أكثر الأسئلة شيوعًا حول مرض السكري

مرض السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا، إليكم أكثر الأسئلة شيوعًا حول مرض السكري:

أكثر الأسئلة شيوعًا حول مرض السكري

أكثر الأسئلة شيوعًا حول مرض السكري تدها في ما يأتي:

1. هل يستطيع مريض السكري ممارسة الرياضة؟

نعم، إذ أن الرياضة هي من أهم أسس العلاج لهذا المرض والسيطرة عليه، ولكن من المهم أن يعلم المريض أنه يُمنع من ممارسة الرياضة إذا كانت نسبة غلوكوز الدم أقل من 100 ملليغرام خشية التعرض لما يُعرف بالهبوط المفاجئ؛ لأن الرياضة خاصة التمارين العنيفة تستهلك كميات كبيرة من غلوكوز الدم بواسطة العضلات.

كما تُمنع ممارسة الرياضة إذا كانت نسبة غلوكوز الدم أكثر من 250 ملليغرام، لأن ذلك يعني أن خلايا العضلات لم تأخذ نصيبها من الغلوكوز المتجمع في الأوعية الدموية، وعندما تبدأ الرياضة فإن الكبد سوف يحول الغلوكوز المخزّن إلى الدم مما يزيد من تراكمه في الدم.

إذن القيام بتحليل نسبة الغلوكوز في الدم تعد مهمة جدًا قبل الرياضة، فإذا كانت النسبة قليلة ينبغي تناول وجبة خفيفة قبل ربع ساعة من الرياضة، أما إذا كانت النسبة مرتفعة فيجب ضبط ذلك قبل الرياضة.

2. ما هي أفضل الأطعمة لمريض السكري؟

في الحالات المثالية ينبغي أن يكون لكل مريض فريق متكامل من المتخصصين للإشراف على عملية العلاج والسيطرة على المرض، ومن ضمن الفريق أخصائية أو أخصائي التغذية، ومهمتهم وضع الخطة الغذائية للمريض، حيث يوصى على العموم وفي كل الأحوال مرضى السكري بتناول الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض.

كما أنه من السهل التعرف على هذه الأطعمة من أي مرجع موثوق عن التغذية أو عن طريق المختص، ومن الأمثلة المعروفة على هذه الأطعمة: الخضار، مثل: الجزر، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وهذا السؤال يعد من أكثر الأسئلة شيوعًا حول مرض السكري.

3. هل الزواج من مريض بالسكري مشكلة حقيقة؟

لا يوجد ما يمنع الزواج من مريض أو مريضة بالسكري، فاحتمالات الوراثة عند الأبناء مستقبلًا تكون ضئيلة جدًا عندما يكون أحد الوالدين فقط هو المصاب، والأهم هو أن تعلم مسبقًا أن عليك مسؤولية مشاركة ومساعدة شريك عمرك بكل ما يحتاجه للحفاظ على صحته وسعادته.

4. هل يعاني مريض السكري دائمًا من التهابات البول؟

لا ليس دائمًا، ولكنه أكثر عرضة من غيره لالتهابات المجاري البولية، فنحن نعلم أن نسبة كبيرة من الغلوكوز تخرج مع البول والجراثيم، أو الفطريات، وهذا يشكل بيئة مناسبة لها لكي تنمو وتتكاثر، ولذلك فإن ضبط نسبة الغلوكوز في الدم قد يقلل كثيرًا من احتمالات التهابات البول.

5. ما هي الوصفات الشعبية والعشبية لعلاج السكري؟

على الرغم من أن كل المهتمين بالسكري يتمنون وجود علاجات عشبية فعالة، إلا أنه حتى الآن لم يثبت أبدًا أن أي وصفة شعبية أو عشبية استطاعت أن تشفي مرض السكري، ولكن هناك بعض الأعشاب والنباتات التي قد تساعد في خفض الغلوكوز في الدم بنِسَب ضئيلة جدًا لا تتجاوز 10%، وعلى سبيل المثال:

• ثمرة الكاريلا (Bitter melon) الهندية وهي الثمرة التي تشبه الخيار وفيها نتوءات بارزة.
• الحلبة.
• الترمس.
• ورق الزيتون.

الجدير بالعلم أنه يعتقد أن هذا التأثير هو نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، ونحن ننصح دائمًا بالأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية.