محتويات
أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل
إنّ أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل تتشابه مع تلك الأعراض التي يسببها الحمل بشكلٍ عام؛ لذلك فإن الحامل تخضع لفحوصات دوريّةٍ للدّم خلال الحمل سواء كنت المرأة تُعاني من فقر دم أم لا. ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:[١]
- شحوب البشرة أو اصفرارها.
- عدم انتظام نبض القلب.
- الصداع.
- ضيق النفس.
- الإعياء والتعب العام.
- الدوخة والدوار.
- برودة اليدين والقدمين.
- ألم في الصدر.
الهيموجلوبين والحمل
يُعتبر الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) بروتيناً يوجد في كريات الدّم الحمراء وينقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتعتمد نسبة الهيموجلوبين في الجسم على عددٍ من العوامل منها العمر والجنس، ففي النساء البالغات مثلاً يكون معدله الطبيعي 12-16غرام/ديسيلتر. وإنّ فقر الدّم الناتج عن نقص الهيموجلوبين يعتبر من المضاعفات الطبيعية الحاصلة نتيجة التغيّرات الفيسيولوجية لجسم الحامل، فما يحدث أثناء الحمل هو أنّ حجم بلازما الدّم يزداد للمُساعدة على إيصال الغذاء والأكسجين لالأم والجنين، وعلى الرغم من تضاعُف عدد كريات الدّم الحمراء حتّى 20%، إلا أنّ الزيادة في حجم البلازما يخفّف من تركيز هذه الكريات في الجسم؛ وبالتالي فإنّ انخفاض مستوى الهيموجلوبين عند الحامل حتّى 10.5غرام/ديسي لتر يبقى ضمن حدود فقر الدّم الطبيعي للحمل.[٢] والجدير بالذكر أن الفرق في معدلات الزيادة بين البلازما وكريات الدّم الحمراء وعدم تناغمها يصل حده الأعلى خلال الثلث الثاني من الحمل.[٣]
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
تستطيع الحامل وقاية نفسها من فقر الدّم ومضاعفاته بحمية غذائية متوازنة محتوية على الأطعمة الغنية بالحديد، وتلك الغنية بفيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C) نظراً لتسهيله امتصاص الجسم لكميات أكبر من الحديد. ويجب على الحامل أن تتناول يوميّاً ثلاث أطباق من الأطعمة الغنية بالحديد والتي تشمل:[٤]
- البيض.
- الدواجن، والسمك، واللحوم الحمراء.
- البذور والمكسرات.
- الخضار ذات الأوراق الخضراء كالبروكولي، والسبانخ، والكرنب.
- العدس والبقوليات.
- الحبوب المدعّمة بالحديد.
أمّا مصادر فيتامين سي:[٤]
- الطماطم.
- الحمضيات وعصائرها كالبرتقال والليمون.
- الفلفل الحلو.
- الفراولة.
- الكيوي.
المراجع
- ↑ "Iron deficiency anemia during pregnancy", www.mayoclinic.org,Feb 15, 2017، Retrieved Mar 12, 2019. Edited.
- ↑ ١"Anemia During Pregnancy", www.medicinenet.com, Retrieved Mar 13, 2019. Edited.
- ↑ "Anemia During Pregnancy", americanpregnancy.org,Oct 12, 2016، Retrieved Mar 13, 2019. Edited.
- ^ أ ب "Anemia in Pregnancy", www.webmd.com,Jun 02, 2018، Retrieved Mar 13, 2019. Edited.
