أمور تُسبب مشاكل الجلد تعرف عليها

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أمور تُسبب مشاكل الجلد إضافةً لنصائح هامة تُحسن صحة الجلد:

أمور تُسبب مشاكل الجلد

أمور تسبب مشاكل الجلد تمثلت في ما يأتي:

1. التعرض لأشعة الشمس

الإكثار من التعرض للشمس يُسبب حدوث شيخوخة الجلد بشكل أسرع، ويمكن أن يؤدي لحدوث سرطان الجلد، لذا يجب الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس قدر المُستطاع، كما يجب تطبيق واقي الشمس كل ساعتين في حال التعرض لها.

2. تعريض الجسم لجلسات التان

التان يعني تسمير لون الجلد بهدف الحصول على جمالية أكثر، لكن هذا التغير رغم جماله إلا أنه يُسبب العديد من المشاكل للجلد، وذلك بسبب الأشعة التي تم تسليطها على الجلد بهدف الحصول على النتيجة.

الأشعة فوق البنفسجية المُستخدمة للتان تُسرع شيخوخة الجلد، ويمكن أن تزيد بثلاثة أضعاف من خطر الإصابة بسرطان الجلد القتامي.

3. التدخين

التدخين معروف بمساوئه التي تتمثل بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة، وانتفاخ الرئة، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، لكن ما يجهله البعض أن أضرار التدخين تمدد للجلد.

التدخين يُسرع من شيخوخة الجلد، ويجعله متجعد ومترهل بشكلٍ كبير، إذ أن التدخين يجعل الجلد يبدو ضعيفًا ومتعبًا ومصفرًا.

4. استخدام مستحضرات تنظيف غير مناسبة

استخدام صابون الجسم القوي على جلد الوجه هو خطأ شائع لدى الكثيرين من الأشخاص، لذا يجب استخدام الصابون الخفيف فقط لتنظيف الوجه وخاصةً للجلد الحساس.

إذا كان الجلد يميل لتطوير حب الشباب فيُفضل التأكد من أن لا يكون الصابون المستخدم زيتي.

5. فرك الجلد

يُمكن أن يؤدي فرك الجلد إلى تهيجه، لذا يُنصح بشدة التعامل بلطف مع جلد الوجه، وغسله بحركات دائرية ورقيقة.

6. تفجير البثور

حك وتفجير البثور والجروح يُمكن أن يُسبب مزيدًا من الجروح والندوب، لذا ينصح أطباء الجلد بترك البثور بدلًا من تفجيرها، ومحاولة دهن كريمات لعلاج حب الشباب.

7. التوتر

التوتر يمكن أن يُسبب حدوث الأمراض الجلدية مثل: الصدفية، والعُدُّ الوَرْدِيّ (Rosacea)، وحب الشباب، إذ إن التوتر يضر بقدرة الجلد على حماية نفسه ضد الإصابات والالتهابات.

8. الخضوع لتقشير الكيميائي

الجميع يريد أن يبدو أصغر سنًا وأكثر صحة، لكن قد يكون لذلك الأمر ثمن باهظ، وخاصةً إذا تم إجراء التقشير الكيميائي لدى شخص ليس بالطبيب أو أخصائي جلد.

يجب إجراء التقشير الكيميائي تحت إشراف الطبيب، إذ أنه عدا عن ذلك فإنه يمكن أن يُسبب تهييجًا شديدًا للجلد، وحتى إلى الالتهابات والندب.

9. الإكثار من تناول الطعام الدهني

الأطعمة الدهنية تندرج ضمن قائمة أمور تسبب مشاكل الجلد، فهي تُساهم في زيادة التعرض لحب الشباب، وإلى تمدد الجلد وترهله.

10. عدم النوم الكافي

قلة النوم تجعل الوجه يبدو كالمصاب بالملل وعدم المبالاة ويُمكن أن تُسبب الهالات السوداء حول العينين، لذا يجب النوم لمدة تتراوح بين 7 - 9 ساعات يوميًا.

11. تجاهل علامات التحذير

الشامة التي تنمو وتتغير من يوم لآخر قد تكون علامة واضحة على سرطان الجلد، لذا يجب السماع للجسم، وملاحظة التغير وإجراء الفحوصات لمعرفة السبب الرئيس وراء هذه التغيرات، فالعلاج المُبكر ناجح أكثر من العلاج المتأخر.

كيف يُمكن التعامل مع مشاكل الجلد؟

إن التعامل مع مشاكل الجلد يجب أن يكون بحذر، إذ يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور تغيرات سلبية ومرضية على الجلد.

هل يوجد نصائح تُساهم في تحسين صحة الجلد؟

نعم يوجد العديد من النصائح التي تُساهم في تحسين صحة الجلد، ومن أبرزها:

• شرب المزيد من الماء بمقدار يزيد عن 8 أكواب يوميًا.
• تناول الخضروات والفواكه، كونها غنية بمضادات الأكسدة التي تُساهم في تأخير شيخوخة البشرة.
• العناية اليومية بالبشرة من حيث غسلها وترطيبها.