أطعمة لا يجب أن يتناولها الطفل عند إصابته بالحمى

يجب عدم اعتبار الحمى مرض بل هي رد فعل من الجسم لمحاربة عدوى تهاجمه، ولكن في حالة استمرار الحمى يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وخلال الإصابة بالحمى هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها، حيث أن الطفل يحتاج إلى أطعمة صحية وخفيفة.

إليكم الأمثلة على أطعمة لا يجب تناولها خلال الحمى:

أطعمة لا يجب تناولها خلال الحمى

أطعمة لا يجب تناولها خلال الحمى عديدة ومتنوعة، وفي ما يأتي إليكم أبرز الأمثلة على أطعمة لا يجب تناولها خلال الحمى هذه:

1. اللحوم الدهنية بأنواعها

من الأمثلة على أطعمة لا يجب تناولها خلال الحمى اللحوم الدهنية بأنواعها، وذلك لأنها صعبة الهضم حيث أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الطاقة لمحاربة العدوى، وبالتالي لا يجب إعطاءه المزيد من المهام الصعبة الأخرى، وفي حالة تناول اللحوم فيجب أن تكون خالية من الدهون مع عدم الإفراط في تناولها.

2. الأطعمة السريعة والدسمة

إن الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والدسم والكوليسترول الضار تكون صعبة الهضم أيضًا، كما أنها قد تُسبب عدم توازن في الجسم، وهذه الأطعمة غير الصحية يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة، وتزيد من فرص الإصابة بالغثيان والقيء أثناء الحمى.

3. الأطعمة الباردة والمثلجة

يمكن أن تؤدي الأطعمة الباردة والمثلجة إلى تفاقم أعراض المرض المسبب للحمى، فعادةً ما تحدث الحمى بسبب الإنفلونزا والسعال الشديد، وهي الأمراض التي لا يسمح فيها بتناول الأطعمة الباردة، وتُعد المثلجات من أبرز الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال الحمى، بالإضافة إلى المشروبات والعصائر المثلجة.

4. منتجات الألبان

إن منتجات الألبان ليست خيارًا جيدًا أثناء الإصابة بارتفاع درجة الحرارة، وذلك لأن الحليب يؤثر على المواد الفعّالة التي تقوم بمقاومة الأمراض الفيروسية على الرغم من فوائد الألبان، ولكن لا يستحب تناولها أثناء الإصابة بالحمى والأمراض المسببة لها مثل الإنفلونزا والزكام وغيرها.

5. السكريات والكربوهيدرات

يجب الامتناع عن تناول كافة أنواع السكريات والكربوهيدرات المعالجة، مثل: الكيك، والبسكويت، والخبز الأبيض حيث أن هذه الأطعمة تؤثر على الجهاز المناعي، وتزيد من احتمالية تعرضه للعدوى والإصابة بالأمراض المختلفة.

6. الأطعمة الحارة

تتسبب الأطعمة الحارة في زيادة فرص الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي، وبالتالي يجب الامتناع عن تناولها أثناء الإصابة بالعدوى والحمى، كما لا يجب إضافة التوابل الحارة إلى مختلف الأطعمة، والاكتفاء بالقليل من الملح الذي يعطي نكهة للطعام.

أطعمة ينصح بتناولها أثناء الحمى

تساعد بعض الأطعمة في الشفاء من العدوى المسببة للحمى سريعًا، لذلك ينصح بتناولها أثناء فترة المرض وتشمل:

1. الفواكه الطازجة

يجب التأكد من غسل الفواكه جيدًا قبل تناولها للتخلص من أي جراثيم، ويفضل نزع القشرة منها لتصبح سهلة في تناولها على الطفل المريض، إذ أن الفواكه بمختلف أنواعها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في مقاومة المرض وسرعة الشفاء.

ينصح بالتركيز على الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين ج الذي يقاوم العدوى، مثل: البرتقال، والليمون.

2. الخضروات

تعد الخضروات من الأطعمة الهامة خلال الإصابة بالحمى نتيجة احتوائها على المعادن والعناصر الغذائية الهامة، كما تعتبر الخضروات من الأطعمة التي تساعد على الهضم، ولكن يجب التأكد من غسل الخضروات جيدًا قبل تناولها، وفي حالة تناول الخضروات المطهية يجب الاكتفاء بسلقها فقط دون إضافة الدسم إليها.

3. الأعشاب الطبيعية

تساعد الأعشاب الطبيعية في تهدئة التهابات الحلق والجهاز التنفسي، وهي المسبب الأبرز لارتفاع درجة الحرارة، كما أنها تسهل عملية الهضم وتقلل فرص الإصابة بالإمساك، وتعزز صحة الجهاز المناعي في مقاومة الأمراض.

4. الماء

إن الماء من أهم المصادر الغذائية التي تزيد من مناعة الجسم، لذلك يجب الإكثار من شرب الماء أثناء الإصابة بارتفاع درجة الحرارة، كما أن الماء يساعد في تخليص الجسم من السموم، ويسهل عملية الهضم، ولكن يجب أن لا يكون الماء باردًا أو مثلجًا، ولكن بدرجة حرارة طبيعية حتى لا يسبب التهابات الحلق.

5. حساء الدجاج

يحتوي حساء الدجاج على خصائص مضادة للالتهابات تمنع بعض خلايا الدم البيضاء من تحفيز إطلاق المخاط، وهذا يقلل من السعال والعطس واستمرار ارتفاع درجة حرارة الجسم.