طرق تنظيف البشرة
تحتاج البشرة إلى التنظيف، والعناية السليمة، للظهور بمظهرٍ صحيٍ، ومُشرق، ولتحقيق ذلك يُنصح باتباع الخطوات الآتية:[١]
- معرفة نوع البشرة: حيثُ تختلف طرق التنظيف من بشرة لأخرى.
- التأكد من نظافة اليدين قبل تنظيف البشرة: يتم ذلك بغسل اليدين بالماء الدّافئ، والصابون؛ للتخلص من الجراثيم، والأوساخ العالقة بهما، وحماية بشرة الوجه من الإصابة بالعدوى، والجراثيم.
- غسل بشرة الوجه باعتدال: يُنصح بغسل بشرة الوجه مرّتان في اليوم، مرة صباحاً، ومرة مساءً، ويتم ذلك باستخدام بالماء الفاتر، وإحد المنظفات اللطيفة، والمُناسبة لنوع البشرة.
- غسل البشرة بالماء الفاتر: مع تجنّب استخدام الماء الساخن لغسل البشرة؛ وذلك لحمايتها من الحساسية، والتهيّج.
- تدليك بشرة الوجه برفق: على أن يتم ذلك بحركاتٍ دائريةٍ بطيئة؛ لحمايتها من الإحمرار.
- علاج المنطقة المحيطة بالعينين بلطف: لأنّ بشرة هذه المنطقة حساسة، ورقيقة.
- تطبيق طرق التقشير المناسبة لنوع البشرة: تحتاج البشرة الدّهنية إلى تقشيرٍ لطيفٍ لحمايتها من التلف.
- غسل بشرة الوجه بعد تقشيرها: يتم ذلك بتنظيف البشرة بالماء الدافئ، أو قطعة من القماش النظيف.
- ترطيب البشرة: تحتاج البشرة إلى الترطيب بعد تقشيرها؛ للمحافظة على رطوبتها، ونعومتها، وحمايتها من الجفاف.
الحليب لتنظيف البشرة
يُعدّ الحليب من المنظفات الطبيعة الفعّالة، والمناسبة لمعظم أنواع البشرة؛ حيثُ يُساعد على تقشير البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة عنها، للحصول على بشرةٍ نضرةٍ، ومُتوهجة، والطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- 5 ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
- حفنة صغيرة من الملح.
- بعض القطن النظيف.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الحليب مع الملح جيداً.
- يُغمّس القطن في الخليط.
- تُمسح بشرة الوجه، والعنق بقطعة القطن.
- يُترك الخليط على البشرة مدّة دقيقة إلى دقيقتين، مع التدليك بلطفٍ، وبحركاتٍ دائرية.
- تُغسل البشرة بالماء.
نصائح للعناية بالبشرة
هناك بعض النصائح التي تُساعد على رعاية البشرة بطريقة صحيحة لحمايتها من المشاكل التي قد تُصيبها، ومنها:
- شُرب مقدار كافٍ من الماء: تُساعد مياه الشرب على التخلص من السموم، وترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: إذ يُساعد النوم الكافي بمعدّل ثماني ساعات ليلاً بالحصول على الراحة، وانتاج خلايا جديدة، وصحية؛ وذلك من خلال انتاج هرمون الميلاتونين الذي يتسبب بالشعور بالنعس، وإعطاء الراحة للبشرة، ومُعالجة تلفها.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: من خلال استخدام الواقي الشمس الذي يحتوي على نسبة حماية لاتقل عن ثلاثين درجة؛ لحماية البشرة من التلف الناتج عن التعرّض لأشعة الشمس.
المراجع
- ↑ "How to Clean Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-9. Edited.
- ↑ "5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally", www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-9. Edited.
