محتويات
أفضل الطرق الطبيّة لتقوية الأظافر
هناك العديد من النصائح، والطرق الطبيّة التي يجب اتباعها؛ للحصول على أظافر قويّة، ومنها:[١]
- الإعتدال باستخدام مُنتجات تقوية الأظافر التجاريّة، أو تجنّب استخدامها على الإطلاق.
- الحرص على تناول مُكملات البيوتين (بالإنجليزيّة: Biotin).
- تجنّب مُزيل طلاء الأظافر المُحتوي على الأسيتون.
- تجنّب استخدام الأنواع القاسية من مبرد الأظافر.
أفضل الوصفات الطبيعيّة لتقوية الأظافر
هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة الآمنة، والفعّالة للإستخدام على الأظافر، والتي تُعنى بتقويتها، وتعزيز نموّها، ومن هذه الوصفات ما يأتي:
زيت الزيتون
يُساعد زيت الزيتون على تقوية، وترطيب الأظافر، بالإضافة إلى التخلّص من تلفها، وتعزيز صحتها، والطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الفاتر.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- بعض القطن النظيف.
- طريقة التحضير:
- يُخلط المكوّنان جيداً.
- يُوضع الخليط على الأظافر، باستخدام القطن.
- يُترك الخليط على الأظافر حتّى يجفّ مدّة ليلة كاملة، ويُغطّى بالقفازات.
- تُغسل الأظافر بالماء الدّافئ صباحاً.
- تُكرّر الطريقة يومياً قبل إلى النوم.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مُضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية الأظافر، وتعزيز صحتها، وحمايتها من الضعف، والتكسر، بالإضافة إلى قدرته على إزالة اللون الأصفر من الأظافر، والطريقة:[٢]
- المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من منقوع الشاي الأخضر.
- بعض الملح.
- بضع قطرات من زيت جنين القمح.
- قطعة من القماش الجاف.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات جيداً.
- تُنقع الأظافر في الخليط مدّة 5 دقائق.
- تُمسح الأظافر بقطعة القماش.
- تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعياً.
الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مُضادّة للالتهاب، وخصائص مُضادّة للميكروبات؛ والتي تُساعد على حماية الأظافر من المشاكل المختلفة، كما يُساعد الثّوم على زيادة قوّة الأظافر، وتعزيز نموّها، والطريقة هي: تٌقطّع فصوص الثوم، وتُسحق جيداً، للحصول على عجينة، وتُوضع العجينة على الأظافر، وتُفرك بلطف.تُترك العجينة على الأظافر مدّة 5 دقائق. تُكرّر الطريقة بانتظام مدّة أسبوعٍ واحد.[٣]
نصائح لتقوية الأظافر
يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها؛ للحصول على أظافر صحيّة، وقويّة، ومنها:[٤]
- قصّ الأظافر باستمرار: يُساعد تقليم الأظافر بمقص مخصص لها على حمايتها من الضعف.
- تجنّب غسل اليدين والأظافر بالماء الساخن: لأنّ المياه الساخنه تتسبّب بضعف الأظافر، وتكسرها، على أن يتم استبداله بالماء الدّافئ.
- اتباع نظام غذائي صحي ومُتوازن: لأنّ الأطعمة الصحية تُساعد على تعزيز قوة الأظافر، ونموّها.
المراجع
- ↑ Colette Bouchez, "A Dozen Tips for More Beautiful Nails"، www.webmd.com, Retrieved 2019-1-26. Edited.
- ^ أ ب "How to Make Your Nails Stronger", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-1-20. Edited.
- ↑ "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", www.vkool.com, Retrieved 2019-1-20. Edited.
- ↑ "How to Strengthen Your Nails", www.wikihow.com, Retrieved 201-1-20. Edited.
