محتويات
ألم عصعص الظهر
يُعدّ عظم العصعص نقطة التقاء العضلات والأوتار والأربطة في الظهر، وتتكوّن هذه المنطقة من ثلاث عظام صغيرة أو أربع أو خمس توجد في نهاية العمود الفقري أسفل العَجُز، ويُصاب عظم العصعص بعدّة مشاكل قد تسبب الألم في تلك المنطقة؛ مثل: التعرّض لصدمة، أو إصابة، أو بسبب الولادة المهبلية، أو تغيّرات المفاصل التنكسية، إذ يسبب شعورًا غير مريح في تلك المنطقة، ويسبب حدوث خلل في عمل هذه العظام. ويحدث الألم في الغالب عند الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة من الزمن، والوقوف من وضعية الجلوس، كما يحدث الألم أثناء حركات الأمعاء وأثناء الجماع، ويتراوح الانزعاج من الألم الخفيف والخفقان إلى الألم الحاد الذي يشعّ لأعلى أو لأسفل.[١]
علاج ألم عصعص الظهر
يختفي ألم عصعص الظهر في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، وخلال هذه المدة تُتبع عدّة طرقٍق لتخفيف الألم، وتشمل هذه الطّرق:[٢]
- الميل إلى الأمام أثناء الجلوس.
- الجلوس على وسادة في شكل حرف V.
- استخدام أحد الضغطَين البارد أو الدافئ على المنطقة المصابة.
- أخذ مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ مثل: الأسيتامينوفين، أو إيبوبروفين، أو الأسبرين.
- العلاج الطبيعي؛ مثل: ممارسة تقنيات استرخاء قاع الحوض؛ ومنها: التّنفس بعمق وإرخاء قاع الحوض تمامًا، كما قد يساعد تدليك العضلات الملتصقة بعظم العصعص في تخفيف الألم.
- استخدام حقن مُخدّرة موضعية في عظم العصعص لتخفيف الألم لبضعة أسابيع، أو تناول بعض مضادات الاكتئاب، أو الأدوية المضادة للـصرع، التي قد تخفف من ألم عصعص الظهر.
- العمل الجراحي، الذي يُنفّذ من خلاله استئصال العصعص في حال فشل العلاجات السابقة في تخفيف الألم.
أسباب ألم عصعص الظهر
من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بـألم في عصعص الظهر ما يلي:[٣]
- الصدمة؛ مثل: تعرض عظم العصعص لإصابة، فقد تؤدي إصابة العصعص إلى حدوث كدمة في العصعص أو كسره أو خلعه.
- التعرض لضربة مباشرة لعظم العصعص أثناء ممارسة الرياضة.
- يصاب العصعص أثناء الولادة أو يُكسَر.
- السقوط على عظمة العصعص في وضع الجلوس على سطح صلب.
- قد يؤدي أيّ من الإجهاد المتكرر أو الاحتكاك ضد العصعص كما هو الحال عند ركوب الدراجات أو التجديف إلى إصابة العصعص.
- نتوءات العظام، وضغط جذور الأعصاب، والالتهابات الموضعية، والخراجات، والأورام.
أعراض ألم عصعص الظهر
قد تصاحِب ألم عصعص الظهر مجموعة من الأعراض، وهي تدل على إصابة الشخص بألم العصعص في الظهر، وهي تتضمن ما يلي ذكره:[٣]
- الألم الحادّ نتيجة الوضعيات التي تزيد الضغط على عظم العصعص، ويُخفّف الألم عن طريق إزالة الضغط عن العصعص، كما يحدث عند الوقوف أو المشي.
- الشّعور بألم موضعي شديد في منطقة عظمة العصعص أو ألم عميق عند لمسها.
- قد تظهر كدمة في منطقة العصعص عند تعرض العصعص لإصابة.
- ازدياد الألم عند الجلوس لمدة طويلة من الزمن على سطح صلب، أو عند الضغط المباشر على منطقة عظم العصعص.
- ألم عند التغوّط.
- ألم أثناء الجماع -خاصةً لدى النساء-.
المراجع
- ↑ "Causes of Tailbone Pain and Treatment Options", www.verywellhealth.com, Retrieved 19/8/2019. Edited.
- ↑ "Tailbone pain: How can I relieve it?", www.mayoclinic.org, Retrieved 19/8/2019. Edited.
- ^ أ ب "Tailbone Pain (Coccydynia)", www.emedicinehealth.com, Retrieved 19/8/2019. Edited.
