أعراض تشير لإصابتك بحساسية اللاكتوز

تشمل أبرز المعلومات عن أعراض حساسية اللاكتوز ما يأتي:

أعراض حساسية اللاكتوز

يعد عدم هضم اللاكتوز حالة صحية شائعة بين البالغين حيث تختلف حدتها من شخص لآخر، إليك فيما يأتي ملخص عن أعراض حساسية اللاكتوز:

1. الإسهال

يعد الإسهال من أهم الأعراض المميزة لعدم هضم اللاكتوز بالشكل السليم، ويشخص الإنسان أنه مصاب بالإسهال في حال إخراجه أكثر من 200 غرام من البراز الرخو والمائي خلال 24 ساعة.

وحالة عدم هضم اللاكتوز تسبب الإصابة بالإسهال من خلال زيادة مستوى الماء في القولون، مما يزيد من حجم وسيولة البراز، وتعد هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين الأطفال أكثر من البالغين.

يتم تحويل اللاكتوز في القولون إلى أحماض دهنية قصيرة السلاسل وغازات، حيث يتم امتصاص هذه الأحماض في القولون، والباقي منها يعمل على زيادة مستوى الماء في القولون إلى جانب اللاكتوز، مما يسبب الإسهال.

2. نفخة وألم في المعدة

إلى جانب الإسهال، قد يعاني المصاب بحساسية اللاكتوز من النفخة والألم في المعدة، فعندما يكون الجسم غير قادر على تحليل اللاكتوز، يمر عبر الأمعاء حتى يصل إلى القولون كما ذكرنا، وبالتالي يتم تحليل بعضها إلى أحماض دهنية وغازات.

هذه الغازات من شأنها أن تسبب النفخة، والألم، والشعور بعدم الراحة، وتترافق في بعض الأحيان مع تشنجات في منطقة البطن.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا الألم عادةً ما يتركز في المنطقة السفلى من البطن.

3. الإمساك

يوصف الإمساك بأنه تلك الحالة التي تترافق مع صعوبة في عملية الإخراج وتصلب البراز، وعدم القدرة على الإخراج الكلي، والشعور بعدم الراحة، والنفخة في البطن، لكن ما هي علاقتها مع عدم هضم اللاكتوز؟

يعد الإمساك واحد من أعراض حساسية اللاكتوز، إلا أنه أقل شيوعًا من الإسهال، فعندما يتم تحليل اللاكتوز في القولون ينتج عن ذلك إطلاق غاز الميثان، والذي يؤثر بدوره على عملية تحرك الطعام في الأمعاء، ويجعلها بطيئة مسببًا الإصابة بالإمساك.

4. زيادة الغازات

كما شرحنا في النقاط السابقة، فإن تحليل سكر اللاكتوز يسبب إنتاج بعض الغازات في القولون، ومن بينها غاز الميثان وثاني أكسيد الكربون، كما أن كمية الغازات الناتجة عن عدم هضم اللاكتوز تختلف من شخص لآخر، وذلك اعتمادًا على حدة الإصابة.

والغاز الناتج عن هذه الحالة لا يترافق مع رائحة غير محببة.

5. أعراض حساسية اللاكتوز الأخرى

أعراض الإصابة بحساسية اللاكتوز كثيرة وقد تشمل أيضًا الصداع، والتعب، ومشاكل في التبول، وعادةً ما تظهر الأعراض المرافقة لهذه الحالة بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الحليب أو منتجات الألبان.

إن كنت تعاني من مشكلة عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، فالحل يكمن في تجنب تناول الحليب ومنتجات الألبان، أو اللجوء إلى تلك المنتجات الخالية من اللاكتوز.

معلومات عن حساسية اللاكتوز

مصطلح حساسية اللاكتوز يصف تلك الحالة التي لا يكون الجسم خلالها قادرًا على هضم اللاكتوز بسهولة، واللاكتوز هو نوع من أنواع السكر الطبيعي الذي يوجد في الحليب ومنتجات الألبان.

هناك أنزيم معين يعرف باسم اللاكتاز (Lactase) مسؤول عن تحليل سكر اللاكتوز وهضمه، لكن مع تقدم الإنسان بالعمر يصبح إنتاج هذا الأنزيم أقل، وبالتالي قد يعاني الإنسان من حالة عدم هضم اللاكتوز.

في حال انتقال سكر اللاكتوز إلى الأمعاء الغليظة وبالأخص جزء القولون من دون أن يتم هضمه بالشكل المطلوب، فقد يسبب بعض الأعراض المزعجة، تعرف على أعراض تشير لإصابتك بحساسية اللاكتوز.