محتويات
تطبيق الزيوت الطبيعية
تلعب الزيوت الطبيعية دوراً هاماً في تعزيز نمو الرموش، فهي تغذّي الرموش وتقويها، كما تُحافظ على صحتها، ومن أهم تلك الزيوت هي: زيت اللوز الحلو، وزيت الزيتون، وزيت بذور الكتان، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت الورد، وزيت السمسم، وزيت الأرغان، وزيت جذور الأرقطيون، ويمكن استعمالها من خلال غمس قطعة قطن ببضع قطرات من أي من الزيوت الطبيعية، ثم يُطبق الزيت قبل النوم، ويُغسل في الصباح بالماء الفاتر.
تناول الأطعمة الصحية
يوصى بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الأحماض الدهنية، والبروتينات، وفيتامين ج، وفيتامين أ، ومن ضمن تلك الأطعمة هي: المكسرات، والفواكه، والخضروات، والأسماك، والحبوب، وفول الصويا، علاوةً على الأطعمة الغنية بالحديد، فهو يحافظ على بصيلات الشعر ويقوّي الرموش ويقي من تساقطها، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد هي: الخضروات الورقية، والدجاج.[١]
تدليك الجفن
يمكن أن يساهم تدليك الجفن في تنشيط بصيلات شعر الرموش، وزيادة طولها وتحفيز نموها، لذلك يوصى بتدليك الجفون بلطف وبانتظام للحصول على رموش قوية وطويلة بشكلٍ سريع، ويجب الانتباه إلى الابتعاد عن الضغط القوي على الجفون عند القيام بتدليكها.
استخدام الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر بأنه مصدر مهم وغني لمركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، بالإضافة إلى Epigallocatechin-3-gallate، والذي يعزز نمو الرموش بشكلٍ فعال، لذلك فإنّ تطبيق الشاي الأخضر على الرموش لفترة طويلة يسرع نمو الرموش ويطولها، ويُمكن استعماله من خلال غسل الرموش بماء الشاي الأخضر، ثم تُغسل بالماء النظيف.[٢]
استعمال جل الألوفيرا
تحتوي الألوفيراعلى الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، والتي تساهم في نمو الرموش بفعالية، ويمكن استعمالها كالآتي:[٢]
- طريقة الاستعمال:
- تُخلط ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج مع ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- تُضاف ملعقة طعام من منقوع البابونج.
- يُوزع المزيج على الرموش باسخدام عصا ماسكارا نظيفة ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- تُغسل الرموش بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة مرتان يومياً لمدة عدة أشهر.
- يمكن أيضاً تطبيق جل الألوفيرا الطازج على الرموش مباشرةً قبل النوم، ثم يُترك لمدة ليلة كاملة وتُغسل في الصباح بالماء الفاتر.
المراجع
- ↑ DAN KETCHUM, "how-to-make-eyelashes-grow-longer-thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 2019-2-14. Edited.
- ^ أ ب "how-to-make-your-eyelashes-longer", vkool.com, Retrieved 2019-1-11. Edited.
