يعاني بعض الأشخاص من ثقل اللسان، وتنتج هذه المشكلة عن اضطرابات الجهاز العصبي وغيرها من الأمور، ويمكن التعرف على علاج ثقل اللسان من خلال المقال الآتي.
يصاب بعض الأشخاص بثقل اللسان مما يؤدي إلى صعوبة في الحديث، وهي مشكلة صحية تنتج عن عدة أسباب مرضية، مثل الإصابة بسكتة دماغية أو الشقيقة أو مشاكل الجهاز العصبي، كما أن تناول بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى ثقل اللسان، تعرف على علاج ثقل اللسان من خلال الآتي:
علاج ثقل اللسان
يختلف العلاج وفقًا للأسباب والأعراض، فعلى سبيل المثال يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بثقل اللسان نتيجة مشكلة صحية كامنة، مثل: حدوث عدوى، أو التعرض لمادة سامة، وهذه الحالة تستدعي تناول مضادًا حيويًا أو التعرف على المركب السام والقضاء عليه.
وفي حالة كان السبب هو تناول دواء يؤدي إلى ثقل اللسان فيجب مناقشة الطبيب حول هذا الأمر للبحث عن خيارات علاجية بديلة.
وإلى جانب الأدوية يمكن التغلب على المشكلة من خلال بعض التمارين والتقنيات التي تساعد في علاج ثقل اللسان، وتشمل:
- ممارسة تمارين لتقوية عضلات الفم والفك والحنجرة: تساعد هذه التمارين في تحسين حركة اللسان والفم وبالتالي التحدث بصورة أفضل.
- ممارسة تقنيات التنفس السليم: وذلك لزيادة القدرة على التحكم في حجم الصوت.
نصائح للشخص المصاب بثقل اللسان
فيما يأتي بعض النصائح الهامة للشخص المصاب بثقل اللسان:
- اختصار الكلام: في حالة الإصابة بثقل اللسان، فيمكن اختصار الكلام والتعبير عمّا تريده بكلمات قليلة.
- التحدث ببطء وبصوت مرتفع: ينصح بالتحدث ببطء لتسهيل توضيح الكلام، ويفضل أن يكون الصوت مرتفعًا.
- تجنب التحدث كثيرًا في حالة الشعور بالتعب: لأن هذا قد يتسبب في مزيد من التعب وصعوبة في توضيح الكلام.
- استخدام الإشارة أو الكتابة أو الرسم لتوصيل الرسالة: وذلك في حالة صعوبة توضيح الأمر عبر الكلام.
نصائح للشخص المستمع
هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن يتبعها الشخص المستمع عند التحدث مع شخص يعاني من ثقل اللسان، وهي تتبع لطريقة علاج ثقل اللسان، وتتمثل في:
- الانتباه جيدًا إلى الشخص الذي يتحدث إليك: ينصح بالتركيز والانتباه إلى ما يقوله الشخص المصاب بثقل اللسان لسهولة فهم حديثه وحتى لا يشعر بأنك تتجاهله.
- الجلوس معه في منطقة هادئة وذات إضاءة جيدة: فهذا يساعد على فهم الكلام والتواصل معه بصورة أفضل.
- النظر إلى الشخص أثناء الحديث: يجب النظر إلى الشخص الذي يعاني من ثقل اللسان أثناء تحدثه.
- إبداء ردود الأفعال للشخص الذي يعاني من ثقل الكلام: يجب أن توضح للشخص الذي يعاني من ثقل الكلام أنك تفهم حديثه حتى يستكمله، أو أنك لم تفهم ما قاله مسبقًا ليحاول توضيحه لك مرّة أخرى.
أعراض ثقل اللسان
تختلف أعراض ثقل اللسان وفقًا لسبب حدوث المشكلة، وقد تشمل:
- صعوبة في تحريك اللسان.
- عدم وضوح الكلام.
- بطء في الكلام عند التحدث.
- عدم القدرة على التحدث بصوت مرتفع.
- الكلام السريع الذي يصعب فهمه.
- عدم تكافؤ إيقاع الكلام.
- ارتفاع وانخفاض الصوت أثناء التحدث "تغير مستوى الصوت".
