محتويات
يشير عرق النسا إلى الألم الذي يشع على طول مسار العصب الوركي، والذي يتفرغ من أسفل ظهرك عبر الوركين والأرداف وأسفل كل ساق، فما هي أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى؟
على الرغم من أن الألم المرتبط بعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا، فإن معظم الحالات تتحسن مع العلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة، إليك أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وبعض المعلومات الأخرى المهمة فيما يأتي:
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
إن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى الشائعة تشمل ما يأتي:
- آلام معتدلة أو شديدة في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الرجل.
- ألم في الرجل يكون أسوأ عند الجلوس لفترات طويلة.
- ألم الورك.
- حرق أو وخز أسفل الظهر أو الأرداف أو الرجل أو القدم.
- ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الرجل أو القدم.
- ألم مستمر على جانب واحد من الخلف.
- ألم يشبه إطلاق نار يجعل من الصعب الوقوف.
- الألم الذي يتفاقم مع الحركة.
- فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
إن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى المعتدلة عادة ما تتلاشى مع مرور الوقت، ولكن اتصل بطبيبك للحصول على الرعاية الفورية في الحالات الآتية:
- فشل تدابير الرعاية الذاتية في تخفيف الأعراض.
- استمرار الألم لفترة أطول من أسبوع، أو كان شديدًا أو أصبح أسوأ.
- المعاناة من ألم حاد مفاجئ في أسفل الظهر أو الرجل.
- خدر أو ضعف العضلات في رجلك.
- الألم الذي يتبع إصابة عنيفة، مثل: حادث مروري.
- وجود مشكلة في السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى
يحدث عرق النسا بسبب تهيج جذر العمود الفقري القطني السفلي والعمود الفقري القطني، وتشمل الأسباب الشائعة الإضافية لعرق النسا ما يأتي:
- تضيق العمود الفقري القطني، أي تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر.
- مرض القرص التنكسي، إذ تعمل الأقراص كوسائد بين الفقرات.
- انزلاق الفقار (Spondylolisthesis) وهي حالة ينزلق فيها القرص إلى الأمام فوق الفقرة الموجودة تحته.
- الحمل.
- تشنج العضلات في الظهر أو الأرداف.
يجدر ذكر أن العوامل الأخرى التي قد تزيد من آلام الظهر سوءًا تشمل الوزن الزائد وعدم ممارسة الرياضة بانتظام بالإضافة إلى ارتداء الكعب العالي.
مضاعفات عرق النسا في الرجل اليمنى
على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تمامًا من أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، وغالبًا دون علاج، إلا أن عرق النسا يمكن أن يتسبب في تلف دائم للعصب، لذا أطلب عناية فورية في حال حدث الآتي:
- فقدان الشعور في الرجل المصابة.
- ضعف في الرجل المصابة.
سبل الوقاية من عرق النسا
ليس من الممكن دائمًا منع عرق النسا، وقد تتكرر الحالة، ولكن يمكن أن يلعب الآتي دورًا رئيسًا في حمايتك:
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على ظهرك قويًا.
- الحفاظ على الوضعية المناسبة عند الجلوس، واختيار مقعد مع دعم أسفل الظهر ومساند للذراعين.
- وضع القدم على صندوق من وقت لآخر إذا كنت تقف لفترات طويلة.
