ألم الركبة عند الثني ما أسبابه؟

قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور ألم الركبة عند الثني (Chondromalacia)، ماذا تعتقد أن يكون سبب ذلك؟ هذا ما سنقوم بمعرفته في هذا المقال:

ما هي أسباب ألم الركبة عند الثني؟

ينتج ألم الركبة عند الثني عادةً بسبب احتكاك عظم رأس الركبة مع عظمة الفخذ نتيجة تآكل الغضروف الذي يقع تحت عظمة رأس الركبة، لذلك قد يشعر الشخص بألم عند ثني الركبة لأكثر من 90 درجة أو عند فرد القدم بعد الثني، أما الأسباب التي تؤدي إلى الاحتكاك وتآكل الغضروف قد تكون أي من الآتي:

• كثرة استخدام الركبة: يمكن أن يظهر ألم الركبة عند الثني بسبب كثرة استخدامها، وغالبًا ما تحدث عند العدائين والرياضيين لذلك تسمى ركبة الرياضي.
• خروج عظمة رأس الركبة عن مكانها: نتيجة لخروج عظمة رأس الركبة عن مكانها الأصلي سيحدث الاحتكاك الذي يؤدي إلى ألم، هذا وقد يولد بعض الأشخاص بهذا الشكل أي أن خروجها يعد خلقي أحيانًا.
• ضعف عضلة الفخذ: تساعد عضلة الفخذ في تثبيت الركبة في مكانها، ويؤدي ضعف عضلة الفخذ إلى الاحتكاك الذي يقود إلى ألم الركبة عند الثني.
• جرح الركبة: يؤدي التعرض لحادث أو جرح للركبة إلى خروجها عن مكانها مما قد يؤدي إلى ألم أثناء ثنيها.

ما هي العوامل التي تزيد من فرصة ظهور ألم الركبة عند الثني؟

هناك عدد من العوامل التي قد تزيد من فرصة ظهور ألم الركبة عند الثني، مثل:

1. العمر: يعد كل من المراهقين والشباب أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الألم. 
2. الجنس: تعد النساء أكثر عرضة للإصابة مقارنةً بالرجال؛ وذلك لأنهن يملكن كتلة عضلية أقل من تلك الموجودة عند الرجال مما قد يؤدي إلى خروج عظمة الركبة عن مكانها. 
3. القدم المسطحة: تساعد القدم المسطحة على زيادة الضغط الواقع على الركبة مما قد يؤدي إلى ظهور ألم أثناء ثني الركبة.
4. التهاب المفاصل: يؤدي أحيانًا التهاب المفاصل إلى زيادة صعوبة تأدية الركبة لوظيفتها مما قد يسبب ألم الركبة عند الثني. 

ما هي أعراض ظهور ألم الركبة عند الثني؟

يتمثل ألم الركبة عند الثني بالآتي:

• ألم خلف عظمة رأس الركبة.
• ألم على جانبي الركبة.

ويحدث هذا الألم عند الوقوف بعد جلوس طويل، أو عند نزول الدرج، أو عند نزول التلال المرتفعة، أو عند ممارسة تمارين ثني الركبة.

كيف يمكن تشخيص وجود ألم الركبة عند الثني؟

يبدأ الطبيب بتشخيص ألم الركبة عند الثني من خلال الفحص الجسدي، لكن قد يقوم بطلب بعض الفحوصات الأخرى، مثل:

1. فحوصات الدم أو الأشعة السينية من أجل استثناء وجود التهابات، مثل: التهابات المفاصل.
2. التصوير بالرنين المغناطيسي.
3. تنظير المفصل والذي يساعد معرفة شكل غضروف الركبة ومشكلاته. 

كيف يمكن علاج ألم الركبة عند الثني؟

يكمن علاج الألم براحة الركبة بشكل كبير، لكن يوجد بعض العلاجات الأخرى التي قد تساعد أيضًا، مثل:

• كمادات ماء باردة مكان ألم الركبة لمدة 10 - 15 دقيقة يوميًا 4 مرات في اليوم.
• أخذ الأدوية، مثل: أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
• أدوية تسكين الألم الموصوفة من قبل الطبيب المختص.
• خسارة الوزن في حال كان هناك حاجة لذلك.
• اختيار الحذاء المناسب.
• الحل الجراحي والذي قد يلجأ الطبيب له عند فشل العلاجات الأخرى ويتم من خلال قطع بعض الأربطة لتسهيل حركة الركبة.