ضغط الدم
ضغط الدم هو قوّة دفع الدم في الأوعية الدموية أثناء تغذيته لأعضاء الجسم وأنسجته وهو ما يطلق عليه بالدورة الدموية، حيث تبدأ هذه الدورة بانقباض عضلة القلب لتدفع كلّ ما لديها من دم إلى شرايين الجسم لتغذيتها ومدّها بالأكسجين، والمعدل الطبيعي لضغط الدم يكون في المتوسط 75/115 مليمتر زئبقي، والزيادة عن هذا المتوسّط يؤدّي إلى إجهاد القلب والكلى وحدوث السكتات القلبية والدماغية، والعقم عند الرجال، لذلك يجب المحافظة على المتوسط الطبيعيّ لمعدل ضغط الدم ومراقبته بأفضل أنواع أجهزة قياس ضغط الدم.[١]
من أعراض ارتفاع وانخفاض ضغط الدم: الصداع المستمر، مع احمرار وزغللة في العينين، والدوار، والضعف العام، وفي كثير من الأحيان لا يمكن معرفة إذا كان ضغط الدم مرتفعاً أم منخفضاً إلا من خلال قياسه، وعادةً يتم قياس ضغط الدم يدوياً، أو باستخدام جهاز القياس الزئبقي، أو استخدام أجهزة القياس الإلكترونيّة الحديثة، ويعدّ مرض ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه من الأمراض الشائعة والخطيرة لما له من مضاعفات خطيرة على الإنسان، لذلك يجب العناية بشكل مستمرّ بالأشخاص الذين يعانون من خلل في ضغط دمهم من خلال مراقبته بأفضل أجهزة قياس ضغط الدم الإلكترونية التي يمكن استخدامها بالمنزل بسهولة ويسر.[١]
أفضل جهاز لقياس ضغط الدم
معظم الأطباء والخبراء الصحيين ينصحون باستخدام جهاز ضغط الدم الإلكترونيّ ذي العرض الرقميّ؛ لأن الأجهزة الزئبقيّة تتطلّب تدريباً على السماعة الطبية للحصول على القراءة الدقيقة، وبالتالي فإنّ الأجهزة الالكترونيّة ذات العرض الرقمي تتمتع بموثوقيّة عالية وبساطة في التشغيل، ويوصى أيضاً باستخدام الأجهزة ذات الكف (cuff) حول الذراع لأنّها ذات موثوقية أكبر من تلك التي توضع على المعصم والإصبع حيث إنّها ليست موثوقة وبالتالي تعطي خطأً في القراءات، وتختلف مقاسات الكم الخاص بأجهزة الضغط المستخدم للذراع التي تنتجها الشركات؛ لأنها تراعي الفروق في مقاسات اليدين لمختلف الأفراد لتتمكّن من أخذ القراءة بشكل دقيق.[٢]
نصائح لقياس ضغط الدم
للحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم، والحصول على نتائج بموثوقية عالية يتم اتباع النصائح التالية:[٣]
- شراء جهاز ضغط الدم، ويُفضّل أن يكون إلكترونياً رقمياً، إذا كانت عملية مراقبة ضغط الدم ستتمّ في المنزل.
- أخذ الوضعية الصحيحة والملائمة، قبل قياس ضغط الدم وأثنائه، حيث يعدّ أفضل وضع هو الوضع الرأسي والشخص جالس، ومراعاة راحة الشخص مدّة نصف ساعة قبل المباشرة بقياس الضغط، ويُفضّل أن تكون اليد مرفوعة على طاولة أو وسادة بحيث تكون الوضعيّة مناسبة لمستوى القلب لتكون القراءة أكثر دقّة.
- تجنّب قياس الضغط بعد النهوض من النوم بشكل مباشر.
- تجنّب تناول الأطعمة والأشربة والدخان قبل أخذ قياس ضغط الدم بنصف ساعة.
المراجع
- ^ أ ب "Know Your Blood Pressure Numbers", webmd, Retrieved 30-9-2018. Edited.
- ↑ "5 Best Blood Pressure Monitors for Home Use", /www.everydayhealth.com, Retrieved 30-9-2018. Edited.
- ↑ "10 Steps to Accurate Manual BP Measurement HOT", www.suntechmed.com, Retrieved 21-3-2021. Edited.
