أعراض سوء التغذية عند الأطفال وطرق الوقاية منه

لنتعرف سويًا على أعراض سوء التغذية عند الأطفال وأهم طرق الكشف والوقاية من سوء التغذية:

أعراض سوء التغذية عند الأطفال

سوء التغذية هي حالة خطيرة تحدث عندما يكون النظام الغذائي لا يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن تقسيم سوء تغذية إلى قسمين: نقص التغذية، والإفراط في التغذية.

وإنّ معرفة أعراض سوء التغذية عند الأطفال هي أمر ضروري للبدء في العلاج، إذ أن التغذية في فترة الطفولة تلعب دورًا هامًا في تحديد الصحة العامة للجسم على المدى البعيد. وتوضح أعراض سوء التغذية عند الأطفال في الآتي:

1. تغير الوزن

يعد تغير الوزن من أبرز العلامات التي قد تدل على سوء التغذية إذ يتم الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم، ففي حال فقدان الطفل لوزنه بشكل سريع غير مقصود أي 5-10% من وزن الجسم خلال 3-6 شهور فإن هذا يدل هذا على نقص التغذية.

والجدير بالذكر أن فقدان الوزن يعد علامة لأكثر من حالة صحية عند الأطفال، لذلك يعتمد على عوامل أخرى بجانب فقدان الوزن.

2. مشكلات الأسنان

يظهر عند بعض الأطفال مشكلات الأسنان التي تتمثل بعدم التئام شقوق على طرفي الفم، ونزف اللثة، وظهور كدمات عليها. ويرجع سبب ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات، مثل: الحديد، وفيتامين ب، وفيتامين ج.

3. ضعف الجهاز المناعي

إذ يكون الطفل أغلب الوقت يعاني من مشكلات صحية ويمرض كثيرًا، إذ يعاني من نزلات برد والتهابات متكررة وضعف في التئام الجروح واستغراق وقت أطول للتعافي.

4. ضعف القدرات المعرفية

من أعراض سوء التغذية عند الأطفال هي مواجهة صعوبات التعلم، والتطور الفكري البطيء، والضعف الإدراكي، وعدم القدرة على التركيز.

إذ يؤثر هذا الضعف على الأطفال خاصةً في السنوات الأولى لأن أدمغتهم تتطور ونقص المغذيات عند الرضع والأطفال دون سن الثانية يمكن أن يكون له آثار مدمرة.

5. تأخر النمو

قد يعاني بعض الأطفال من ظاهرة التقزم وهي التي تتمثل بتأخر النمو في الجسم والدماغ بسبب سوء التغذية.

6. أعراض أخرى

ومن الأعراض الأخرى لسوء التغذية عند الأطفال الآتية:

• تغير المزاج.
• التعب وقلة الطاقة.
• القلق المستمر.
• قلة الشهي وعدم الاهتمام في الطعام والشراب.

طرق الكشف عن سوء التغذية عند الأطفال

عند الكشف عن سوء التغذية يهتم الطبيب بمعرفة إذ كان سوء التغذية ناتج عن حالة مرضية معينة مثل مرض كرون، من أجل علاج الحالة، ويقوم الطبيب باعتماد الفحوصات المخبرية للكشف عن سوء التغذية عند الأطفال ومنها الآتي:

• اختبارات الدم العامة.
• فحص نسب بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل: مخزون الحديد، وفيتامين ب 12، فيتامين د.
• فحص الألبومين الذي يشير إلى صحة الكبد والكلى.

ومن طرق تشخيص سوء التغذية أداة الفحص الشامل لسوء التغذية وهي أداة موثوقة تساعد في تحديد إذ كان الطفل مصاب بسوء التغذية أم معرض لخطر الإصابة.

طرق الوقاية من سوء التغذية عند الأطفال

بعد التعرف على أعراض سوء التغذية عند الأطفال وطرق الكشف، إليك مجموعة من النصائح والطرق التي من شأنها تقليل من سوء التغذية عند الأطفال، ومنها الآتي:

• الحرص على احتواء النظام الغذائي للأطفال جميع المجموعات الغذائية الأساسية، مثل: الخضراوات، والفواكه، واللحوم، والحبوب الكاملة، الأسماك، منتجات الألبان.
• الحرص على تناول ثلاث وجبات رئيسية على الأقل في اليوم، إذ أن وجود وجبة الإفطار ضرورية.
• تجنب الجمع ما بين مشاهدة التلفاز وتناول الطعام.
• تجنب الوجبات السريعة والاعتماد على الوجبات الصحية المنزلية.
• اتباع أسلوب حسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل حسب عمره.
• الحرص على متابعة قياس الوزن الدوري للطفل.
• تشجيع الطفل على ممارسة الرياضية والحفاظ على نشاطاته البدنية، إذ أن ذلك يعزز من اللياقة البدنية ويعزز الشعور بالجوع.

ينصح بمراجعة الطبيب فورًا عند ظهور أعراض سوء التغذية عند الأطفال والالتزام بخطة العلاج التي يعتمدها الطبيب.