محتويات
أعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم
ما هو المغنيسيوم؟ وكيف يتم تحديد أعراضه عند زيادة الجرعة؟ يُعد المغنيسيوم من العناصر الرئيسة التي يحتاجها الجسم، ويصل عدد العمليّات الحيويّة في الجسم التي تحتاجه لتكتمل إلى أكثر من 300 عمليّة، وعلى الرغم أنّ ارتفاع نسبة المغنيسيوم في الدم لا يُعد من الأمور الشائع حدوثها، إلا أنه يحدث عادةً لدى المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي، أو الأشخاص الذين يتناولون مكملات المغنيسوم بجرعة كبيرة، سنقوم بتفصيل أبرز أعراض زيادة المغنيسيوم بالدم، لكن يجب الرجوع للطبيب عند ملاحظة أي عرض؛ لأنه المختص الوحيد بتحديد السبب الحقيقي الذي يقف وراء العرض.[١]
الإسهال
ما درجة خطورة الإصابة بالإسهال عند التعرّض للمغنيسيوم؟ في الحقيقة، يُعد الإسهال من الأعراض التي صنّفت على أنها متوسطة إلى شديدة الخطورة، [١] ويعد الإسهال من الأعراض التي تظهر بسرعة، ومن أكثر الأعراض شيوعًا، حيث أنّ ملاحظة وجود الإسهال بعد تناول جرعة من المغنيسيوم يُعد مؤشرًا مبكرًا على حدوث سميّة، لكن لا يعني حدوث الإسهال بالضرورة أنّ هناك تسممًا بالمغنيسيوم، ويفضل مراجعة الطبيب للتأكّد من الوضع الصحيّ.[٢]
يُعد الإسهال عرضًا مبكرًا لحدوث التسمم بسبب المغيسيوم، ويعد من الأعراض المتوسطة إلى شديدة الخطورة.
تقلصات المعدة
ماذا عن تقلّصات المعدة؟ هل يُعد حدوثها من الأمور الشائعة والخطيرة؟ تُعد تقلّصات المعدة من الأمور التي تحدث بصورةٍ شائعة لدى الأشخاص الذين ترتفع لديهم نسبة المغنيسيوم في الجسم، وتُعد من الأعراض متوسطة الخطورة إلى خطيرة،[٢] عند حدوث تقلّصات في المعدة بعد تناول جرعة من المغنيسيوم، يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من علاقة العرض بالمغنيسيوم.[١]
تُعد تقلّصات المعدة من أبرز الأعراض التي تصيب الأشخاص الذين تناولوا جرعة كبيرة من المغنيسيوم.
الاستفراغ والغثيان
هل حقا يحدث الاستفراغ والغثيان في الجسم بسبب ارتفاع نسبة المغنيسيوم؟ في الحقيقة يعاني الأشخاص الذين يتناولون جرعةً مرتفعةً من المغنيسيوم من الغثيان والتخوّع والدوار أو دوار البحر، يؤدي هذا الغثيان لحدوث اضطرابات في المعدة مما يجعل الشخص يعاني من حدوث الاستفراغ،[٣] وتكون شدّة الاستفراغ والغثيان عادةً متوسطة إلى شديدة، ويُنصح بمراجعة الطبيب عند حدوث الاستفراغ والغثيان في حال القلق إزاء حدوث تسمم بسبب المغنيسيوم.[١]
يُعاني الأشخاص الذين ترتفع لديهم مستويات المغنيسيوم في الدم من الاستفراغ والغثيان.
الخمول
هل تؤثّر الجرعة الزائدة من المغنيسيوم على الجسم وتجعله خاملًا؟ وُجد أنّ الخمول من أبرز الأعراض شائعة الحدوث الناتجة من ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الجسم، حيث تتراوح شدّةالخمول ما بين متوسّطة إلى شديدة،[١] ويُعد من الأعراض التي تحدث بسرعة نتيجة ارتفاع المغنيسيوم في الجسم، لذلك ينبغي مراجعة الطبيب عند الشعور بالخمول بعد أخذ جرعة من مكمّلات المغنيسيوم.[١]
يُعد الخمول أحد الأعراض المبكرة التي تصيب الجسم بسبب ارتفاع نسبة المغنيسيوم.
احتباس البول
هل يحدث احتباس البول حقًا عند حدوث التسمم بالمغنيسيوم؟ وُجد أن احتباس البول يشكل أحد أبرز الأعراض التي تصيب الأشخاص الذين تناولوا جرعة كبيرة من المغنيسيوم،[٤] تُعد شدّة احتباس البول متوسطة وسريعة الحدوث، ويجب استشارة الطبيب عند حدوث حدوث احتباس في البول بعد أخذ جرعة من المغنيسيوم.[١]
إنّ احتباس البول من أبرز الأعراض التي تصيب الإنسان الذي تناول جرعة كبيرة من المغنيسيوم.
الاكتئاب
هل حقًا يرتبط الاكتئاب بحدوث تسمّم بسبب ارتفاع المغنيسيوم؟ وُجد أنّ الاكتئاب يمثل أحد أبرز أعراض تسمم المغنيسيوم، ومن الأعراض التي تظهر بشكل سريع، وتتراوح شدّتها ما بين المتوسطة والشديدة، ويُنصح بمراجعة الطبيب عند الشعور بتقلّب في المزاج بعد تناول جرعة من المغنيسيوم.[١]
يُعد الاكتئاب من الأعراض شائعة الحدوث لدى الأشخاص الذين تناولوا جرعة كبيرة من المغنيسيوم.
ضعف العضلات
هل يُصاب الأشخاص الذين يعانون من تسمم المغنيسيوم بضعف العضلات؟ إنّ ضعف العضلات يُعد من الأعراض التي تظهر بشكل سريع لدى الأشخاص الذين أخذوا جرعة كبيرة من المغنيسيوم،[١] حيث يُعد ضعف العضلات من الأعراض الخطيرة التي يعاني منها الأشخاص الذين تسمموا بالمغنيسيوم، حيث تفقد أوتار العضلات قدرتها على أداء مهمتها، وقد تتطور الحالة حتى يحدث شلل رخو.[٢]
يتسبّب ارتفاع مستوى المغنيسيوم بشكل مفرط لظهور ضعف في العضلات بشكل سريع.
توصيل كهربائي غير طبيعي في القلب
هل يؤثر ارتفاع مستوى المغنيسيوم على توصيل الكهرباء في القلب بشكل غير طبيعي؟ إنّ التوصيل الكهربائي في القلب يعتمد بصورة كبيرة على المغنيسيوم، بالتالي فإنّ ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم يؤدي إلى اضطراب في التوصيل الكهربائي للقلب،[٢] ويُعد هذا العرض من الأعراض شديدة الحدّة وسريعة الظهور، خاصّةً إذا كانت الجرعة كبيرة.[١]
يؤثر ارتفاع المغنيسيوم في الدم على توصيل الكهرباء في القلب بطريقة غير طبيعيّة.
انخفاض ضغط الدم
لكن، ما تأثير ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الجسم على ضغط الدم؟ يسهم المغنيسيوم في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستواه الطبيعيّ ويمنع ارتفاعه، بالتالي يؤثّر ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم على القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم بشكل كبير،[٥] ويُعدّ انخفاض ضغط الدم أحد الدلائل المبكّرة على إصابة الجسم بتسمّم المغنيسيوم، وتتراوح شدّته بين المتوسطة والخطيرة.[١]
يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ضمن جرعته الطبيعية، لكن عندما تزداد الجرعة عن مستواها الطبيعي فإنها تتسبب بانخفاض شديد في ضغط الدم.
ضيق في التنفس
هل يحدث ضيق التنفّس حقًا لدى الأشخاص الذين تناولوا جرعة كبيرة من المغنيسيوم؟ يحدث ضيق التنفس بسبب فقدان العضلات قدرتها على أداء مهمتها، الأمر الذي يؤدّي إلى حدوث شلل رخو ويتسبّب للجهاز التفسي بالضعف وعدم القدرة على سحب الأوكسجين،[٢] ويُعد ظهور عرض ضيق التنفس من الأعراض الخطيرة جدًا وسريعة الظهور، لا سيّما عندما تكون الجرعة كبيرة جدًا.[١]
يُعد ضيق التنفّس من الاعراض الخطيرة التي تنتج من مضاعفات تناول جرعة كبيرة من المغنيسيوم.
توقف القلب
ما دور المغنيسيوم في توقّف عضلة القلب؟ ومتى يكون ذلك؟ إنّ أعراض التسمم بالمغنيسيوم تتطوّر كثيرًا حتى يتوقّف القلب، مما يعني أنّ التسمم بالمغنيسيوم يؤدّي إلى الوفاة في كثير من الأحيان،[٢] ويعد عرض توقف القلب من الأعراض المتقدّمة، والخطيرة جدًّا ويحدث توقّف القلب بشكل سريع إذا كانت الجرعة كبيرة جدًا.[١]
يُعد توقف القلب من الأعراض التي تصيب الجسم إذا ما تعرّض لجرعة عالية من المغنيسيوم.
احمرار الوجه والجلد
هل حقًا يؤثّر ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم على احمرار الوجه والجلد؟ في الحقيقة يؤثّر ارتفاع مستوى المغنيسيوم على المظاهر الخارجيّة في الجسم، بالتالي فمن الأعراض الشائع حدوثها هو احمرار الجلد والوجه، وتتراوح شدّة الاحمرار ما بين الشديد إلى المتوسط، وعند ظهور الاحمرار بعد تناول جرعة من المغنيسيوم، يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد مما إذا أصيب الجسم بالتسمم.[١]
من الأعراض المبكّرة التي تظهر على الأشخاص الذين يتناولون جرعة كبيرة من المغنيسيوم هي احمرار الوجه والجلد.
تورم في منطقة البطن
ما حقيقة تسبب ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الجسم في تورّم في منطقة البطن؟ إنّ من أعراض تسمم المغنيسيوم حدوث تورّم في منطقة البطن،[١] وقد يحدث ذلك نتيجةً لاحتفاظ الجسم بالماء واحتباس السوائل وغيرها من المسبّبات، لذلك عند ملاحظة حدوث تورّم في منطقة البطن بعد جرعةٍ من المغنيسيوم، يُنصح بمراجعة الطبيب على الفور.[٢]
يُعدّ تورّم البطن من الأمور التي يعاني منها البعض نتيجةً لحدوث تسمم المغنيسيوم.
الأعراض الخطيرة التي قد تشير إلى حالة تهدد الحياة
ماذا عن الأعراض التي تهدد الحياة؟ هل تعرفونها؟ أحيانًا قد تكون الجرعة الكبيرة من المغنيسيوم مهدّدة للحياة، ويجب الذهاب للطوارئ على الفور حين ملاحظتها، ومن هذه الأعراض ما يأتي:[٣]
- آلام شديدة في منطقة أسفل الظهر، الحوض أو البطن.
- مشاكل في التوزان.
- السقوط أثناء المشي.
- ضغط شديد وألم في منطقة الصدر.
- فقدان وعي.
- التنفس السريع إضافةً إلى صعوبات في التنفّس.
- وخز في الأطراف.
- فقدان الذاكرة.
- صعوبة في التحدّث والمشي.
- عدم انتظام ضربات القلب.
بالإضافة إلى الأعراض الشائعة التي تصيب الإنسان نتيجة التسمّم بالمغنيسيوم، هناك أعراض مهددة للحياة كالتي سلف ذكرها.
ما مدى احتمالية التعرض لجرعة زائدة من المغنيسيوم؟
إنّ حدوث تسمم بسبب تناول جرعة عالية من المغنيسيوم هو أمر غير شائع الحدوث، خاصّة لدى الأشخاص الأصحاء، كما أنّ الحصول على جرعة عالية من المغنيسيوم بسبب النظام الغذائيّ ليس أمرًا مقلقًا، ولكن قد يتعرّض البعض لجرعة عالية من المغنيسيوم نتيجة تناول الأدوية الآتية:[١]
- تناول أدوية كربونات المغنيسيوم، كلورايد المغنيسيوم، غلوكونات المغنيسيوم وأكسيد المغنيسيوم بجرعة زائدة.
- حدوث مشاكل في الكلى أو فشل كلوي، حيث تساعد الكلى بإزالة الزائد من المغنيسيوم من الجسم، فإنّ حدوث خلل فيها بؤدّي لزيادة احتماليّة تسمم المغنيسيوم.
- تجنّب تناول الأدوية التي تحتوي تحتوي على المغنيسيوم إضافة إلى مكملات المغنيسيوم، وذلك تجنّبًا لحدوث السميّة.
إنّ التعرّض لجرعة سامة من المغنيسيوم يعد غير شائع إلا في حالات خاصة.
كيف يتم تشخيص زيادة المغنيسيوم في الجسم؟
عادةً ما تكون أعراض سميّة المغنيسيوم غير واضحة، بالتالي يتم استخدام تشخيص تفريقيّ يوازي مستوى المغنيسيوم بالعناصر الأخرى مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور، [٢] ويمكن تشخيص ارتفاع المغنيسيوم عن طريق الآتي:[٦]
- فحص الدم، ويعد من أدق الأدلة على وجود تسمم المغنيسيوم.
- ظهور بعض الأعراض المميزة، مثل الغثيان والصداع والاحمرار.
- ملاحظة انخفاض في ضغط الدم وصعوبة في التنفس.
- في حال حدوثالغيبوبة لدى البعض بعد تناول جرعة من المغنيسيوم، فإنّ ذلك يشير إلى حدوث تسمّم.
يمكن تشخيص ارتفاع المغنيسيوم بعدّة وسائل، ويُعد فحص الدم من أدقّها.
الكمية اليومية الموصى بها
ولكن، ما الكميّة التي يُوصى بها لتجنّب حدوث السميّة في الجسم بسبب زيادة المغنيسيوم؟ لا غنىً عن مكملات المغنيسيوم ولا عن تناول الأطعمة الغنيّة به؛ للحفاظ على نسبة المغنيسيوم الطبيعية في الدم، لذلك يُوصى بتناول المغنيسيوم ضمن الجرعات الآتية يوميًّا من مصادره المختلفة:[٧]
- الكميّة الموصى بها للأطفال: تتفاوت جرعة الأطفال بتفاوت أعمارهم، فالأطفال بعمر (1-3) تكون الجرعة المناسبة لهم 80 مليجرام يوميًا، أما الأطفال بعمر (4-8) فتناسبهم جرعة 130 مليجرام يوميًا، والأطفال بعمر (9-13) فتناسبهم جرعة 240 مليجرام يوميًا.
- الكميّة الموصى بها للنساء: تتراوح ما بين (310-360) مليجرام يوميًا.
- الكميّة الموصى بها للرجال: تتراوح ما بين(410-420) مليجرام يوميًا.
- الكميّة الموصى بها للحوامل: تتراوح ما بين (350-400) مليجرام يوميًّا.
- الكميّة الموصى بها للمرضعات: تتراوح ما بين(320-360) مليجرام يوميًّا.
تختلف الكمية الموصى بها من المغنيسيوم باختلاف عمر الأشخاص.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط "Can you take too much magnesium?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Magnesium Toxicity", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ^ أ ب "Magnesium Overdose", www.healthgrades.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ↑ "Can You Overdose on Magnesium?", www.healthline.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ↑ "Magnesium", www.webmd.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ↑ "What is hypermagnesemia?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
- ↑ "Magnesium", www.webmed.com, Retrieved 2020-10-29. Edited.
