ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل

تعاني ما يقارب 35% من الحوامل من ألم في مفاصل أصابع اليد، سنتعرف في هذا المقال على أسباب وعلاج ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل:

ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل: الأسباب

ينتج ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل لعدة أسباب، نذكر منها الآتي:

1. نقص الكالسيوم، الذي يسبب آلامًا في مفاصل الجسم كافة.
2. الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، الذي ينتج بسبب تعرّض العصب المتوسط في الرسغ للضغط، ومن أسباب متلازمة النفق الرسغي عند الحامل نذكر: 
   • تورّم الحمل الذي يسبب ضغطًا على العصب المتوسط.
   • ضعف الدورة الدموية في الأطراف واليد بسبب قلة الحركة.
   • القيام بحركات متكررة تشمل اليدين والأصابع، مثل: الطباعة.

ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل: أعراض مصاحبة

غالبًا ما يبدأ ألم مفاصل اليد عند الحامل في الثلث الأخير من الحمل، ولكنه قد يبدأ في مراحل مبكرة عند بعض الحوامل، ومن الأعراض المرافقة لألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل نذكر: 

1. ألم في المرفق.
2. الشعور بالوخز والخدران في الأصابع.
3. ضعف في قبضة اليد.
4. تيبس وصعوبة تحريك الأصابع. 
5. اشتداد ألم المفصل عند النوم أو الاستلقاء.

ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل: التشخيص

يتم تشخيص سبب ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل باتباع عدد من الطرق التشخيصية، مثل:

1. الفحص السريري: الذي يشمل جمع معلومات عن الحامل وتاريخها الطبي، وتقييم حالة اليد والرسغ والكتف، والبحث على أي أعراض من أعراض متلامة النفق الرسغي.
2. اختبار توصيل العصب: الذي يقوم بقياس سرعة توصيل الإشارات العصبية.
3. فحوصات الدم: يمكن القيام ببعض فحوصات الدم التي تقيس المعادن في الجسم، مثل: الكالسيوم.

ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل: العلاج

عادةً ما يختفي ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل في غضون 6 أسابيع من الولادة، ولكن يمكن علاج الألم خلال الحمل بعدد من الطرق، إذ يُفضّل استخدام الطرق الطبيعية في علاج ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل أوّلًا، وفي حال عدم الاستفادة من الطرق الطبيعية يمكن استخدام الطرق الطبية، كالآتي:

• علاج ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل بالطرق الطبيعية 

تتعدد الطرق الطبيعية التي تُستخدم في علاج ألم مفاصل أصابع اليد، ونذكر منها:

1. الراحة: يجب أخذ قسط من الراحة والقيام بتمارين الاسترخاء عند الشعور بألم المفاصل.
2. التدليك: حيث يساعد التدليك على التقليل من تيبس المفاصل والألم المرافق لها. 
3. العلاج بالحرارة والبرودة: من خلال وضع كمادات دافئة أو باردة على مكان الألم لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
4. التمارين الرياضية: إن القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة تساعد على التقليل من تيبس وألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل.

• علاج ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل بالطرق الطبية

1. الباراسيتامول (Paracetamol): ولكن يحب استخدام الباراسيتامول بحذر وبعد استشارة الطبيب. 
2. المكملات الغذائية: يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية مثل تلك التي تحتوي على الزنجبيل، أو أحماض أوميغا 3 الدهنية، ولكن بعد استشارة الطبيب. 
3. ارتداء الجبيرة: يمكن ارتداء الجبيرة الخاصة بالمرفق عند النوم للتقليل من التواء المرفق الذي قد يزيد من ألم المفاصل. 

ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل: الوقاية

لا يمكن الوقاية من ألم مفاصل أصابع اليد عند الحامل، ولكن يمكن التقليل من شدة الأعراض المرافقة له عن طريق اتباع بعض النصائح، مثل:

1. تناول غذاء صحي متوازن، والتقليل من استهلاك الأملاح والسكريات والدهون، للحفاظ على وزن صحي خلال الحمل.
2. الإكثار من شرب الماء.
3. ارتداء حمالة الصدر الخاصة بالأمومة.
4. التقليل من الأنشطة التي تستخدم مفاصل أصابع اليد، مثل الخياطة والكتابة.