ألم مفاصل اليدين

ألم المفاصل

تُصَنّف المفاصل بأنّها أجزاء من الجسم تلتقي فيها العظام، وهي تشتمل على الكتفَين، والفخذين، والمرفقين، والركبتين، وتؤدي دورًا مهمًا في تسهيل حركة الهيكل العظمي، ويُعدّ ألم المفاصل حالة شائعة مزعجة وغير مريحة ولا تحتاج إلى استشارة طبية، وقد تنتج من الإصابة بمرض ما أو التعرّض لإصابة، كما أنّ التهاب المفاصل أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بآلام المفاصل.^[١]

أسباب ألم مفاصل اليدين

هيكل اليد معقّد وحسّاس، ويحتوي على 27 عظمة، ومجموعة من العضلات والمفاصل التي تجعلها قوية ودقيقة، لكنّها كغيرها من أعضاء الجسم معرّضة للإصابة والألم، وهناك العديد من الأسباب المختلفة التي تسبب الشعور بألم مفاصل اليد؛ بما فيها ما يلي:^[١]

التهاب مفاصل اليدين

يُعدّ التهاب مفاصل اليدين أكثر أسباب الإصابة بألم مفاصل اليدين شيوعًا، مما يجعله يفرض قيودًا على حركة اليدين، ويجعل من ممارسة الأنشطة اليومية صعبة أو مستحيلة، والنساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الرجال، والتهاب مفاصل له أشكال مختلفة؛ فمنها ما يؤثر في اليدين -خاصًة التهاب المفاصل الصدفي-، وهو نوع من التهاب المفاصل المرتبط بالصدفية، الذي يسبب الشعور بألم المفاصل القريبة من الأظافر، ومنها التهاب المفاصل العظمي، وهو الشكل الأكثر شيوعًا من التهاب مفاصل اليدين، إذ ينتج من تآكل الغضروف في مفاصل الأصابع والإبهام كافة؛ مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي. وتشمل أعراض الإصابة ما يلي:^[٢]

• ألم في بعض مفاصل اليد أو جميعها؛ بما فيها الأصابع، والمعصمان، والإبهام.
• نمو المقابض العظمية على مفاصل الأصابع.
• تورم المفاصل واحمرارها وسخونتها.
• تصلّب الأصابع -خاصة في الصباح-، وظهور الكتل والعقيدات تحت جلد اليدين لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
• تورم الأصابع في حالة التهاب المفاصل الصدفي.

لعلاج التهاب مفاصل اليدين بأشكاله كافة -خاصة إذا كان الالتهاب دون ألم- يُنصح بممارسة التمارين الرياضية التي تخفف ألم التهاب المفاصل في الأصابع واليدين، ويُفضّل ذلك بوجود المعالج الطبيعي، وتساعد تمارين الكتف البسيطة والرسغ ومجموعة من تمارين الحركة في الحفاظ على نشاط مفاصل اليدين والأصابع والإبهام ومرونتها، أمّا إذا كان التهاب مفاصل اليدين مع ألم فيُنصح بالراحة وإدارة الألم. وللتخفيف من ألم مفاصل اليدين والأصابع والإبهام والتهابها تجب ممارسة التمارين المخصصة وتكرارها من 3-10 مرات يوميًا، وقد تصبح أكثر فائدة عند ممارستها تحت الماء الدافئ. ولممارسة هذة التمارين اليدوية يجب اتباع الخطوات الآتية:

• مدّ الأصابع للخارج ثم إغلاق قبضة اليد وفتحها تدريجيًا مع التكرار ببطء.
• جعل الإبهام مستقيمًا مع تنفيذ حركات دائرية.
• مدّ الإبهام بعيدًا عن راحة اليد، ثم استخدامه في لمس كلّ طرف.

النقرس

هو نوع مُعقّد ومؤلم للغاية من التهاب المفاصل يؤثر بنوبة ألم مفاجئة وحادة في مفاصل القدمين والركبتين واليدين والمعصمين -خاصة قاعدة إصبع القدم الكبيرة-، ولعلاج النقرس يوجد العديد من الأدوية المتاحة لعلاج نوباته المؤلمة؛ مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والكولشيسين، كما توجد أدوية تساعد في الوقاية من مضاعفات النقرس المستقبلية. ومن أعراض النقرس ما يلي:^[١]

• نوبات ألم حادة عند نقر اليد والرسغ.
• حرقة عند نقر اليد والرسغ واحمرارهما.
• الآرق؛ بسبب ألم حاد وحرارة عالية في اليد أثناء الليل.

الذئبة

هو مرض مناعي ذاتي؛ بما معناه أنّ جهاز المناعة يهاجم عن طريق الخطأ الخلايا السليمة ويُتلِف أنسجتها، مما ينتج منه ألم في مفاصل الجسم وتصلّبها بشكل عام؛ بما فيها ألم اليدين وتورمهما والرسغين والقدمين. التي تشمل أعراضها ما يلي:^[١]

• ألم في العضلات.
• حمى، وضيق في التنفس.
• طفح جلدي أحمر -غالبًا على الوجه-.
• تساقط الشعر.
• أصابع شاحبة وأرجوانية.
• تورم في الساقين وحول العينين.

لا يوجد علاج الذئبة محدد، لكن هناك العديد من العلاجات المتاحة التي قد تساعد في السيطرة على أعراضها، ومنها:

• تطبيق ضغط دافئ أو بارد.
• تناول أدوية علاج الألم.
• استخدام مضادات التهاب غير الستيروئيدية.
• استعمال العلاجَين البدني أو المهني.
• الراحة، وتجنب الأنشطة المؤلمة للمفاصل.

أسباب ألم اليدين

يحدث ألم اليدين الذي يؤثر في هياكل اليدين؛ بما فيها العظام، والعضلات، والمفاصل، والأوتار، والأوعية الدموية، والأنسجة بسبب مرض أو إصابة. وفي ما يلي مجموعة من الأسباب التي ينتج منها الشعور بألم في اليدين:^[١][٣]

• هشاشة العظام.
• متلازمة النفق الرسغي.
• أورام في هيكل اليد، هو سبب نادر لآلام اليد أو الأصابع.
• مرض السكري، الذي يتسبب في إتلاف الأعصاب، ويؤدي إلى الشعور بكلٍّ من الألم والوخز في الذراعين والساقين.
• التعرض للكسور في إحدى عظام اليد.
• التكيسات العقدية، أو ظهور كتلة كبيرة الحجم في الجزء الخلفي من الرسغ.
• اعتلال الأعصاب المحيطية، أو تلف الأعصاب المحيطية، أو الضعف في اليدين والقدمين.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Krista O'Connell (5-8-2019), " What to Know About Joint Pain"، www.healthline.com, Retrieved 11-8-2019. Edited.
2. ↑ Madeline R. Vann (8-1-2012), "Managing Symptoms of Arthritis in Your Hands"، www.everydayhealth.com, Retrieved 11-8-2019. Edited.
3. ↑ Melissa Conrad Stöppler, (5-3-2019), "Hand Pain: Symptoms & Signs"، www.medicinenet.com, Retrieved 11-8-2019. Edited.