أعراض نقص فيتامين k عند الكبار

ما هي أعراض نقص فيتامين k عند الكبار؟

نقص فيتامين K عند الكبار هو أمرٌ غير شائع، ولكنّه قد يكون خطيرًا في حال حدوثه، وذلك لأن فيتامين K يساعد الكبد على تصنيع البروتينات المهمّة من أجل تخثّر أو تجلّط الدم بشكل طبيعي، ونقصه قد يؤثر في ذلك، وأيضًا هذا الفيتامين مهمّ لصحة العظام،^[١] ولذلك قد يتسبب نقصه بالأعراض الآتية:^[٢]

• النزيف الزائد،

سواءً عند الإصابة بالجروح، أو من مكان أخذ الحقن، أو العمليات الجراحية.

• ظهور الكدمات بسهولة،

فقد يُلاحظ الشخص ظهور كدمة كبيرة لا تُشفى بسرعة.

• الدورة الشهرية المؤلمة والغزيرة عند النساء،

وزيادة في سوء أعراض المتلازمة السابقة للدورة أو الحيض (PMS)، وهي الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية، مثل ألم الثدي، والتقلّبات المزاجية، والتعب، والتهيّج، والرغبة بتناول بعض الأطعمة.^[٣]

• ظهور دم في البول أو البراز، أو لون البراز الأسود،

والذي قد يشير إلى نزيف في الجهاز الهضمي.

• آلام العظام والإصابة المتكرّرة بالكسور،

لأن نقص فيتامين K يُقلل من كثافة العظام ويُضعفها.

• تقيؤ الدم،

وهذا في حال تسبّب نقص فيتامين K بنزيف في المعدة.^[٤]

• ظهور تجلّطات دم صغيرة تحت الأظافر.^[٥]
• النزيف من اللثة أو الأنف.^[٦]

كيف تعرف أنك مصابٌ بنقص فيتامين k؟

أعراضك وحدها لن تكفي لتأكيد إصابتك بنقص فيتامين K، لذلك يجب عليك أن تراجع الطبيب المختصّ في أقرب وقت، وتخبره بأعراضك، وحينها سيقوم الطبيب بما يأتي:^[٥]

• أخذ تاريخك المرضي،

للبحث عن أيّ أسباب أو عوامل ترفع من خطر إصابتك بنقص فيتامين K، مثل أخذك لأدوية المضادات الحيوية (Antibiotics)، أو مضادات تخثّر الدم (Anticoagulants)، أو إصابتك باضطراب يُسبب مشكلة في امتصاص جسمك للدهون.

• فحوصات الدم،

أشهرها اختبار زمن البروثرومبين (Prothrombin time test)، فخلاله تؤخذ عينة من دمك، ويفحصها الطبيب لمعرفة الوقت اللازم لتخثّر أو تجلّط دمك، فالدم يأخذ عادةً ما بين 11-13.5 ثانية حتى يتخثّر، ولكن إذا كانت المدة أطول، فقد تكون مصابًا بنقص فيتامين K.

كيف يُعالج الطبيب نقص فيتامين k؟

يعتمد العلاج على رفع فيتامين K في جسمك إلى مستوياته الطبيعية، ولذلك قد يتضمّن الآتي:

• المكملات الغذائية لفيتامين K،

إذ سيصف لك الطبيب على الأغلب مكملات فايتوناديون (Phytonadione)، وهو أحد أشكال فيتامين K،^[٥]إما على شكل حبوب فموية أو حقن، وتختلف الجرعة حسب عمرك وصحتك، ولكنّها تتراوح بين 1-10 ملليغرام، وقد تعطى مرتين يوميًا.^[٧]

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K، مثل:^[٧]
  • البيض.
  • الحمص.
  • الجبنة.
  • بعض الفواكه، مثل التين والتوت الأزرق.
  • الخضراوات الخضراء الورقية، مثل الخس، والسبانخ، والبروكلي.
  • الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون وجوز الهند.
  • اللحوم، خاصةً الكبدة.
  • الشاي الأخضر.
  • فول الصويا (Soybeans).

ملخص المقال

نقص فيتامين K غير شائع عند الكبار، ولكنّ الإصابة به تؤدي للعديد من الأعراض، أبرزها سهولة إصابتك بالكدمات، والنزيف الزائد عند الإصابة بالجروح أو من أماكن العمليات الجراحية، والنزيف من الأنف أو اللثة، ونزيف الجهاز الهضمي، ممّا قد يؤدي لتقيؤ الدم، أو ظهور الدم في البول أو البراز، وضعف وآلام العظام، والإصابة المتكرّرة بالكسور، ولذلك إذا عانيت من هذه الأعراض راجع الطبيب بأسرع وقت.

المراجع

1. ↑ "Vitamin K deficiency", healthdirect, Retrieved 28/11/2022. Edited.
2. ↑ "8 Vitamin K Deficiency Symptoms To Watch Out For!", pharmeasy, Retrieved 28/11/2022. Edited.
3. ↑ "Premenstrual syndrome (PMS)", mayoclinic, Retrieved 28/11/2022. Edited.
4. ↑ "Vitamin K Deficiency", msdmanuals, Retrieved 28/11/2022. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "Understanding Vitamin K Deficiency", healthline, Retrieved 28/11/2022. Edited.
6. ↑ "Vitamin K Deficiency", labtestsonline, Retrieved 28/11/2022. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Vitamin K deficiency: What you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 28/11/2022. Edited.