أفضل طريقة لتفتيح البشرة

البشرة

تعتبر البشرة أساس جمال وجه المرأة، لذلك يُعتبر الاهتمام بنظافة وجمال البشرة من الأساسيات التي يجب على المرأة القيام بها، حيث يجب عليها تنظيفها باستمرار واستخدام الكريمات المناسبة لها، بالإضافة إلى عمل ماسكات طبيعيّة لها لزيادة نضارتها وجمالها، وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الطرق لتفتيح البشرة بشكل آمن وفعّال.^[١]

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

هنالك عدّة وصفات لجعل البشرة أكثر إشراقة، ومنها:^[٢]

• نخلط ملعقة كبيرة من الطحين، وخمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب، وملعقة صغيرة من العسل، بالإضافة إلى بضع أوراق من النعناع المفروم حتى تتكوّن لدينا عجينة، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ومن ثم نشطفه بالماء جيداً بالماء.
• نخلط البطاطا المبشورة مع عصير الطماطم وبضع من قطرات العسل جيداً حتى تتكون لدينا عجينة، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ومن ثم نشطفه جيداً بالماء.
• نخلط ملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة كبيرة من اللبن الرائب، بالإضافة إلى بضع من قطرات العسل حتى تتكون لدينا عجينة، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدّة عشر دقائق، ومن نشطفه جيداً بالماء.
• نخلط ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وبضع من قطرات عصير الليمون، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة، ومن ثم نشطفه جيداً بالماء.
• نخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت اللوز ونخلط جيداً، ثمّ نمسح الخليط على الوجه بواسطة إسفنجة، ونتركه لمدة عشر دقائق، ومن ثم نشطفه جيداً بالماء.^[٣]
• نخلط ثلاث ملاعق كبيرة من العسل، وثلاث ملاعق من الحليب، وبضع من قطرات ماء الورد، ونخلط جيداً ثمّ نضعها في الثلاجة قليلاً، وبعد أن نخرجها نضيف إليها بضع قطرات من عصير الليمون، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة، ومن ثم نشطفه بالماء جيداً.^[٣]
• نخلط القليل من بودرة عشبة السدر، وملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون، وملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة صغيرة من النعناع الجاف، بالإضافة إلى نصف كأس من اللبن الزبادي، ثم نضعها على الوجه لمدة عشر دقائق، ومن نشطفه جيداً بالماء.^[٣]
• نهرس خيارة واحدة جيداً، ثم نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق من الجلسرين، ومن ثمَّ نضع الخليط على الوجه في المساء، ومن نشطف الوجه جيداً في صباح اليوم التالي بواسطة الماء البارد.^[٤]
• نهرس حبة متوسّطة من البندورة، ثم نضيف ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة، للحصول على أفضل نتيجة يفضّل استخدام الخليط يومياً قبل الاستحمام.^[٤]
• نقشر اللوز وننقعه في ماء لمدة ساعة، ثم نطحنه جيداً ونمزجه مع اللبن الرائب حتى نحصل على عجينة ناعمة، ومن ثم نضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، ومن ثم نشطفه جيداً بالماء.^[٤]

نصائح لتفتيح البشرة

للمحافظة على تفتيح البشرة، إتبعي النصائح التالية:^[٥]

• الإكثار من تناول فيتامين سي، ويمكن تناوله عن طريق عصير البرتقال، وعصير الليمون، بالإضافة شرب كأس من الماء مضافاً إليه بضع من قطرات عصير الليمون، ونصف ملعقة صغيرة من العسل، ويفضّل شربه كلّ يوم صباحاً.
• تناول فيتامين أ بشكل دائم، ويمكن الحصول عليه عن طريق صفار البيض، والسمك، والجزر، والبابايا، ويمكن اعتبار فيتامين أ بأنه من أفضل الفيتامينات لصحّة البشرة وجمالها.
• عدم التعرّض للشمس بشكل دائم، فإنّ التعرّض الدائم للشمس يؤدي إلى اسمرار البشرة وجفافها.
• الابتعاد عن المقشّرات الكيميائية، لأنّها تضر بالبشرة وتعمل على جفافها.
• شرب عشرة أكواب يومياً من الماء؛ لأنّ الماء يحافظ على صحّة البشرة ونضارتها.

المراجع

1. ↑ Allison Young (15-11-2017), "How To Make A DIY Face Cream With Skin-Protecting Essential Oils"،www.goodhousekeeping.com, Retrieved 03-07-2018. Edited.
2. ↑ Brown (20-04-2017), "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know"، vkool.com, Retrieved 03-07-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} LINDA CHECHAR (18-07-2017), "kin Whitening Remedies"، www.livestrong.com, Retrieved 03-07-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "8 WAYS TO USE OLIVE OIL FOR BEAUTY", www.beautyandtips.com, Retrieved 03-07-2018. Edited.
5. ↑ "How to Prevent Wrinkles", www.wikihow.com, Retrieved 03-07-2018. Edited.