبلية.

كيف أتجنّب ذلك؟

يمكن للمرأة تجنب الإصابة بالتهاب المهبل من خلال المحافظة على النظافة الشخصية والجنسية، والتي تتم من خلال اتباعها لمجموعة من الخطوات البسيطة والواضحة، حيث يمكن لجميع النساء فعلها والتي تتضمن ما يأتي:^[١٤]

• تجنب استخدام الحمامات وأحواض المياه الساخنة.
• تجنب المهيجات، التي تشمل السدادات القطنية المعطرة والصابون المعطر.
• عدم استخدام الدش المهبلي، لمنع خطر الإصابة بعدوى المهبل.
• ارتداء الملابس الداخلية الفضفاضة والمصنوعة من القطن، لمنع نمو الكائنات الحية الضارة.

يسبب التهاب المهبل الذي يحدث عند ممارسة الجنس، مجموعة من الأضرار التي تشمل الحكة والحرقان وإحداث بعض التغييرات التي تطرأ على إفرازات المهبل.

الشد العضلي

كيف من الممكن إزالة الأورام الليفية؟ توجد العديد من الأسباب للتشنجات العضلية بعد ممارسة الجنس لدى كل من الرجال والنساء، حيث إنّ سلالات العضلات أو ما تعرف بالشد العضلي، تنتج أثناء ممارسة الجنس، نتيجة إجهاد عضلات الحوض والبطن، وبالتالي ينتج عن ذلك شعور كل من المرأة أو الرجل بالتقلصات المزعجة، والتي عادةً ما تختفي بعد بضع ثوانٍ إلى دقائق قليلة.^[١٥]

كيف أتجنّب ذلك؟

يعتمد كيفية التجنب من الشد العضلي أثناء ممارسة الجنس على السبب الأساسي، حيث يمكن أن تكون التقلصات خفيفة مؤقتة وتختفي دون علاج وتتبدد هذه التشنجات بعد بضع ثوانٍ إلى دقائق، فإذا كانت التشنجات ناتجة عن وضعية أو حركة معينة، فقد يكون من الضروري التوقّف أو تغيير الوضعية وتعديلها إلى ما هو أكثر راحة. ^[١٥]

يمكن لممارسة الجنس في بعض الأحيان التسبب بالشد العضلي، الذي ينتج عنه تقلصات مزعجة ومؤلمة، ومع ذلك توجد وسائل مساعدة للتخلص منها.

حالات خاصة عليها الحذر عند ممارسة الجنس

ما العلاقة التي تجمع ما بين الصحة الجسدية والجنس؟ تؤثر الصحة الجسدية العامة للشخص على مستوى الأداء الجنسي، حيث يمكن أن تشكل بعض الأمراض التي تشمل الجهاز القلبي الوعائي كارتفاع ضغط الدم والسكري بعض التحديات أمام ممارسة النشاط الجنسي، ومع ذلك يوجد بعض الطرق والوسائل التي من شأنها المساعدة في تحقيق المتعة الجنسية لكلا الشريكين دون تفاقم الحالة الصحية.^[١٦]

توجد حالات خاصة يحتاج فيها الشخص إلى مراعاة بعض المحاذير عند ممارسته الجنس مع الشريك الآخر، والتي تشمل أمراض القلب والتهاب المفاصل.

المصابين بأمراض القلب

متى يفضّل القيام بالجنس لمرضى القلب؟ يخاف بعض الأشخاص المصابين بأمراض القلب من ممارسة الجنس، لعدم معرفتهم بمقدار الجهد الذي يمكن لقلبهم تحمّله، حيث يشرح الدكتور مايكل بلاها الحاصل على ماجستير في الصحة العامة ومدير الأبحاث السريرية في مركز جونز هوبكنز سيكارون للوقاية من أمراض القلب، تأثير الجنس على المصابين بأمراض القلب على النحو الآتي:^[١٧]

• يجب الامتناع عن ممارسة الجنس، مع أهمية مراجعة الطبيب المختص، إذا ظهرت لدى مريض القلب أعراض تشمل ألم الصدر وضيق التنفس مع اضطراب نبضات القلب.
• يزيد النشاط الجنسي من معدل ضربات القلب، ومع ذلك فإنه لا يدعُ للقلق لمعظم الأشخاص المصابين بأمراض القلب من النوع المستقر.
• يمكن لممارسة الجنس أن تمتلك فوائد وقائية، وتتضمن المساعدة في تقوية عضلة القلب، وخفض معدل ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل التوتر وتحسين نوعية النوم.

هل من توصيات؟

يمكن لمرضى الذبحة الصدرية أو الأشخاص الذين يتعافون من نوبة قلبية، القيام بممارسة الجنس بمجرد الشعور بتحسن بعد ما يقارب 2-4 أسابيع من حادثة النوبة القلبية، كما توجد مجموعة من التوصيات المهمة التي يجب القيام بها والتي تشمل ما يأتي:^[١٨]

• تغيير الوقت الذي يقوم الشخص فيه بممارسة الجنس، لتكون في ساعات النهار، حينما تتوفر عوامل الطاقة والنشاط.
• تجنب ممارسة الجنس بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة، لتجنب الإصابة بعسر الهضم، الذي قد يحاكي أعراض آلام الصدر.
• المحافظة على درجة حرارة كل من الغرفة والسرير ضمن جوّ مريح ومفعم بالحيوية.
• تجنب شرب الكحوليات قبل ممارسة الجنس، لأنها تسبب الدوار وتزيد من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.

يستطيع الأشخاص المصابين بأمراض القلب من ممارسة الجنس، مع أهمية مراعاة مجموعة من الاحتياطات التي تضمن راحتهم في العلاقة الجنسية.

المصابين بالتهاب المفاصل

ما أهمية الحرارة فيما يتعلق بالتهاب المفاصل؟ يتحدث الدكتور رافي براساد أستاذ سريري ومدير الصحة السلوكية في جامعة كاليفورنيا، "بأنّ التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر على الجنس بطرقٍ عدة، ويرجع السبب في ذلك إلى أنّ هذا الالتهاب يقيد حركة الشخص ويجعله يشعر بالإرهاق وعدم الراحة أثناء القيام بالعملية الجنسية"، كما قد يؤثر التهاب المفاصل على الجنس من خلال الأمور الآتية:[١٩]

• يمكن أن يشعر الشخص المصاب بالتهاب المفاصل بآلامٍ عديدةٍ في أجزاء مختلفة من الجسم، تؤثر على راحته العامة، وبالتالي يفقد الرغبة في ممارسة الجنس.
• يمكن لتناول الأدوية التي تستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي أن تؤثر على حالة المزاج للمصاب، كما يمكن لها التسبب بزيادة الوزن وتساقط الشعر وإحداث كدمات في مختلف أنحاء الجسم، وبالتالي يفقد الشخص ثقته بنفسه في بعض الأحيان، مما يجعله غير قادر على ممارسة الجنس.
• ينتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي إلى جانب انخفاض الدافع الجنسي، بعض المشاكل الجسدية الجنسية، والتي تشمل على كل من جفاف المهبل عند الإناث وضعف الانتصاب لدى الرجال.

هل من توصيات؟

يتحدث معالج الجنس بالو ألتو مارتي كلاين الحاصل على دكتوراة، "بأنّ ممارسة الجنس جيدة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، حيث إن الجنس ينطوي على مجموعة من التمارين البسيطة في مجال الحركة، وبالتالي يقلّل ذلك من الألم والالتهاب، كما يفرز الإندورفين وهي إحدى مسكنات الألم الطبيعية في الجسم"، ومع ذلك يجب على الشخص مراعاة التوصيات الآتية:^[٢٠]

• القيام بمجموعة من التعديلات على نمط الحياة، والتي تسمح للشخص بالاستعداد المسبق لممارسة الجنس مع الشريك.
• يعتبر النشاط البدني كالمشي أو الذهاب للرقص أمرًا ضروريًا للقيام به قبل ممارسة الجنس، وذلك من أجل تحسين العلاقة الحميمية بين الشريكين.
• الاستحمام بالمياه الدافئة، حيث تعمل الحرارة على تهدئة واسترخاء المفاصل، وبالتالي تهيئة الجسم لممارسة العلاقة الجنسية.
• إجراء بعض التعديلات التي تتضمن استخدام الوسائد والأوضاع التي تقلل من الإجهاد، إذا كان إحدى الزوجين مصاب بالركبة.
• تحدث خوسيه أيه رودريغيز الحاصل على دكتوراة في الطب ومدير مركز الحفاظ على المفاصل وإعادة البناء في مستشفى لينوكس هيل في نيويورك، "بأنه قام بدراسة ما يقارب 147 شخصًا يعانون من التهاب المفاصل الشديد، والمصابين بضعف جنسي، حيث وجد أنه بعد استبدالهم للمفصل، فقد أبلغ حينئذٍ 81% منهم عن تحسن الآداء الجنسي لديهم".

يواجه بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل صعوبات في ممارسة الجنس، ومع ذلك توجد توصيات تمكّن الشخص من إتمام العلاقة الجنسية دون متاعب.

أضرار الإكثار من ممارسة الجنس

متى يتمّ اللجوء إلى استئصال الرحم؟ تتحدث الدكتورة كريستين جريفز أخصائية النساء والتوليد في مستشفى ويني بالمر للنساء والأطفال في فلوريدا، "بأنه قد يُوصى باستئصال الرحم لدى المرأة إذا كانت تعاني من السرطان، ومع ذلك يتم محاولة استنفاذ جميع الخيارات العلاجية الأخرى قبل الشروع في الجراحة".^[٢١]

توجد مجموعة من الأضرار المرتبطة بالإكثار من ممارسة الجنس، والتي يحاول الأطباء معالجتها بالطرق التقليدية قبل اللجوء إلى العمليات الجراحية.

متى تعدّ ممارسة الجنس زائدة عن الطبيعي؟

لماذا يتم استخدام السلوك الجنسي القهري؟ يعرف السلوك الجنسي القهري بأنه متلازمة إكلينيكية تتميز بصعوبة تحكم الشخص في السلوكيات الجنسية الخاصة به،^[٢٢] والتي تؤثر سلبًا على مجموعة من الأمور التي تتضمن الآتي:^[٢٣]

• يمتلك الشخص دوافع وسلوكيات جنسية متكررة وملحة، بحيث تستهلك وقت وطاقة كبيرة، ويكون الشخص فيها غير خاضع لإرادته.
• يشعر الشخص أنه مدفوع للقيام بهذه السلوكيات الجنسية للتخلص من عوامل القلق والتوتر، ولكنه يشعر بعد ذلك بمشاعر الذنب والندم.
• الاستمرار بالانخراط في السلوكيات الجنسية ذات العواقب الخطيرة، كإصابة الشخص بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
• فقدان العلاقات الأسرية المهمة أو التسبب بمشاكل في العمل، بالإضافة إلى حدوث ضغوطات مالية ومشاكل قانونية.
• يستخدم بعض الأشخاص السلوك الجنسي القهري، كمهرب من مشاكل عديدة تشمل الإحساس بالوحدة أو الاكتئاب.

تسبب ممارسات الجنس الزائدة عن الحد الطبيعي، العديد من المشاكل والعراقيل الحياتية، والتي يمكن معرفتها وكشفها بسهولة من قبل الشخص والطبيب المختص.

أضرار الإكثار من ممارسة الجنس على الذكر

هل كثرة القذف يضعف الرجل؟ على الرغم من وجود بعض الوفيات المتعلقة بممارسة الجنس، إلا أن هناك ما يقارب 0.6٪ فقط من حالات الموت المفاجئ تكون ناتجة عن عملية الجماع، لاسيّما للأشخاص المصابين بأمراض قصور القلب والأوعية الدموية، كما تشمل المخاطر المتعلقة بالإكثار من ممارسة الجنس على الذكورالآتي:^[٢٤]

• ينتج عن ممارسة الجنس لدى الرجال المصابين بأمراض القلب مشاكل متمثلة في عدم انتظام ضربات القلب.
• التسبب بالأمراض المنقولة بواسطة الاتصال الجنسي والتي تكون مهددة للحياة، وتشمل فيروس نقص المناعة البشرية، والزهري، والسيلان.
• يؤدي ثني القضيب المنتصب بقوة كبيرة ضد المقاومة إلى احتمالية التسبب بكسره، حيث يكون الألم قصير الأجل أو أنه قد يستمر لفتراتٍ طويلة، كما يمكن أن يتراكم الدم تحت جلد القضيب، لينتج عن ذلك تضخم القضيب.

ينتج عن إفراط الرجل في ممارسة الجنس مجموعة من الأضرار المتعلقة بصحته الجسدية العامة، بالإضافة إلى التأثيرات المباشرة على العضو الذكري أو القضيب لديه.

أضرار الإكثار من ممارسة الجنس على الأنثى

ما تأثيرات الإفراط في ممارسة الجنس عند الإناث فيما يتعلق بالعاطفة؟ يمكن للأنثى التي تمارس الجنس باستمرار وبكثرة، أن تتعرض لمجموعة من المخاطر والأضرار المتنوعة، والتي قد تتضمن على ما يأتي:^[٢٥]

• تعرض الأنثى للحمل غير المخطط له.
• الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً كالهربس والكلاميديا.
• تعرض الفتيات للعديد من المشاكل المتعلقة بالصحة البدنية.
• ازدياد معدل خطر الإصابة بأنواع محددة من السرطانات لدى النساء الذين لم يتلقوا لقاح فيروس الورم الحليمي البشري قبل سن المراهقة.
• حدوث الألم العاطفي عند الأنثى، بالإضافة إلى التسبب بمشاعر من القلق.

يؤثر كثرة ممارسة الجنس من قبل الإناث، على كل من الصحة الجسدية والعاطفية، كما يمكن أن تتعرض للحمل غير المرغوب به في بعض الأحيان.

أضرار عدم ممارسة الجنس قطعيًّا

هل يؤثر عدم ممارسة الجنس بتاتًا على حياة الشخص؟ تتحدث ساندرا إل كارون الحاصلة على درجة الدكتوراة وأستاذة في العلاقات الأسرية والجنس البشري في كلية التربية والتنمية البشرية بجامعة مين في أورونو، "بأنه يوجد الكثير من الفوائد الصحية للجنس، حيث يتعلق معظمهم بالنشوة الجنسية"، وبالتالي فإنه لا يوجد أي أضرار حقيقة وراء عدم القيام بالجنس لكن من الجدير بالذّكر بأن الممارسة تفيد في العديد من النواحي.^[٢٦]

يمكن للجنس تقديم العديد من الفوائد، ومع ذلك لا توجد أي أضرار حقيقة من عدم ممارسة الجنس، إذا كان ذلك يخضع لإرادة الشخص.

هل من أضرار جسدية حقيقة لعدم ممارسة الجنس قطعيًّا؟

يشير الناس إلى أن عدم ممارسة الجنس لفتراتٍ زمنية طويلة بمصطلح العزوبة أو التبتل أو الامتناع عن ممارسة الجنس، حيث يمكن لممارسة الجنس بانتظام تقديم فوائد صحية عديدة، بينما التوقف تمامًا عن ممارسة الجنس قد يؤثر سلبًا على الصحة، لما يقدمه الجنس من فوائد جسدية كالآتي:^[٢٧]

• يمكن أن تستفيد صحة البروستات عند الذكور من تكرار عملية القذف، حيث إن الرجال الذين يقومون بالقذف 21 مرة شهريًا لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستات مقارنةً بالرجال الذين يقذفون من 4-7 مرات شهريًا.^[٢٧]
• من الممكن للنشاط الجنسي المتكرر لدى الإناث أن يعمل على تقوية عضلات قاع الحوض التي تقوم بوظيفة دعم المثانة، وبالتالي ينتج عن ذلك تحسن وظيفة المثانة وتقليل معدل سلس البول.^[٢٧]
• من الضروري معرفة أن ممارسة الجنس بانتظام يساعد في مقاومة المرض، ويتمّ ذلك من خلال زيادة مستويات الجسم المضاد المسمى بالغلوبولين المناعي أ، الذي يلعب دورًا أساسيًا في فعالية الجهاز المناعي.^[٢٨]

يمكن لعدم ممارسة الجنس قطعيًا أن تقلل من الفوائد التي يحصل عليها الشخص وتؤثر إيجابيًا على صحته الجسدية، والتي يسهل الحصول عليها من الجنس.

هل من أضرار عقلية حقيقة لعدم ممارسة الجنس قطعيًّا؟

ما علاقة الجنس بمستويات التوتر لدى الشخص؟ عندما يكون الامتناع عن ممارسة الجنس لا يخضع لإرادة الشخص، فقد يتعرض حينئذٍ لمجموعة من الآثار السلبية المتعلقة بالصحة العقلية، ويرجع السبب في ذلك إلى أن القيام بالجنس يفيد العقل بمجموعة من الأمور الآتية:^[٢٧]

• يعدّ الجنس طريقة جيدة لتخفيف مستويات التوتر المرتفعة في الجسم، وبالتالي يعزز ذلك من الصحة العقلية للشخص، حيث إن النساء اللاتي لديهن رغبة جنسية منخفضة يشعرن بالكثير من الضيق، مقارنةً مع اللاتي لديهن شريك جنسي فيقلّ لديهن التوتر والقلق ويتحسن المزاج بشكلٍ عام.^[٢٧]
• يحفز الجنس قيام الجسم بإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين، الذين لهم دورٌ كبير في إدارة آثار التوتر، كما أنّ للأوكسيتوسين فائدة إضافية تتمثل في تحسين نوعية النوم، بالإضافة إلى تشجيع العقل على نمو الخلايا العصبية، وبالتالي تحسين مستويات الذاكرة لدى الشخص.^[٢٨]

يمكن لممارسة الجنس أن تقدم العديد من الفوائد العقلية، المتمثلة بتقليل مستويات التوتر، وتحسين الذاكرة ونوعية النوم عند الشخص.

هل تتضرر العلاقة الزوجية من عدم ممارسة الجنس؟

ما المعدل الطبيعي للجماع؟ يتواجد العديد من الأشخاص الذين لديهم علاقات عاطفية جيدة دون القيام ممارسة الجنس دائمًا، كما يمكن لممارسة علاقة جنسية مرة أسبوعيًا، أن تزيد من رضا الزوجين في العلاقة،^[٢٧] حيث إنّ الجنس المنتظم يُشعر كلا الزوجين بأنهم قريبين عاطفياً من بعضهما البعض، ممّا يجعل التواصل بينهما أفضل، لذلك يميل الأزواج الذين يمارسون الجنس في معظم الأحيان إلى أن يكونون بدرجةٍ كبيرةٍ من السعادة والاستقرار في زواجهم.^[٢٨]

وفي الحقيقة كما قال الدكتور إيان كيرنر، الحاصل على درجة دكتوراة بأنه "لا يوجد إجابة واضحة عن معدّل ممارسة الجنس" فقد تتراوح الإجابات بين الأشخاص من مرة أسبوعيًا إلى مرة شهريًا، ومن الجدير بالذّكر أن توقّف الأزواج عن العلاقة الجنسية بالتراضي بينهم قدلا يؤثر على علاقتهم العاطفية أمّا إن كانت من غير تراضٍ فقد يؤثّر على علاقتهم ممّا يؤدي للانفصال، الخيانة الزوجية، وقد تصل للطلاق، ومن المعروف أنّ هذه العلاقة تتغيّر بتغيّر العديد من العوامل التي تتضمّن:^[٢٩]

• العمر.
• النمط الحياتي.
• الرغبة الجنسية الطبيعية.
• صحة الشريك الآخر.

وبحسب الاستطلاعات عن آراء الأزواج بعدد مرّات القيام بالجنس والتي أُجريت على 20 ألف زوج، تبيّن أن 26% من الأزواج يمارسون العلاقة الزوجية مرّة أسبوعيًا، أمّا الأغلبية فتمارسها من 1-2 مرة شهريًا أو أقل، ولكن قبل 10 سنوات لوحظ أن المتزوجين يمارسون الجنس 7 مرّات شهريًا، وأن الأشخاص الأكبر سنًا يمارسونها من 2-3 مرّات بالشهر، والأصغر عمرًا مرّة واحدة أسبوعيًا.^[٢٩]

يمكن لعلاقة جنسية واحدة بين الزوجين خلال الأسبوع، أن تحسن العلاقة بينهما وتشعرهم بمزيد من السعادة والاستقرار فيما يتعلق بهذه العلاقة الزوجية.

المراجع

1. ↑ "Is it normal to have sex every day?", plannedparenthood, Retrieved 15/12/2020. Edited.
2. ↑ "Understanding Sexually Transmitted Diseases (STDs)", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
3. ↑ "Sexually Transmitted Diseases", medlineplus, Retrieved 15/12/2020. Edited.
4. ↑ "Unintended Pregnancy", cdc, Retrieved 15/12/2020. Edited.
5. ↑ "15 ways to prevent pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 17/12/2020. Edited.
6. ↑ "Male Genital Problems and Injuries", uofmhealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "How to Protect Your Penis From Peyronie’s Disease", verywellhealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
8. ↑ "What Are Vaginal Cuts?", verywellhealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Causes and treatment of vaginal cuts", medicalnewstoday, Retrieved 15/12/2020. Edited.
10. ↑ "Urinary Tract Infections (UTIs)", plannedparenthood, Retrieved 15/12/2020. Edited.
11. ↑ "How to Avoid Getting a UTI After Sex", healthline, Retrieved 15/12/2020. Edited.
12. ↑ "The Link Between UTIs and Sex: Causes and How to Prevent Them", everydayhealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
13. ↑ "Vaginitis", peacehealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
14. ↑ "Vaginitis", mayoclinic, Retrieved 15/12/2020. Edited.
15. ^ ^{أ ب} "What causes cramps after sex?", medicalnewstoday, Retrieved 15/12/2020. Edited.
16. ↑ "Sexual health", mayoclinic, Retrieved 15/12/2020. Edited.
17. ↑ "Is Sex Dangerous If You Have Heart Disease?", hopkinsmedicine, Retrieved 15/12/2020. Edited.
18. ↑ "Sex and heart conditions", bhf, Retrieved 15/12/2020. Edited.
19. ↑ "Rheumatoid Arthritis and Sex: Tips to Improve Intimacy", webmd, Retrieved 17/12/2020. Edited.
20. ↑ "Don't Let Arthritis Ruin Your Sex Life", aarp, Retrieved 15/12/2020. Edited.
21. ↑ "Ob-Gyn Javaid Perwaiz Performed Unneeded Hysterectomies on Female Patients—Here's What to Know", health, Retrieved 15/12/2020. Edited.
22. ↑ "Compulsive Sexual Behavior", twin-cities.umn, Retrieved 15/12/2020. Edited.
23. ↑ "Compulsive sexual behavior", mayoclinic, Retrieved 15/12/2020. Edited.
24. ↑ "Is It Normal to Have Sex Every Day?", medicinenet, Retrieved 15/12/2020. Edited.
25. ↑ "Sex: Making the Right Decision", familydoctor, Retrieved 15/12/2020. Edited.
26. ↑ "7 Healthy Reasons You Should Have Sex — Right Now!", everydayhealth, Retrieved 15/12/2020. Edited.
27. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "How does celibacy affect your health?", medicalnewstoday, Retrieved 15/12/2020. Edited.
28. ^ ^{أ ب ت} "What Happens If You Stop Having Sex?", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
29. ^ ^{أ ب} "How Often Do ‘Normal’ Couples Have Sex?", healthline, Retrieved 23/12/2020. Edited.