محتويات
أعراض تجمع السوائل في الركبة
هل يمكن أن تتواجد السوائل بشكلٍ طبيعي في الركبة؟ نعم، يوجد سائل حول مفصل الركبة متواجد بشكلٍ طبيعيّ ويُعرف بإسم انصباب الركبة، وعادةً يحتوي مفصل الركبة على أقل من أونصة من السوائل، ولكن إصابة أو التهاب مفصل الركبة قد تؤدي إلى تجمع زائد للسوائل في المنطقة مما قد يجعل ثني الركبة بالكامل أمرًا صعبًا،[١] إذ أن الوظيفة الأساسية لهذا السائل هي تقليل الاحتكاك مما يساعد في تعزيز حركة المفاصل، وعندما يحدث الانصباب المفصلي في الركبة ستظهر بعض الأعراض، وتشمل: [٢]
- في الأغلب يحدث تراكم السوائل في ركبة واحدة دون الأخرى، مما يسبب شعورًا بالثقل في المفصل.
- يبدو مفصل الركبة المتأثر منتفخًا عند مقارنته بالركبة الأخرى.
- تورّم واحمرار في الجلد المحيط بالرضفة.
- تصلّب المفصل، حيث يواجه المريض صعوبة عند تقويم أو ثني الساق.
- الألم والترقق، خاصة عند وضع ثقلًا على الركبة.
- ستشعر أن الركبة المتأثرة أدفأ من الركبة الأخرى.
- تجمع السوائل في الركبة يصعّب أمر المشي أو صعود السلالم وممارسة الأنشطة اليومية.
لتخفيف الألم ينصح بعدم الاعتماد على الساق المصابة قدر الإمكان، كما ينصح برفعها لتقليل الألم والتورم ودعمها بوسادة عند النوم أو الجلوس. [١]
كيف أقي نفسي من تجمع السوائل في الركبة؟
في الحقيقة لا يمكن الوقاية من هذه المشكلة دائمًا إلا أنه يوجد بعض التدابير والإجراءات التي تمكّنك من تقليل فرص الإصابة بتجمّع السوائل في الركبة،[٢] بهدف تقليل الضغط على الركبة وتقليل فرصة التواءها وما إلى ذلك ومن هذه الإجرارات ما يأتي:
- تجنب حركات الاهتزاز المفاجئة وأسطح الجري الخشنة لمنع إصابات الركبة.[٣]
- إنقاص الوزن، إذ تسبب السُمنة ضغطً إضافيًا على مفصل الركبة الضعيف.[٣]
- ممارسة التمارين التي تعتبرأفضل للركبة مثل الانحناءات الصغيرة -وليس العميقة- للركبة وحركات الاستقامة التي تعتمد على الجزء الخارجي من القدم.[٣]
- ممارسة رياضة المشي والسباحة وركوب الدراجة كونها تعدّ أسهل على الركبتين.[٣]
- ابتعد عن الأنشطة التي تعدّ قاسية على الركبتين مثل كرة القدم والركض والهوكي والاسكواش وكرة السلة والتزلج على المنحدرات.[٣]
- الحفاظ على قوة العضلات حول مفاصل الركبة.[٢]
- ارتداء واقيات الركبة عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.[٢]
- إذا تعرضت لإصابة في الركبة فيجب مراجعة الطبيب فورًا لمنع المزيد من الضرر.[٢]
يمكن أن يكون تجمع السوائل في الركبة مؤقتًا بسبب إصابة بسيطة أو عدوى، لذا سارع بطلب الرعاية الطبية ليتمكن الطبيب من منحك فكرة عن نتائج الاختبارات واحتمالات العلاج.
كم احتاج من الوقت للتعافي من تجمع السوائل في الركبة؟
يبدأ الطبيب بإجراء العلاج المناسب بمجرد تحديده للسبب الكامن وراء تجمع السوائل في الركبة، وقد يحتاج للحصول على عينة من السائل ليتفحص فيما لو كان انصباب الركبة ناجم عن عدوى، مرض أو إصابة،[٤] وبعد إجراء العلاج المناسب يحتاج المريض وقتًا للتعافي، قد يطول أو يقصر اعتمادًا على السبب وطريقة علاج تجمّع السوائل في الركبة، وعلى المريض اتباع الإجراءات الآتية:[٣]
- يجب أن يستخدم المريض الذي خضع لعملية شفط ضمادة صغيرة للحفاظ على المنطقة جافة ونظيفة.
- يجب أن يتجنب المريض التمارين الشاقة مثل القفز في اليومين التاليين للعلاج أو للمدة التي يوصي بها الطبيب.
- إذا استمر الشعور بالألم، فيمكن أن تتحدث إلى الطبيب الذي سيصف دواءًا لتخفيف الألم.
يختلف وقت التعافي من مريضٍ لآخر بحسب السبب الكامن وراء إصابتهِ وطريقة العلاج التي تمَّ اتباعها لحالتهِ.
يمكن التخلص من ماء الركبة الزائد عن طريق الشفط بإبرة دقيقة، والذي بدوره يسهم في تخفيف الألم والتورم في المنطقة،[١] وهنا يخرج سؤال هل سحب الماء من الركبة مضر؟ يمكن قراءة المزيد حول علاج سوائل الركبة.
ما أسباب تجمع السوائل في الركبة
يتكون السائل من خلايا دم بيضاء وبعض المواد الكيمائية التي تطلقها هذه الخلايا، بالإضافة إلى خلايا الدم الحمراء، وعندما تصاب الركبة تكون استجابة الجسم الطبيعية هي إنتاج هذه السوائل لحمايتها، ومن أسباب تجمع السوائل في الركبة:[٥]
- الإصابات المتكررة لمفصل الركبة.
- تمزق الأربطة أو الغضروف المفصلي.
- كسر في العظام المحيطة بمفصل الركبة.
- العدوي البكتيرية.
- النقرس أو النقرس الكاذب.
- هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب كيسي ماقبل عظمة الرضفة.
- الأورام.
المراجع
- ^ أ ب ت "Fluid on the Knee", fairview, Retrieved 22/12/2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Water on the Knee (Joint Effusion): What Is It?", healthline, Retrieved 22/12/2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "What is water on the knee?", medicalnewstoday, Retrieved 23/12/2020. Edited.
- ↑ "Swollen knee", mayoclinic, Retrieved 23/12/2020. Edited.
- ↑ Water on the Knee Joint Effusion What Is It?, , "www.healthline.com", Retrieved in 11-2-2019, Edited
