محتويات
أكلات في المايكروويف
معكرونة بالجبن
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| مدّة الطهي | خمس دقائق |
المكوّنات
- القليل من كلٍ من: المعكرونة، جبن الموزاريلا، اللبن والماء.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء ووضع المعكرونة بداخله .
- إضافة القليل من الماء عليه.
- وضعهم في المايكروويف مدّة ثلاث دقائق.
- إضافة جبن الموزاريلا واللبن إلى الطبق.
- وضع الطبق في المايكروويف لمدّة دقيقتين حتى ذوبان الجبنة تماماً.
- المعكرونة بالجبن جاهزة للتقديم.
بيض بالخضار
| مدّة التحضير | عشر دقائق |
| مدّة الطهي | ثلاث دقائق |
المكوّنات
- بيضتان.
- القليل من الفلفل الحلو.
- القليل من قطع اللحم المقدد المفروم.
- طماطم.
- رشّة من البقدونس.
- رشّة من كلٍ من: الملح، الفلفل الأسود والبابريكا.
طريقة التحضير
- كسرالبيضتين في وعاء.
- تقطيع الفلفل الحلو والبقدونس بالإضافة إلى الطماطم ووضعهم في وعاء البيض.
- إضافة الملح والفلفل الأسود والبابريكا.
- وضعهم في المايكروويف لمدّة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- إخراجها من المايكروويف والتقليب جيداً.
- طبق البيض بالخضار جاهز للتقديم.
البطاطا المحشيّة بالمشروم والجُبن
| مدّة التحضير | عشر دقائق |
| مدّة الطهي | اثنتا عشرة دقيقة |
المكوّنات
- حبّتان من البطاطا.
- القليل من كلٍ من: المشروم وجبن الموزاريلا.
طريقة التحضير
- غسل قطعة من البطاطا وفركها بملعقة من الزيت بدون تقشيرها.
- وضعها في صحن المايكروويف.
- تقطيع المشروم إلى حلقات.
- وضع حلقات المشروم حول البطاطا.
- وضعها في المايكرويف لمدّة من سبع إلى تسع دقائق حتى تنضج.
- قطع البطاطا إلى نصفين غير منفصلين ثمّ هرسها بالشوكة.
- وضع المشروم بداخلها وبعض من جبن الموزاريلا.
- وضعها في المايكرويف مرة أخرى لمدّة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى تنضج تماماً.
- تقديم طبق البطاطا المحشية بالمشروم والجُبن.
بيض مطهي بالمايكروويف
| مدّة التحضير | دقيقة |
| مدّة الطهي | خمس وثلاثون دقيقة |
| تكفي لِ | شخص واحد |
المكونات
- بيضة واحدة.
- ملعقة من الزيت.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- دهن طبق الميكرويف بالزيت.
- وضع البيضة في الطبق بعد كسرها.
- تتبيلها بالملح والفلفل الأسود.
- وضعها في الميكرويف لمدّة أربعين ثانية ثمّ تقديم الطبق.
- الطبق جاهز للتقديم.
بيض مخفوق بالميكرويف
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| مدّة الطهي | دقيقتان |
المكوّنات
- بيضتان.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود.
- القليل من الجبن -حسب الرغبة-.
- رشّة من الأعشاب الطازجة.
طريقة التحضير
- وضع البيض والملح والحليب والفلفل في وعاء آمن بالمايكروويف وخلطهم معاً.
- رش القليل من الجبن أو الأعشاب الطازجة فوقه.
- وضع الوعاء في المايكروويف لمدّة من ثلاثين إلى خمس وأربعين ثانية.
ملفوف بيتزا الببروني
| مدّة التحضير | عشر دقائق |
| مدّة الطهي | سبع دقائق |
| تكفي لِ | شخص واحد |
المكوّنات
- قالب من جبنة الموزاريلا.
- ربع كوب من أوراق السبانخ المُقطّعة.
- ست قطع من البيبروني البقري.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة البيتزا.
- رشة من الأعشاب الإيطالية.
- رشة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من جبنة البارميزان.
- رغيف من خبز التورتيلا من متوسط إلى كبير الحجم.
طريقة التحضير
- ضبط الفرن الكهربائي على درجة حرارة مرتفعة.
- وضع خبز التورتيلا في صحن صالح للمايكروويف ووضعه في المايكروويف لمدّة عشر ثوانٍ أو إلى أن يدفأ.
- توزيع الصلصة بالتساوي في منتصف خبز التورتيلا ورشها ببودرة الثوم والأعشاب الإيطالية.
- إضافة جبنة البارميزان وبيبروني اللحم البقري المقطّع والسبانخ وقالب جبنة الموزاريلا على الوجه.
- لف التورتيلا مثل ملفوف البوريتو مع طي الجوانب أولاً ثمّ لفّها من أسفل إلى أعلى.
- نقل الملفوف إلى الفرن الكهربائي وطهيه لمدّة ثلاث دقائق تقريبًا إلى أن يسخن من الداخل ويصبح مقرمشًا قليلاً من الخارج.
